Open communicatie in het huwelijk: hoe het werkt

Open communicatie in het huwelijk

In dit artikel

Communicatie speelt een cruciale rol in al onze relaties, of ze nu professioneel of persoonlijk zijn.

Maar open communicatie is een bijzonder belangrijk aspect van een goed huwelijk. Door open communicatie in het huwelijk te oefenen, worden grote problemen vaak verbaal aangepakt, waardoor vervelende situaties tussen paren worden vermeden.

Dus, wat is open communicatie? Het communiceert effectief en transparant zonder bang te hoeven zijn voor een oordeel, of de dialoog escaleert in een argument. Open communicatie in relaties is essentieel voor de levensduur van een liefdevolle band.

Het zou een goed idee zijn om advies in te winnen bij de therapeut van een koppel om uw relatie te versterken. Dat is een van de manieren om perspectief te krijgen op uw relatie en de kwaliteit van open communicatie in het huwelijk te verbeteren.

Velen van ons weten niet hoe ze effectief moeten communiceren. We vinden het misschien niet prettig om onze behoeften te uiten, of we weten misschien niet hoe. Gelukkig kunnen met wat oefening open en eerlijke communicatieve vaardigheden worden geleerd.

Hoe ziet open communicatie in het huwelijk eruit?

Dus, wat is open communicatie in een relatie? In een gezond en liefdevol huwelijk of een gelukkige relatie, paren praten vrijuit, open en voelen zich veilig als ze hun meest persoonlijke gedachten delen.

Ze uiten op een comfortabele manier hun zorgen en gevoelens wanneer zich moeilijkheden voordoen en uiten hun dankbaarheid als het goed gaat.

Wanneer koppels open communiceren, praten beide partners respectvol en niet op een beschuldigende manier of met kwetsende of kritische beledigingen.

Ze luisteren aandachtig en proberen empathisch te begrijpen wat hun partner zegt, in plaats van hun partner te onderbreken en erop te wijzen wat er mis is in wat ze zeggen.

Aan het einde van het gesprek voelt het paar zich positief over het gesprek en heeft het gevoel dat hun zorgen zijn begrepen en erkend.

Hier zijn er enkele open communicatie tips dat zal je op weg helpen om een ​​betere, meer open communicator met je partner te zijn.

1. Luister en modelleer hoe goede communicatoren spreken

Besteed wat tijd aan het luisteren naar hoe mensen die je bewondert hun woorden gebruiken. Televisienieuws, radio en podcasts staan ​​vol met goed gesproken mensen die weten hoe ze op een respectvolle en prettige manier een boodschap moeten overbrengen.

Identificeer wat je leuk vindt aan hun communicatiestijl :

Spreken ze op rustgevende toon?

Stellen ze hun luisteraars goede, tot nadenken stemmende vragen?

Laten ze zien dat ze luisteren als andere mensen met hen praten?

Probeer de dingen die je leuk vindt aan hun communicatiestijlen op te nemen in je eigen manier van spreken.

2. Spreek zachtjes om gehoord te worden

Goede openbare sprekers weten dat de truc om uw publiek echt te laten luisteren, is door zacht te spreken. Dit verplicht de toehoorders om hun oren te openen en aandachtig te blijven. U kunt hetzelfde doen met uw echtgenoot.

Wees voorzichtig in de manier waarop u met ze praat. Het zal niet alleen warmte en vriendelijkheid overbrengen, maar het zal hen ook in staat stellen hun oren te openen om te horen wat u zegt.

Niets sluit een gesprek sneller af dan uw stem te verheffen, te schreeuwen of te schreeuwen.

3. Zorg ervoor dat uw partner zich veilig voelt

Door dit te doen, zullen ze zeker helpen om zich voor je open te stellen. Gebruik een communicatiestijl die een gevoel van veiligheid uitstraalt. Samen met een zachte stem, bemoedigende woorden kan uw echtgenoot helpen effectief met u te communiceren . 'Wat je ook dwarszit, je kunt het me vertellen.

Ik beloof je te horen zonder te onderbreken. ' Dit maakt de weg vrij voor de ander om zich open te stellen zonder angst voor kritiek of negativiteit, en draagt ​​daaraan bij intimiteit .

4. Laat zien dat je luistert

Als er een natuurlijke onderbreking in het gesprek is, zal het herhalen van sommige dingen op een andere manier die uw partner zojuist met u heeft gedeeld, laten zien dat u betrokken, aanwezig en werkelijk ze horen. Bijvoorbeeld:

“Het klinkt alsof je op dit moment gefrustreerd bent over je werk. Wat je zei over je baas, zou me ook irriteren. Wat kan ik doen om je nu beter te laten voelen? '

Het gebruik van taal zoals deze laat zien:

  • Dat u het probleem van uw partner heeft begrepen, en
  • U bent klaar om hen te steunen

5. Houd rekening met stiltes

Soms moeten we nadenken over wat we willen zeggen voordat we het zeggen (en dat is een goede manier om te voorkomen dat we dingen eruit flappen die we niet bedoelen). Open communicatie in het huwelijk betekent niet alleen het doorgeven van woorden. Geef je uitwisselingen wat ademruimte.

Zelfs als je gewoon een 'Hmmmm & hellip;. Laat me daar eens over nadenken' terwijl je nadenkt, het laat je partner zien, dat je aanwezig bent en gewoon tijd nodig hebt om na te denken over wat er net is gezegd.

6. Timing is belangrijk

U wilt geen belangrijk gesprek beginnen terwijl u de deur uitgaat om de kinderen naar school te brengen. En je zou een zwaar gesprek willen uitstellen als je merkt dat je partner uitgeput is na een lange dag op kantoor, of boos is over iets dat ze die dag hebben meegemaakt.

We kunnen niet altijd een goede, open communicatie hebben, maar we kunnen het beste, meest geschikte moment selecteren, zodat onze communicatie onder optimale omstandigheden verloopt.

Wees gevoelig voor planning, stemming en andere krachten als u voorwaarden wilt creëren voor een effectief heen en weer schakelen tussen u en uw partner.

Dat gezegd hebbende, wacht niet te lang als er iets is gebeurd dat moet worden aangepakt. Eerlijke communicatie is essentieel om eventuele wrok in het huwelijk op afstand te houden.

In stilte blijven stilstaan ​​bij een probleem is niet productief.

Zorg ervoor dat u een geschikt moment kiest om de discussie te openen, zodat u het gewenste resultaat krijgt uit open communicatie.

7. Respecteer de mening van uw partner, ook als u ze niet deelt

Een van de belangrijkste communicatiemiddelen die u kunt gebruiken als u en uw partner het ergens niet over eens zijn, is zoiets als dit uitdrukken:

'Ik begrijp uw mening, maar ik voel me anders. Kunnen we het ermee eens zijn dat we het oneens zijn? '

Deze twee zinnen vertellen uw partner dat u ze hebt gehoord en begrepen. Het stelt je ook in staat om je eigen mening te eren, wat je gevoelens bevestigt.

Ten slotte brengt het uw partner in de beslissing om in te stemmen met elkaars meningen, zelfs als deze meningen niet op één lijn liggen.

Dit is een ongelooflijk respectvolle manier om te de-escaleren wat kan uitmonden in een conflict en om open communicatie te bevorderen.

Koppels moeten werken aan de beste, meest productieve manieren om een ​​gezonde communicatie in het huwelijk met elkaar op te bouwen. De mogelijkheid om een ​​goed gesprek te voeren is een van de beste manieren om emotioneel verbonden te blijven met uw partner.

Open communicatie in het huwelijk overbrugt ook de kloof tussen paren en versterkt de band tussen hen.

Zorg ervoor dat u elke dag tijd vrijmaakt om enkele of alle bovenstaande open communicatietips in praktijk te brengen. Uw huwelijk en gevoel van geluk zullen er des te beter door worden.

Deel: