Passieve agressieve gedragskenmerken

Passief agressief gedrag

Laten we een belangrijk ding duidelijk maken voordat we zelfs maar aan dit artikel beginnen; we suggereren niet dat passief-agressief gedrag je een slecht persoon maakt, helemaal niet. Maar het betekent wel dat als je passief-agressieve eigenschappen hebt, je anderen om je heen ongemakkelijk kunt maken.

In dit artikel

U kunt ook uw dromen en doelen saboteren vanwege uw gedrag. En goed, het leven zou veel vreugdevoller voor je zijn als je je problemen zou kunnen aanpakken, je reactie zou kunnen aanpassen en zou leren hoe je jezelf op de juiste manier kunt uiten.

Schiet niet op de boodschapper; we hebben allemaal onze kruisen te dragen. Maar als u zich zorgen maakt of u passief-agressief gedrag vertoont, kijk dan hieronder naar enkele van de passief-agressieve symptomen en alles wat u hoeft te doen om ze te corrigeren.

Om de patronen te corrigeren, is het essentieel om op te merken dat u passief-agressief gedrag vertoont en dit vervolgens te corrigeren om van een meer bevredigend leven te genieten.

Hoe passief-agressief gedrag te identificeren

Wanneer u symptomen van passief-agressief gedrag opmerkt, vraag uzelf dan af waardoor u reageerde of zich zo gedroeg? Zou het kunnen zijn omdat u boos was of zich defensief voelde (voeg een andere emotie toe) over een gemaakte opmerking of situatie, en zo ja, waarom?

Waardoor werd je boos, en waarom? Of gedroeg u zich zo op de automatische piloot?

Door deze dingen op te merken, kun je je realiseren dat je een onderdrukte emotie moet verwerken of misschien een aantal beperkende overtuigingen veranderen.

Het kan ook alleen maar benadrukken dat je een gedragsgewoonte hebt die moet worden aangepast. Dit kan gemakkelijk worden gedaan door het gedrag te corrigeren zodra u het opmerkt - uw geest zal snel aanslaan en uw nieuwe praktijken aannemen als u er consequent in wordt.

Hier zijn enkele (maar niet alle) tekenen van passief-agressief gedrag:

Hinting

U wilt dingen, maar u vraagt ​​er niet rechtstreeks naar; in plaats daarvan zou je kunnen hinten door weemoedige dingen te zeggen over de dingen die je wilt.

Iemand op het werk heeft bijvoorbeeld een nieuwe handtas en jij zegt dat dat een mooie handtas is, ik wou dat ik er een kon krijgen, maar ik verdien gewoon niet genoeg geld.

Deze vorm van passief-agressief gedrag zorgt ervoor dat de ontvanger zich schuldig of slecht voelt voor het hebben van zulke leuke dingen (of wat het ook was waar je weemoedig over was).

Dubbelhandige complimenten

Jaloezie, frustratie of een gebrek aan begrip kunnen soms achter de dubbelhandige of achterlijke complimenten zitten. Bij deze vorm van passief-agressief misbruik zie je er onbeschoft uit omdat de bewering onbeleefd was.

Je vriend heeft misschien een bepaalde charme over hen, en je zou kunnen zeggen, je bent altijd grappig als je zulke rare dingen zegt. Of zelfs: ‘waarom doe je dat altijd?’.

Of een vriend heeft een nieuwe auto, en je zou kunnen zeggen dat het ‘goed voor het budget’ is, en dan beginnen te praten over hoe de volgende auto op de schaal van prestige zo krachtig is. Dit zijn typisch passief-agressief gedrag bij mannen.

Mensen negeren of niets zeggen

Mensen negeren of niets zeggen

Sommige passief-agressieve misbruikers gebruiken stilte als hun instrument. Ze ademen misschien geen woord en laten een ongemakkelijke stilte achter. Maar hun energie en expressie kunnen boekdelen zijn.

Evenzo kan het zijn dat u een oproep niet beantwoordt of iemand langer laat wachten voordat u met hem of haar spreekt. Dit gebeurt meestal na een ruzie.

Natuurlijk hebben we allemaal ruimte nodig om af te koelen, maar urenlang niet met iemand praten zonder zelfs maar te zeggen dat je tijd nodig hebt, is passief-agressief. En deze kenmerken van passief-agressieve mensen zijn vanaf het begin moeilijk aan te geven.

Dingen uitstellen

Als je merkt dat je iets uitstelt omdat je het er niet mee eens bent, wil je de persoon die betrokken is bij wat je ook doet niet helpen, of ben je ergens gefrustreerd over.

Stop en vraag jezelf af of dit een vorm van passief-agressief gedrag is, want dat zou wel eens zo kunnen zijn!

Telling bijhouden

Telling bijhouden

Als iemand je verjaardag mist, mis je die van hen of maak je er een grote deal van.

Als iemand iets zei waarvan je maanden geleden beledigd voelde, laat je ze het niet vergeten en laat je ze het tienvoudig betalen.

Je zou kunnen proberen mensen te straffen voor dingen waarvan je denkt dat ze ze hebben gedaan, maar je stopt niet. Als u contact met iemand opneemt, verwacht u dat deze de volgende keer contact opneemt, anders treedt er een probleem op.

Dit zijn allemaal vormen van passief-agressief gedrag in relaties.

Mensen buiten laten of achter hun rug praten

Dit is er een waar veel mensen op een gegeven moment misschien opzettelijk mee te maken hebben gekregen, of omdat ze onbewust samenspannen met passief-agressief gedrag.

Dit zijn typisch passief-agressieve vrouwelijke eigenschappen!

Maar als je negatief praat achter iemands rug, of ze opzettelijk buiten beschouwing laat (discreet of anderszins), of zelfs als je achter iemands rug leuke dingen zegt of denkt maar over hete kolen loopt voordat je ze in hun gezicht vertelt - dit zijn allemaal voorbeelden van passief-agressief gedrag.

De lof overslaan

Iemand niet prijzen waar het toekomt, niet gelukkig zijn voor iemands succes en hem op de een of andere manier laten weten, zijn allemaal voorbeelden van passief-agressief gedrag in relaties.

Als je competitief bent, is het oké om van streek te zijn dat je hebt verloren, maar het is passief-agressief gedrag als je de persoon die je hebt verloren opzettelijk je pijn laat voelen.

Bekijk deze video:

Saboteren

Oké, dus deze vorm van passief-agressief gedrag is extremer. Maar als je iemand in de problemen brengt, teleurstelling, als je mensen niet opzettelijk vertelt waar de partij is of ze niet op de hoogte brengt van een wijziging van de deadlines, dan ben je aan het saboteren, en dat is passief-agressief.

Nu je de flagrante signalen kent, probeer dan te peilen of je vastzit in een passief-agressieve relatie.

Als je passief-agressieve partners hebt, wees dan niet gehaast om hen erop te wijzen. Passief-agressieve mensen nemen misschien niet de schuld op de juiste manier.

Als u wilt dat uw relatie doorgaat en na verloop van tijd beter wordt, moet u de lijnen van gezonde communicatie openen. U kunt proberen uw partner te vertellen hoe nadelig u wordt beïnvloed en hoe hun gedrag op de lange termijn schadelijk is.

Verwacht geen dramatische veranderingen. Maar het is zeker mogelijk om aan passief-agressief gedrag te werken. U kunt ook professionele hulp krijgen van counselors of therapeuten om aan negatieve gedragskenmerken te werken.

Deel: