Vertrouwen herwinnen na ontrouw

De ontdekking van een affaire kan een van de meest traumatische gebeurtenissen in uw leven zijn. Als uw partner degene is die de affaire heeft gehad, wordt u gedwongen om op een geheel andere manier naar uw leven te kijken. De manier waarop je naar je verleden kijkt, is anders. Je cadeau kan zo pijnlijk zijn dat het een hele klus lijkt om 's ochtends uit bed te komen. Je toekomst lijkt misschien somber, of je hebt misschien moeite om de toekomst te zien. Als u de partner bent die ontrouw was, kan het zijn dat u moeite heeft om op dezelfde manier naar uzelf of uw partner te kijken. U kunt zich zelfs afvragen wie u bent, omdat u nooit had gedacht dat u dit zou kunnen. Veel stellen besluiten om te proberen de pijn te verwerken en bij elkaar te blijven. Maar hoe kun je dat doen als het vertrouwen is vernietigd?

De beslissing

De eerste echte stap in het herstellen van vertrouwen na ontrouw, is beslissen dat je aan de relatie wilt werken; zelfs als dit geen definitieve beslissing is. In mijn praktijk komen veel paren in counseling die niet zeker weten of ze bij elkaar willen blijven of niet. Onderscheidingsadvies is geschikt voor een stel dat probeert uit te vinden of ze hun relatie willen herstellen. Dit is meestal niet de beste tijd om aan vertrouwen te werken. Het herstellen van vertrouwen moet veilig zijn. Wanneer een paar besluit om het gewoon 'uit te steken' wanneer ze door het moeilijke deel gaan om te herbouwen, kunnen ze veiligheid creëren.

Wees eerlijk

In de diepte van de pijn zoeken gewonde partners naar antwoorden op vragen die ze misschien niet kunnen stellen. Ze beginnen met vragen naar de details. WHO? Waar? Wanneer Dit zijn de logistieke vragen die eindeloos lijken. Ze verdrinken en het voelt alsof de antwoorden op deze vragen de enige reddingsboei zijn die ze kunnen zien. De meeste van deze vragen moeten worden beantwoord om het vertrouwen te herstellen. Volledig open en eerlijk zijn (zelfs als het pijnlijk is) is nodig om de gewonde partner te laten vertrouwen. Nieuwe geheimen of oneerlijkheid zullen de pijn verdiepen en een paar uit elkaar halen. Als de overtredende echtgenoot antwoord geeft op vragen voordat ze worden gesteld, kan dit worden ontvangen als de ultieme daad van liefde. Geheimen bewaren in de poging om een ​​partner te beschermen, wekt wantrouwen.

Verantwoordelijk zijn

Een overtredende partner die probeert een relatie te herstellen na ontrouw, moet verantwoording afleggen voor zijn vroegere en huidige gedrag. Dit kan betekenen dat de privacy moet worden opgegeven voor het comfort van de gewonde partner. Sommige stellen huren privédetectives in om te bewijzen dat de overtredende partner momenteel trouw is. Andere stellen delen wachtwoorden en geven toegang tot geheime accounts. De gewonde partner kan om toegang en informatie vragen die opdringerig kan aanvoelen. Het weigeren van deze toegang kan betekenen dat het vertrouwen niet kan worden hersteld. De overtredende echtgenoot kan op een bepaald moment in het herstelproces moeten kiezen tussen privacy en herstel.

Een relatie die worstelt met het verliezen van vertrouwen is niet gedoemd. Veel paren kunnen en zijn hersteld na de ontdekking van ontrouw. Herstel vereist de inspanning van beide partijen en het besluit dat ze zullen doen wat nodig is om het te laten werken. Eenmaal hersteld, komen veel relaties er sterker uit dan ooit tevoren. Er is hoop in genezing, en dingen kunnen beter worden.

Deel: