Uw huwelijk alleen redden: is het mogelijk?

Het huwelijk kan soms een uitdaging zijn en het kost veel werk en energie om een ​​huwelijk sterk en gezond te houden. Veel echtgenoten hebben zich wel eens afgevraagd of hun huwelijk kan worden gered. Er zijn veel stellen die met diezelfde vraag in therapie gaan. Of het nu gaat om een ​​communicatiestoring, een ingrijpende gebeurtenis in het leven, de geboorte van een kind of het dwalende oog van je partner, er zijn veel gebeurtenissen die het fundament van een verbintenis kunnen uitdagen en ronduit schudden.

Als je daar zit, nadenkt over je eigen huwelijk en je afvraagt ​​of je het in je eentje kunt redden, kan dit artikel misschien helpen.

Is het echt mogelijk?

Kan een partner in zijn eentje een huwelijk redden? Als één partner hard genoeg werkte, zou dat dan genoeg kunnen zijn voor beide mensen in het huwelijk? Ik twijfel er niet aan dat sommige mensen deze fantasie koesteren, maar ik geloof niet dat het mogelijk is. Ik heb gezien dat partners deze prestatie tevergeefs probeerden.

Aanbevolen - Bewaar mijn huwelijkscursus

Waarom is het niet mogelijk om in je eentje je huwelijk te redden?

Welnu, het antwoord ligt in de aard van het huwelijk. Het huwelijk is een partnerschap, een team. Teamwerk vereist communicatie om succesvol te zijn en communicatie is tweerichtingsverkeer. Natuurlijk kan elke partner zijn eigen steentje bijdragen om zijn huwelijk te redden, maar uiteindelijk moeten de inspanningen van elke partner worden samengevoegd.

Als ik met stellen werk, leer ik ze al vroeg dat het enige waar ze enige controle over hebben, hun eigen overtuigingen, gevoelens en gedragingen zijn. De meeste verstoringen in een huwelijk komen voort uit onrealistische eisen en starre overtuigingen die grotendeels onproductief en disfunctioneel zijn. Zelfs als het gedrag van je partner disfunctioneel is, kun je nog steeds irrationele opvattingen over zijn gedrag hebben, zoals 'dat hadden ze NIET MOETEN doen' en 'omdat ze dat wel deden, bewijst het dat ze niet om mij geven'.

Lees meer: ​​6-stappengids voor: een verbroken huwelijk herstellen en redden

Omwille van de consistentie, als één persoon een huwelijk niet kan redden, moet het tegenovergestelde waar zijn: één persoon kan een huwelijk niet ruïneren

Sommigen van u die dit lezen, zeggen misschien tegen uzelf: 'Hoe zit het als uw partner u bedriegt?'. Eén partner kan zeker iets doen om de relatie te beïnvloeden, zoals valsspelen. Maar er zijn veel huwelijken die zijn gered en zelfs zijn verbeterd nadat een echtgenoot vreemdgaat.

Wanneer de ene partner vreemdgaat, kan de andere partner verschillende overtuigingen hebben die bepalend zijn voor hoe hij zich voelt en wat hij aan de situatie doet. Als een partner de overtuiging houdt “Echtgenoten MOGEN niet bedriegen, en als ze dat doen, zijn ze NIET GOED”, zullen er waarschijnlijk gevoelens van depressie, ongezonde woede en pijn ontstaan. Als deze ongezonde negatieve emoties optreden, zal er ongetwijfeld ongezond gedrag optreden en is de kans op overleving van het huwelijk klein.

Als de partner echter gelooft dat 'IK WENS dat mijn echtgenoot niet vals speelde, maar zij wel, dat betekent niet dat ze niet goed zijn, het betekent gewoon dat ze slecht HANDELINGEN'. Deze overtuiging levert eerder gezonde negatieve gevoelens op, zoals verdriet, gezonde woede en verdriet. Deze gezonde negatieve gevoelens zullen leiden tot productieve acties, zoals het zoeken naar therapie, toewerken naar vergeving en in feite het redden van de relatie.

Laten we nu zeggen dat iemand gelooft dat ze in hun eentje het huwelijk MOETEN redden. Er zijn waarschijnlijk veel disfunctionele derivaten als niet aan deze vraag wordt voldaan. Dergelijke afgeleiden kunnen klinken als 'het is allemaal mijn schuld', 'ik ben niet goed omdat ik de relatie niet kon redden', 'ik zal nooit een andere partner vinden', 'ik ben gedoemd om alleen te zijn'. Als iemand dit gelooft, voelt hij zich waarschijnlijk disfunctioneel depressief, bitter boos of ernstig schuldig. Als iemand zich zo voelt, is de kans kleiner dat hij nieuwe relaties aangaat en MINDER kans op kwetsbaarheid, wat zijn onbehulpzame denken zal versterken.

Terugkomend op de oorspronkelijke vraag:

'Is het mogelijk om je huwelijk alleen te redden?', Zou ik er sterk aan vasthouden dat het niet mogelijk is

Het is echter mogelijk om uw overtuigingen over uw huwelijk te bewaren.

Je hebt geen controle over wat je partner wel of niet doet, maar je kunt wel bepalen wat je tegen jezelf zegt over wat je partner wel of niet doet. Als je nuttige en productieve overtuigingen hebt over je huwelijk, dan draag je je steentje bij aan de relatie en dat geeft het huwelijk de beste kans om te overleven.

Deel: