Seksloos huwelijk dat depressie veroorzaakt? Hier is wat je moet doen

In dit artikel

• Waarom vinden er seksloze huwelijken plaats?
• Tekenen van depressie
• Wees eerlijk tegen je partner
• Zoek uit waarom dit is gebeurd
• Ga voor relatietherapie
• Probeer persoonlijke therapie
• Raadpleeg uw huisarts
• Ga voor scheiding, als al het andere faalt

De eerste paar keer dat je het toeschreef aan vermoeidheid, of dat je partner zich niet lekker voelt, of onder stress staat. Maar naarmate de nachten vordert en jij en je partner aan de andere kant van het bed slapen, begin je te beseffen dat je in een seksloos huwelijk zit.

Wat is een seksloos huwelijk?

Wat houdt het in een seksloos huwelijk in?

Het betekent niet dat jij en je partner geen seks hebben. Je zou een paar keer per jaar seks kunnen hebben en toch geclassificeerd worden als een seksloze relatie. Een onderzoek van Newsweek schat dat 20% van de paren zonder seksleven leeft intimiteit in het huwelijk.

Een seksloos huwelijk kan depressie, seksuele frustratie en een ramp voor de toekomst van uw relatie veroorzaken. Voordat we verder gaan om deze in detail te begrijpen, laten we eens kijken naar de redenen achter een dergelijke aandoening.

Waarom vinden er seksloze huwelijken plaats?

Er zijn veel redenen waarom een ​​huwelijk seksloos kan worden. Sommige problemen kunnen worden opgelost en andere iets moeilijker te verdragen.

• Onwil op lange termijn relaties: Bij sommige stellen kan een langdurige relatie seks minder opwindend maken. Er is geen spanning van de achtervolging, want hij staat altijd voor je klaar.

Je bent te comfortabel met elkaar geworden, waardoor seks 'saai' en repetitief lijkt. Bestrijd dit door je seksleven fris en spannend houden , met behulp van speelgoed, maandelijkse seksboxen en nieuwe technieken met je partner

• Bedrog: Als je bent je partner bedriegen of andersom, seks thuis lijkt lang niet zo opwindend.
• Ontrouw uit het verleden: Een onbezonnenheid uit het verleden kan uw partner ertoe dwingen seks in het huwelijk te onthouden en minder geneigd zijn om zich fysiek voor u open te stellen.
• Laag testosteron: Mannen met een laag testosteron hebben een lagere zin in seks dan andere mannen. Dit kan worden gestimuleerd door stress en angst, maar ook door leeftijd. Artsen kunnen voor dit probleem verschillende oplossingen aandragen.
• Trauma: Wanneer iemand een trauma doormaakt, zoals ernstige ziekte, auto-ongeluk, gewelddadige aanval of verkrachting, kan hij intimiteitsproblemen krijgen. Het trauma kan ervoor zorgen dat ze aarzelen om seks te hebben of zichzelf in een kwetsbare situatie plaatsen. Een vertrouwenspartner en trauma begeleiding zal gunstig zijn.

Hoe belangrijk is seks in een relatie

Het spreekt vanzelf dat seks is belangrijk in relaties . Gebrek aan intimiteit in het huwelijk maakt je seksueel gefrustreerd en veroorzaakt depressie binnen het huwelijk, en verrassend genoeg gaat het niet alleen om een ​​orgasme. Hier zijn enkele redenen waarom gebrek aan genegenheid uw relatie kan ruïneren.

• Verlijmen: Bij seks geven de hersenen oxytocine af, vaak de 'liefdesdrug' of 'knuffelhormoon' genoemd. Deze bevindt zich in het beloningscentrum van de hersenen. Het vergroot het vertrouwen en creëert een band tussen koppels tijdens seks.
• Genoegen: Seks hoort iets te zijn wat je alleen doet met je huwelijkspartner. Dit is een gedeeld plezier tussen jullie twee dat zowel mentaal als fysiek goed voelt. Gebrek aan seks in een relatie betekent dat je jezelf een gedeelde ervaring ontneemt die op zijn beurt invloed heeft op je relatie.
• Je gewenst voelen: Seks valideert voor beide betrokken partners. Het laat ze weten dat ze begeerd en begeerd zijn en verhoogt het zelfrespect.

Het is bekend dat seks ook stress en angst verlaagt, de slaap verbetert en het risico op mogelijke gezondheidsproblemen zoals prostaatkanker verlaagt. Dit zijn slechts enkele van de redenen waarom seks belangrijk is in relaties. Een gebrek eraan kan dus leiden tot depressie en een gebrek aan verbinding met uw partner.

Tekenen van depressie

Een huwelijk kan een duikvlucht nemen als er geen intimiteit is in het huwelijk tussen de partners. Leven in een seksloos huwelijk of zonder het fysieke contact en de geruststelling van liefde die met seks samengaat, kan schadelijk zijn voor een huwelijk.

Als u zich ongewenst voelt door uw partner of omgaat met een seksloos huwelijk, kan dit een sterke depressie veroorzaken. Deze depressie wordt meestal gekenmerkt door symptomen zoals:

• Prikkelbaarheid
• Slapeloosheid of verslapen
• Ernstige daling of gewichtstoename
• Verminderde eetlust
• Rusteloosheid
• Stress en angst
• Paniekaanvallen
• Doof gevoel

NAAR seksloos huwelijk het veroorzaken van depressie kan er ook voor zorgen dat u een affaire wilt hebben. Gebrek aan liefde en het gewenste gevoel leiden tot onzekerheden, die u met iemand anders kunt proberen op te vullen. Dit is buitengewoon schadelijk voor uw huwelijk.

Wat te doen met een seksloos huwelijk?

Als je een relatie hebt zonder seks en je bent depressief, dan heb je hulp nodig. Depressie kan een slopende ziekte zijn die u ervan kan weerhouden uw leven te leiden en een gelukkig huwelijk hebben . Hier zijn enkele positieve stappen die u kunt nemen om het gebrek aan seks in een relatie te verminderen en uw huwelijk op te lossen.

Wees eerlijk tegen je partner

Als het aangaan van seks met je partner niet werkt, moet je een eerlijk gesprek hebben met je huwelijkspartner. Zonder de schuld te geven , vraag ze dan of je iets kunt doen om ze enthousiast te maken over seks.

Zoek uit waarom dit is gebeurd

Als u zich beperkt wanneer u niet langer intiem bent met uw partner, kunt u vaststellen waarom dit begon. Stress door een nieuwe baan? Oneerlijkheid in de relatie? Geboorte van een nieuw kind? Menopauze?

Ga van daaruit om erachter te komen hoe u weer op het goede spoor kunt komen.

Ga voor relatietherapie

Huwelijkstherapie kan u beiden helpen bij het identificeren van onderliggende problemen die verhinderen dat u geslachtsgemeenschap heeft of op andere manieren lichamelijk intiem bent.

Uw counselor kan ook luisteren zonder partij te kiezen en u eventuele grieven over uw huwelijk laten uiten.

Probeer persoonlijke therapie

Als je je niet op je gemak voelt om je partner uit te nodigen om met je mee te gaan, of als je niet klaar bent om het onderwerp rechtstreeks aan te pakken, vind je misschien nog steeds persoonlijke behandeling nuttig.

Dit zal een geweldige kans voor je zijn om je gedachten en je depressie onder woorden te brengen en een plan voor de rest van je leven uit te werken.

Raadpleeg uw huisarts

Als uw depressie uw leven overneemt tot het punt dat u zelfmoordgedachten krijgt of de dagelijkse taken niet kunt voltooien, moet u onmiddellijk uw arts raadplegen. Zij zullen u kunnen helpen en alle medicijnen kunnen voorschrijven die u nodig heeft om met uw aandoening om te gaan.

Ga voor scheiding, als al het andere faalt

Als uw partner niet bereid is om aan uw probleem te werken, zelfs nadat hij heeft erkend dat het u depressief en verdrietig maakt, misschien wilt u een proces overwegen scheiding .

Dit geeft ieder van jullie de mogelijkheid om seksuele spanning en verlangen op te bouwen terwijl je de tijd neemt om te beoordelen wat je echt uit je huwelijk wilt halen en of je wel of niet met elkaar wilt samenwerken.

Bekijk deze interessante video waarin een stel hun seksloze huwelijk bespreekt met voormalig psycholoog Dr.Phil:

Kan een seksloos huwelijk overleven? Het is moeilijk om in een seksloos huwelijk te zijn dat depressie veroorzaakt, maar het betekent niet het einde van uw huwelijk. Gebruik kalme, open spraak om uw problemen met uw partner te communiceren en streef ernaar om uw liefdesleven te verbeteren en manieren te vinden om uw seksleven te verbeteren.

Deel: