Voor elkaar zorgen in het huwelijk, geest, lichaam en geest

In dit artikel

• Onopgeloste conflicten leiden tot vermijding in het huwelijk
• Begrijp dat tijd waardevol is
• Lichamelijk contact in het huwelijk is belangrijk
• Gedeelde verwachtingen kunnen problemen in het huwelijk verminderen
• Communicatie in het huwelijk zorgt voor een gezonde band
• Het gevoel van identiteit en individualiteit voorkomt ongewenste depressies en angsten

Het huwelijk kan steeds moeilijker worden naarmate het leven routine wordt voor stellen. Veel echtparen verwaarlozen zichzelf en elkaar terwijl ze werk, het opvoeden van kinderen, de kerk en andere verplichtingen buiten hun huwelijk tot prioriteit beginnen te maken.

We verwaarlozen onszelf en elkaar om vele redenen, maar de meest voorkomende en meest voor de hand liggende redenen zijn dat we ons eigen leven en sterfelijkheid als vanzelfsprekend beschouwen en aannemen dat wij en onze echtgenoten altijd in de buurt zullen zijn.

De waarheid is dat onze persoonlijke gezondheid en ons welzijn niet in de wacht mogen worden gezet terwijl we voor al het andere en alle anderen zorgen, en dat geldt ook voor onze huwelijken.

Getrouwde personen hebben ook de neiging om de zorg voor zichzelf of voor elkaar te verwaarlozen als gevolg van een aanhoudend conflict.

Onopgeloste conflicten leiden tot vermijding in het huwelijk

Als er een aanhoudend en onopgelost conflict is in een huwelijk, gebeurt dit meestal.

De meeste mensen vermijden het om met hun partner te praten, omdat ze bang zijn dat erover praten of erover beginnen gewoon een ander argument zal veroorzaken. Met vermijden komt afstand, en met afstand komt gebrek aan inzicht en kennis.

Als u bijvoorbeeld uw partner mijdt omdat u vreest dat een ander meningsverschil onvermijdelijk is terwijl uw partner te maken heeft met ziekte, stress op het werk of trauma, of enige vorm van fysieke of emotionele symptomen, kan het zijn dat u in het duister tast over de toestand van uw partner. .

Wanneer uw partner zich met u verbonden voelt, is de kans groter dat zij hun dagelijkse emoties, uitdagingen, overwinningen en ervaringen met u delen.

Wanneer een partner langdurig emotioneel niet beschikbaar is vanwege aanhoudende conflicten of andere redenen, dwingt dit zijn partner om gevoelens, symptomen, gedachten en ervaringen te onderdrukken.

Soms zou je het gevoel kunnen hebben dat hun enige optie is om ze te delen met iemand anders die emotioneel beschikbaar is en geïnteresseerd is in hoe ze het dagelijks doen. Uiteindelijk kunnen ze zich meer verbonden gaan voelen met deze externe persoon (meestal een collega, vriend, buurman of iemand die ze online hebben ontmoet).

Dit opent de deur voor een of beide partijen om emotioneel gehecht te raken aan iemand anders dan hun echtgenoot.

Voor elkaar zorgen is een van de belangrijkste verantwoordelijkheden in een huwelijk, en als je altijd ruzie hebt, geen verbinding hebt of emotioneel niet beschikbaar bent, is het onmogelijk om deze verantwoordelijkheid adequaat te vervullen.

Te vaak onderbreekt een affaire, een medische crisis of een noodgeval deze gebruikelijke cyclus van conflicten, vermijding en het onvermogen om emotioneel beschikbaar te blijven. Helaas erkennen veel paren de mate waarin ze elkaar als vanzelfsprekend hebben beschouwd, totdat een dergelijke gebeurtenis zich heeft voorgedaan.

Begrijp dat tijd waardevol is

Het is de beste keuze om opnieuw verbinding te maken en te begrijpen dat tijd waardevol is voorafgaand aan een medische crisis of levensbedreigende omstandigheden.

Dit zal dergelijke crises of noodsituaties waarschijnlijk voorkomen, aangezien dagelijks op elkaar afgestemd zijn de kans vergroot dat men veranderingen in de stemming, het gedrag of het welzijn van hun echtgenoten opmerkt en hen aanmoedigt om de nodige behandeling of diensten te zoeken.

Bovendien wordt, als er geen scheiding is tussen man en vrouw, de kans kleiner dat men kwetsbaar is voor ontrouw.

Een persoon zal minder snel voor zichzelf zorgen als hij of zij geen dierbaren heeft die om hen geven en aandacht besteden, vooral mannen.

Het is een bekend feit dat -

Getrouwde mannen leven langer dan mannen die niet getrouwd zijn.

Dit betekent dat als je niet voor elkaar zorgt, je minder snel voor jezelf zorgt als individuen. Dit kan leiden tot een verslechtering van de algehele mentale en fysieke gezondheid.

Voor elkaar zorgen in relatie tot het lichaam betekent simpelweg dat je elkaar aanmoedigt om actief te zijn, gezond te eten, voldoende rust te krijgen en indien nodig medische hulp in te roepen.

Lichamelijk contact in het huwelijk is belangrijk

Ervoor zorgen dat uw partner niet verlangt naar lichamelijk contact, is een andere manier om lichamelijk voor hen te zorgen.

Als mensen verlangen we allemaal naar fysiek contact en de mogelijkheid om onze tastzin te oefenen en te gebruiken. Het is absurd voor een gehuwde persoon om hiernaar te verlangen of het gevoel te hebben dat dit geen optie voor hen is.

Niemand gaat trouwen in de verwachting dat ze zullen worden beroofd en uitgehongerd van menselijke aanraking en / of fysiek contact.

Helaas gebeurt dit heel vaak in het huwelijk. Elk individu moet het gevoel hebben dat ze alle vijf uw zintuigen in hun huwelijk vrijelijk kunnen gebruiken om liefde te voelen, te geven en te ontvangen.

Lichamelijk contact is niet beperkt tot, maar omvat ook seks.

Andere manieren om ervoor te zorgen dat hun partner niet verhongert naar menselijk contact, is door elkaars hand vast te houden, te kussen, op elkaars schoot te zitten, te knuffelen, schouderwrijven, tikken op de achterkant, knuffels en zachte kusjes in de nek of andere delen. van het lichaam.

Zachtjes over het been, het hoofd, de arm of de rug van uw partner wrijven is ook effectief.

Wie houdt er tenslotte niet van om op de borst van hun partner te liggen en de warmte van hun hand zachtjes over hun hoofd, rug of arm te voelen?

Dit is voor de meesten heel geruststellend, maar het kan een vreemde vorm van genegenheid in huwelijken worden als het nooit voorkomt.

Als het eenmaal vreemd of onbekend wordt, kan het de eerste paar keer ongemakkelijk zijn voor u of uw partner. Het doel zou moeten zijn om dit een regelmatig, vertrouwd en comfortabel onderdeel van genegenheid in uw huwelijk te maken.

Gedeelde verwachtingen kunnen problemen in het huwelijk verminderen

Seks is een belangrijk onderdeel van intimiteit in het huwelijk, meer voor sommigen dan voor anderen.

Een fout die mensen maken in huwelijken, is dat ze niet overwegen of een fysieke aanraking net zo belangrijk is voor hun partner als voor hen.

Als een partij andere vormen van intimiteit belangrijker vindt en hun partner de feitelijke fysieke handeling van seks als het belangrijkst beschouwt, kan dit problematisch worden als ze er geen gezonde dialoog over kunnen voeren en dienovereenkomstig plannen.

Bespreek dit en zoek uit hoe u in elkaars fysieke behoeften en verlangens kunt voorzien, zodat geen van beiden zich beroofd voelt van wat zij als belangrijk beschouwen.

Voor uzelf en uw partner zorgen in relatie tot de geest en / of emoties kan complex zijn, aangezien ons verschil in behoeften complex is.

Echtparen moeten elkaar emotionele steun bieden en moeten eerst elkaars emotionele verschillen en behoeften begrijpen.

Communicatie in het huwelijk zorgt voor een gezonde band

Communicatie moet gezond zijn.

Begrijpen dat vrouwen en mannen op verschillende manieren communiceren, is bijvoorbeeld een heel belangrijk onderdeel om ervoor te zorgen dat communicatie en actie op dit gebied gezond en adequaat zijn.

Er zijn altijd uitzonderingen op de regel, maar over het algemeen moeten vrouwen vaker en uitgebreider communiceren. Bovendien moeten mannen zich veilig genoeg voelen bij hun partner om kwetsbaar te zijn door hun gevoelens te uiten.

Ze moeten weten dat wat ze delen op de een of andere manier niet tegen hen zal worden gebruikt in een toekomstig meningsverschil of discussie.

Een andere manier om ervoor te zorgen dat u voorziet in elkaars emotionele behoeften door ervoor te zorgen dat communicatie gezond is in een huwelijk, is door ervoor te zorgen dat u niet alleen vaker communiceert, maar ook door ervoor te zorgen dat de inhoud van de discussie zinvol, doelgericht en nuttig is.

Praten over het weer is niet voldoende. Vraag uw partner of hij denkt dat er op geen enkel gebied voor hem gezorgd wordt en wat hij denkt dat u kunt doen om dit tekort aan te pakken.

Bespreek manieren waarop u denkt dat u en uw partner kunnen bijdragen om uw huwelijk gezonder, leuker en bevredigender te maken. Zoals ik al eerder zei, zorg ervoor dat conflicten niet onopgelost blijven, aangezien dit giftig is voor het huwelijk en de communicatie belemmert.

U zult het vrij moeilijk vinden om zinvolle en frequente communicatie of lichamelijk contact te hebben als u weken, maanden of jaren van onopgeloste conflicten hebt.

Het gevoel van identiteit en individualiteit voorkomt ongewenste depressies en angsten

Het beste wat we geestelijk voor onze echtgenoten kunnen doen, is niet verwachten dat ze onze God zijn.

We hebben bijvoorbeeld allemaal diepe behoeften waaraan een ander mens niet kan voldoen, zoals de behoefte aan een doel en identiteit.

Verwachten dat uw partner uw doel is of de enige reden waarom u 's ochtends uit bed komt, is om verschillende redenen gevaarlijk.

Een van de redenen is dat dit simpelweg niet hun verantwoordelijkheid als uw partner is. Een andere diepe behoefte die uw partner mogelijk niet kan vervullen, is de behoefte aan identiteitsgevoel.

Als we toestaan ​​dat ons huwelijk onze identiteit is en we hebben geen idee wie we zijn buiten het huwelijk, dan maken we onszelf klaar voor een diepe depressie, gebrek aan voldoening, angst, een giftig huwelijk en meer.

Je huwelijk moet een onderdeel zijn van wie je bent, niet alleen van wie je bent.

Als je op een dag gedwongen wordt om zonder je partner te leven, en je merkt dat je geen identiteit hebt en geen doel hebt, kan het zijn dat je moeite hebt om redenen te vinden om te leven, ernstig depressief wordt, of erger.

Deze diepe behoeften kunnen alleen worden vervuld door jou en je hogere macht.

Als je niet in God gelooft of als je geen hogere macht hebt, moet je diep graven en aan deze behoeften voldoen of gezonde manieren vinden om ze te vervullen.

Deel: