Verrassend geheim van zelfliefde dat de meeste mensen missen

Verrassend geheim van zelfliefde dat de meeste mensen missen

In dit artikel

De meeste mensen begrijpen zelfliefde verkeerd - het is een lastig concept omdat het voor mensen moeilijk kan zijn om te doen. Waarom? Nou, omdat vreemd genoeg van jezelf houden (wat in wezen is wat eigenliefde is - of in ieder geval zou moeten zijn) iets lijkt te zijn dat voor veel mensen heel moeilijk is om te doen.

Is zelfliefde zelfzorg?

In plaats daarvan kunnen mensen in hun leven voortploeteren met een paar 'eigenliefde'- of 'zelfzorg'-praktijken, weet je, ze zouden zichzelf kunnen boeken voor een regelmatig kapsel als traktatie! Misschien kunnen ze een massage boeken of een wandeling maken, een boek lezen of een lang ontspannend bad nemen in de veronderstelling dat deze 'zelfzorg'-praktijken zouden moeten helpen om zelfliefde te voelen, nietwaar?

Zelfzorg zorgt er niet voor dat mensen van zichzelf gaan houden

De kans is groot dat ze het oppervlak waarschijnlijk niet raken, niet in het minst omdat iedereen de tijd zou moeten kunnen nemen om naar de kapper te gaan! Maar ook omdat in een extreem voorbeeld, een persoon met weinig eigenwaarde , die geniet van een ontspannend bad of zich overgeeft aan de tijd om een ​​boek te lezen, kan misschien van dat moment genieten, maar zonder moeite zullen zulke 'eigenliefde'-praktijken nooit veranderen hoe die persoon over zichzelf denkt, of hoe hij/zij ervaart zelfliefde.

Deze populaire zelfzorgpraktijken zullen nooit de ziel bereiken van de persoon met een laag zelfbeeld genoeg om hen te helpen een manier te vinden om zelfliefde te beoefenen.

Maar het probleem is dat de typische zelfliefdepraktijken die mensen gebruiken om zichzelf beter te laten voelen, niet eens de ziel bereiken van een ‘normaal’ persoon die geen problemen heeft met een laag gevoel van eigenwaarde.

Is zelfliefde narcistisch?

Het is bijna alsof we zijn geconditioneerd om te vergeten van onszelf te houden, om zelfhaat te beoefenen in plaats van zelfliefde en ons zelfs een beetje beschaamd of beschaamd te voelen als we onszelf complimenteren, is dat niet narcistisch?

Het antwoord is trouwens nee.

Van jezelf houden, zelfliefde beoefenen en jezelf prijzen is in geen geval narcistisch als een op zichzelf staande eigenschap.

Maar het is een eigenschap die bij de meeste mensen ontbreekt.

Zelfliefde is van jezelf houden - het is geen taak

Dus hoewel veel online gevonden artikelen manieren laten zien om 'eigenliefde te beoefenen', stellen we voor dat de grootste en belangrijkste stap in dergelijke praktijken is om van jezelf te leren houden.

We bedoelen echt hou van jezelf, er is geen excuus voor lippendienst in dergelijke zaken, vooral niet omdat hoe we zelfliefde ervaren, of het is erg populair tegenover 'zelfhaat', voorkomt in onze geest en onze fysiologie. Het begint zich dan te manifesteren in onze ervaringen in het leven en dwingt onze mentale en fysiologische keuzes af.

Dat is de reden waarom zelfzorgpraktijken als een vorm van zelfliefde niets zullen doen om iemand te helpen de echte levensveranderende zelfliefde te leren die we allemaal verdienen te ervaren.

Hoe leren we van onszelf te houden?

Hoe leren we van onszelf te houden?

Zelfliefde beoefenen met zijn ware bedoeling in gedachten zou moeten beginnen met de vraag 'hoe hou ik van mezelf? Deze vraag zal iemands geest ertoe brengen na te denken over waarom ze niet genoeg van zichzelf houden, wat ons vaak helpt om erachter te komen hoe we het probleem kunnen oplossen.

Ook het opmerken wanneer we zelfhaat beoefenen, of onszelf ontkrachten wanneer we zelfliefde zouden moeten beoefenen, is ook een geweldige manier om de veranderingen te laten klinken. Je kunt overal in je leven zijn, elke taak doen die je moet doen, en je kunt nog steeds je bewustzijn brengen op de momenten dat JIJ besluit dat je niet goed genoeg bent en dit patroon vervolgens corrigeert.

Alleen al het nadenken over deze vragen zal iets in je fysiologie opwekken, wat dient om aan te tonen dat dit soort zelfliefdepraktijken echt een verschil maken, terwijl de meer 'oppervlakkige zelfliefdepraktijken' die je in het verleden misschien hebt geprobeerd, niet je interne fysiologie verandert niet zo veel, behalve dat het je helpt om je tijdelijk ontspannen of goed te voelen.

Je interne zelfspraak corrigeren

Dus, wat doe je als je merkt dat je niet van jezelf houdt, dat je zelfhaat beoefent, of jezelf machteloos maakt.

Het antwoord is simpel!

Herhaal in gedachten steeds weer een van deze uitspraken (begin echter idealiter met de eerste);

  • 'Ik ben genoeg,'
  • 'Ik ben goed,'
  • 'Ik' ben in staat.'
  • 'Ik ben perfect.'
  • 'Ik ben geliefd.'
  • 'Ik hou van.'
  • 'Ik ben vriendelijk.'
  • 'Ik ben _______ (vul een vriendelijke opmerking in die je voor jezelf zou willen maken.)

Laat je fysiologie echt het gevoel ervaren van 'genoeg' te zijn, zelfs als je het in het begin maar voor één seconde kunt doen.

Maar geef niet op en stop niet met chanten totdat het gevoel van onwaardigheid voorbij is.

Doe deze oefening met heel je hart en kijk hoe niet alleen je zelfvertrouwen en waardering groeien, maar ook hoe prachtige, vertrouwenwekkende, versterkende en verbazingwekkende ervaringen op je pad komen.

Deze vorm van eigenliefde is misschien niet de meest toegeeflijke, maar het is op dit moment een van de meest effectieve manieren om controle over jezelf, je ziel en je psyche te krijgen.

Eigenliefde is iets dat we allemaal tegen onszelf zouden moeten uiten; het is iets dat we zouden moeten voelen - het is echter geen ervaring - eigenliefde is een staat van bestaan. En wanneer je die plaats hebt bereikt, waar je stopt met jezelf ontkrachten en je echt begint te houden van en te accepteren wie je bent, is er niets mis mee om je over te geven aan een paar van de prachtige 'eigenliefde'-ervaringen die tegenwoordig zo populair zijn.

Gewoon omdat je van jezelf houdt en jezelf accepteert en je weet dat je recht hebt op zulke aflaten!

Deel: