Manieren om de scheidingsmuur tussen u en uw partner af te breken

In dit artikel

• Huwelijken zijn niet altijd uitsluitend goed of slecht
• Zich inspannen om inspanningen te erkennen
• Herken wat uw partner naar de tafel brengt
• Zorg voor een band met uw partner
• Leer om minder beschuldigend te zijn

Een oude man zat buiten de muren van een grote stad. Wanneer reizigers naderden, vroegen ze de oude man: 'Wat voor mensen wonen er in deze stad?' De oude man antwoordde dan: 'Wat voor soort mensen wonen er in de plaats waar je vandaan komt?' Als de reizigers antwoordden: 'Alleen slechte mensen wonen in de plaats waar we vandaan komen', antwoordde de oude man: 'Ga verder; je zult hier alleen slechte mensen vinden. '

Maar als de reizigers antwoordden: 'Er wonen goede mensen in de plaats waar we vandaan komen', dan zou de oude man zeggen: 'Kom binnen, want ook hier vind je alleen goede mensen.' - Jiddisch volksverhaal, auteur onbekend

Dit oude volksverhaal herinnert ons er prachtig aan dat we de keuze hebben om mensen en zelfs het leven als goed of slecht te beschouwen. We kunnen anderen demoniseren of de schoonheid in elkaar zoeken. Hoe we de wereld zien, is wat we erin zullen vinden. Dit geldt ook voor het huwelijk. We kunnen ervoor kiezen om onze partner als een geschenk of vloek te zien. We kunnen ons concentreren op wat onze partner verkeerd doet, of we kunnen kijken naar wat ze goed doen. Als we onszelf vertellen dat we een goed huwelijk hebben, zullen we ons concentreren op wat we er leuk aan vinden. Als we ons huwelijk als een slecht beschouwen, zal onze aandacht uitgaan naar de negatieve aspecten van onze relatie.

Huwelijken zijn niet altijd uitsluitend goed of slecht

Ik wil duidelijk maken dat ik niet zeg dat er in deze wereld geen slechte huwelijken zijn. Er zijn mensen die het huwelijk moeten verlaten vanwege onverenigbare waarden, ontrouw, misbruik en andere redenen. Ik wil ook niet zeggen dat huwelijken uitsluitend goed of slecht zijn. Voor de meesten van ons die getrouwd zijn, omvat ons huwelijksleven het erkennen van de verlossende eigenschappen en negatieve eigenschappen van onze gekozen partner.

Velen van ons kennen waarschijnlijk een stel wiens relatie eindigde, omdat ze zich begonnen te concentreren op wat hen irriteerde aan hun partner, in plaats van wat ze aanbaden. Wanneer we onze partner bevestigen door op te merken wie ze zijn en wat ze ons te bieden hebben, bouwt dat intimiteit op in de relatie. Als we onze partner bekritiseren, beginnen we een muur tussen elkaar te bouwen en als we niet oppassen, kan de muur zo hoog worden dat we elkaar niet eens kunnen zien. En als we elkaar niet meer zien, is er geen intimiteit, leven of vreugde in ons huwelijk.

Zich inspannen om inspanningen te erkennen

Mijn man is deze week ziek geweest met een buikgriep en daarom heb ik wat soep, elektrolytisch water, ginger ale en crackers voor hem opgehaald in de winkel. Toen ik met deze items thuiskwam, bedankte hij me, ook al was hij pathetisch ziek, dat ik gestopt was om deze items voor hem te halen. Ik was me bewust van zijn intentie om niet één, maar twee keer te bedanken. Ondanks het feit dat hij zich vreselijk voelde, deed hij de moeite om me te bedanken en door zijn simpele woorden voelde ik me dankbaar en met hem verbonden. Dit is zo'n eenvoudig verhaal, maar het herinnert ons eraan dat wanneer we elkaar zien en onze partner waarderen, dit intimiteit in ons huwelijk kan opbouwen.

Herken wat uw partner naar de tafel brengt

Als we willen dat ons huwelijk voortduurt, moeten we onze partner laten weten wat we aan hen waarderen en erkennen wat ze naar de tafel brengen. In plaats van te focussen op wat het huwelijk ons ​​niet te bieden heeft, is het belangrijk om te zien welke dagelijkse geschenken onze partner ons schenkt. Misschien zijn we bijvoorbeeld gefrustreerd door het slinkende seksleven in onze relatie. Dit is moeilijk en moet worden aangepakt, maar om een ​​geweldig seksleven te hebben, hebben we intimiteit nodig en daarom is het van vitaal belang om te zoeken naar wat je partner goed doet. Het zal ons huwelijk ten goede komen als we onze uiterste best doen om onze wederhelft door middel van gesproken en non-verbale uitdrukkingen precies te vertellen wat we aan hen waarderen.

Het bevestigen van onze partner is hoe we verbinding bevorderen, wat kan leiden tot emotionele en fysieke intimiteit. Misschien is onze partner bijvoorbeeld een geweldige ouder, handig in huis, geestig, een geweldige vriend of een goede luisteraar. Als we onze partner vertellen wat we aan hen waarderen, zullen ze zich dichter bij ons voelen en zullen we ons meer met hen verbonden voelen.

Zorg voor een band met uw partner

Ik pleit ervoor dat we plaatsen van vreugde en verbondenheid in onze relatie vinden door de sterke punten in ons huwelijk te zien en deze aan onze partner te communiceren. Maar ook al vraag ik ons ​​om het goede in onze partner te zien, we hoeven de groeiende randen in onze relatie niet te negeren. Het is belangrijk om eerlijk te zijn tegen onze partner als we meer tijd met hen of meer fysieke verbinding nodig hebben. Maar we moeten voorzichtig zijn hoe we dit communiceren. Hier is een voorbeeld van hoe je wel en niet moet communiceren met degene van wie je houdt.

Hoe niet te communiceren : Je bent weer laat. Ik ben zo over je verslaving aan je werk heen. Je bent zo ontzettend egoïstisch. Je hebt nooit gebeld om me te vertellen dat je te laat zou komen. Je waardeert dit huwelijk niet en je maakt geen tijd voor ons.

Hoe communiceer je: Ik maakte me zorgen toen je niet belde. Ik weet dat je veel hebt jongleren op het werk, maar ik waardeer onze tijd samen en ik heb je nodig om met me te communiceren als je te laat komt. Ik heb je de laatste tijd gemist en ik wil dat we samen wat quality time vrijmaken.

Welke van de bovenstaande interacties zal de verbinding bevorderen? Het is duidelijk dat de tweede interactie een volwassen manier is om te reageren wanneer uw partner u in de steek heeft gelaten. Maar we hebben ons waarschijnlijk allemaal schuldig gemaakt aan het gebruik van u-uitspraken als we ons teleurgesteld voelen door onze partner. Wanneer we onze geliefde beginnen te bekritiseren en jou-uitspraken gebruiken, zetten we onze partner in de verdediging, waardoor ze waarschijnlijk de deur uit gaat en ons niet hoort. Ik-verklaringen dwingen ons om verantwoordelijk te zijn voor onze eigen gevoelens en nodigen onze partner uit om te begrijpen wat we van hen nodig hebben en waarom we pijn hebben.

Leer om minder beschuldigend te zijn

Neem even de tijd om te overwegen of u de laatste tijd uw partner kleineert. Hoe zou het vinden van het goede in onze partner en het uiten van onze teleurstellingen op minder beschuldigende manieren ons kunnen helpen om een ​​meer levensbevestigende relatie te vinden? Als we een muur hebben gebouwd tussen onszelf en onze partner, geloof ik dat het complimenteren van onze partner, het zeggen van dank en het gebruiken van vriendelijkere taal om onze behoeften te laten gelden, ons goed van pas kan komen, aangezien we proberen de scheidingsmuur af te breken. Als deze barrière weg is, zullen we elkaar kunnen zien en dan kunnen we onze weg terug vinden naar tederheid en plezier in ons huwelijk.

Deel: