Wat is huwelijk en gezinstherapie precies?

Huwelijks- en gezinstherapie

In dit artikel

U heeft waarschijnlijk al eerder van therapie gehoord, maar wist u dat er veel verschillende soorten of takken zijn? Individuele therapie is zeer bekend, maar misschien minder bekend is huwelijkstherapie en gezinstherapie.

Dus wat is gezinstherapie? Of wat is het huwelijk begeleiding ?

Simpel gezegd, de definitie van huwelijk en gezinstherapie is dat het een type of tak van psychotherapie is die met stellen of gezinnen werkt moedig positieve verandering aan.

Huwelijks- en gezinstherapieprogramma's bestaan ​​al heel lang, zowel informeel als formeel. In de VS kreeg het zijn start in de jaren veertig. Omdat huwelijkstherapie in de loop der jaren nuttig is gebleken, heeft het aan populariteit gewonnen.

Volgens een peiling van Psychology Today heeft meer dan 27 procent van de volwassenen de afgelopen twee jaar hulp gezocht bij een of andere therapeut (een deel daarvan is huwelijks- en gezinsadvies).

Sinds de jaren zeventig is het aantal huwelijksadviseurs heeft een 50-voudige toename gehad, en ze behandelen bijna 2 miljoen mensen.

Is huwelijk en gezinstherapie geschikt voor u? Hier zijn enkele inzichten die kunnen helpen.

Bekijk ook:

Huwelijkstherapeut versus psycholoog

Ten eerste kan het nuttig zijn de verschillen en overeenkomsten te kennen tussen een psycholoog en een erkende huwelijks- en gezinstherapeut.

Volgens de American Psychological Association is een psycholoog iemand die naar school is gegaan en gecertificeerd is om als psycholoog te oefenen.

Typisch ze hebben een masterdiploma of doctoraat, plus twee jaar klinische training. Er zijn ongeveer 105.000 erkende psychologen in de Amerikaanse psycholoog die individuen helpen omgaan met problemen die in het leven of mentale gezondheidsproblemen .

Ze kunnen een diagnose stellen en een behandeling aanbieden. Therapiesessies zijn waar ze praten om problemen te begrijpen en vervolgens oplossingen te bedenken.

Huwelijks- en gezinstherapeuten lijken erg op psychologen. Ze zijn echter specifiek opgeleid om problemen binnen de context van huwelijk en gezin te behandelen.

Volgens de American Association for Marriage and Family Therapy hebben ze een masterdiploma of doctoraat en twee of meer jaar klinische ervaring voordat ze aan hun professionele carrière beginnen.

Ze kunnen ook emotionele problemen en gedragsproblemen diagnosticeren en behandelen. Huwelijks- en gezinstherapeuten zijn geïnteresseerd in de gezondheid op de lange termijn van het paar en het gezin, evenals van elke persoon.

Dus hoewel psychologen en huwelijks- en gezinstherapeuten evenveel scholing en klinische training hebben genoten, varieert wat hen wordt onderwezen.

Huwelijks- en gezinstherapeuten zijn meer gespecialiseerd bij het werken met gezinstherapie-activiteiten die gericht zijn op de problemen in een huwelijk of familie, en ze zijn goed thuis in het werken met de dynamiek van meerdere mensen die bij het probleem betrokken zijn.

Waarom zou ik huwelijk en gezinstherapie overwegen?

Dit is een goede vraag om jezelf te stellen, en de voor- en nadelen van gezinstherapie zullen van persoon tot persoon verschillen.

Als u een probleem in uw gezin of huwelijk heeft dat u niet kunt oplossen, en het gaat niet vanzelf over, dan is een huwelijks- en gezinstherapeut misschien een goed idee.

Mogelijke problemen waarmee een huwelijks- en gezinstherapeut kan helpen, lopen uiteen. Ze kunnen helpen bij het behandelen van psychische problemen, zoals depressie, angst of andere aandoeningen die bijdragen aan problemen binnen het gezin of het huwelijk.

Of het kunnen problemen zijn die verband kunnen houden met tragedies die het gezin of het paar heeft doorstaan, zoals het verlies van een kind of een scheiden .

Bovendien kunnen deze soorten therapeuten kunnen helpen bij de behandeling van mensen die misbruik hebben doorstaan, of ze kunnen paren helpen die dat wel hebben problemen met intimiteit .

Dit zijn niet alleen regelmatige ups en downs van het leven. Dit zijn belangrijke problemen die de algehele emotionele toestand echt kunnen beïnvloeden gezondheid van het huwelijk of familie.

Hoewel we zelf veel kunnen werken om deze problemen op te lossen, is het goed om te beseffen dat u soms hulp van buitenaf nodig heeft.

Een enorm pluspunt van een huwelijks- en gezinstherapeut is dat ze ervaring hebben met het helpen van gezinnen en getrouwde stellen, net als de jouwe.

Volgens de American Association for Marriage and Family Therapy meldt 90 procent van de cliënten een verbetering van hun emotionele gezondheid na behandeling.

Een goede huwelijks- en gezinstherapeut vinden

Een goede huwelijks- en gezinstherapeut vinden

Niet alle therapeuten zijn hetzelfde - sommigen hebben meer of minder ervaring, en sommigen gebruiken verschillende methoden om bepaalde resultaten te bereiken.

Dat zijn twee dingen waar u absoluut rekening mee moet houden als u op zoek bent naar een therapeut die bij u past. Maar meer nog, mensen realiseren zich dat het belangrijk is om een ​​therapeut te vinden met wie jullie allemaal samenwerken.

Behandeling is iets heel persoonlijks, dus de therapeut moet iemand zijn met wie u zich allemaal prettig voelt om te praten, en iemand die u vertrouwt, zodat de kans groter is dat u hun advies opvolgt.

Een van de de beste plaatsen om een ​​goede therapeut te vinden, zijn verwijzingen. Het probleem daarmee is dat anderen niet per se uitzenden dat ze naar een therapeut gaan.

Maar als je iemand kent die dat wel heeft gedaan, vraag hem dan discreet wie ze kunnen aanbevelen. Mogelijk kunt u ook online beoordelingen van verschillende therapeuten lezen.

Uiteindelijk moet u wellicht eerst naar therapie om te bepalen welke therapeut voor u geschikt is. Voel je niet slecht als ze niet trainen, en je moet iemand anders zoeken. Niet iedereen past goed bij elk gezin of stel.

Hoeveel sessies kan ik verwachten?

De Oklahoma Association for Marriage and Family Therapy zegt dat dit soort therapie meestal van korte duur is.

Echtparen of gezinnen komen binnen met een specifiek probleem dat ze willen oplossen, en er is meestal een einddoel voor ogen. Dus 9-12 sessies zijn meestal het gemiddelde.

Maar velen kunnen 20 of zelfs 50 sessies duren. Het hangt gewoon af van het stel of gezin en ook van het probleem.

Verandering is moeilijk en kan tijd kosten , vooral als er andere mensen bij betrokken zijn. Verwacht dus niet van de ene op de andere dag verandering, maar weet ook dat therapie niet altijd voor altijd is. Het is er wanneer je het nodig hebt, of het nu voor één sessie is of voor een heel leven aan sessies.

Interessant is dat huwelijks- en gezinstherapeuten besteden doorgaans de helft van hun tijd aan het één-op-één creëren van een individu, met de andere helft met het gezin of gecombineerd met de echtgenoot.

Het laat zien dat praten in een groep nuttig is, maar alleen naar binnen gaan. Als u deze route aflegt, kunnen er over het algemeen meer sessies bij betrokken zijn.

Huwelijkstherapie en gezinstherapie is een manier voor gezinnen of stellen om met een speciaal opgeleide therapeut over kwesties in hun leven te praten.

Door de jaren heen veel voordelen van huwelijkscounseling zijn getuige geweest; het is in populariteit gegroeid. Past het bij jou? Als je erover hebt nagedacht, waarom zou je het dan niet proberen?

Deel: