Wat is emotionele intimiteit?

wat is emo intimiteit

In dit artikel

Wat is emotionele intimiteit

De definitie van emotionele intimiteit verschilt van seksuele intimiteit omdat emotionele intimiteit vaak verder gaat dan de beperkingen van elke seksuele context, net zoals seksuele intimiteit kan plaatsvinden met of zonder een emotionele band.

De mate van vertrouwen en communicatie tussen twee mensen bepaalt de mate van emotionele intimiteit die ze zouden delen. Dus wat is emotionele intimiteit in een relatie , of wat is intimiteit in het huwelijk?

Om emotionele intimiteit te definiëren, kunnen we duidelijk zeggen dat het in het algemeen verband houdt met emotionele intelligentie, communicatie en het gevoel verbonden te zijn met een partner. Emotionele intimiteit definitie omvat de mate van comfort, passie, romantiek, een gevoel van verbondenheid met een partner, en richt zich vaak op communicatie of emotionele conflicten met een partner of echtgenoot.

Overzicht emotionele intimiteit

Idealiter zouden paren zich geestelijk en emotioneel met elkaar verbonden moeten voelen. Ze hebben dit bereikt door wederzijdse bewondering, hormonen en endorfines die de gevoelens creëren die geassocieerd worden met liefde.

Emotionele intimiteit in het huwelijk kan ook worden bereikt door wederzijds respect, samen tijd doorbrengen, samen lachen, herinneringen delen, gemeenschappelijke interesses, positieve communicatie en fysieke nabijheid delen.

Een van de kenmerken van het zijn emotioneel intiem , is het delen van persoonlijke details of herinneringen, vooral die die zeer persoonlijk kunnen zijn of moeilijk aan anderen kunnen worden onthuld.

Veel partners hebben hun banden intensiever gemaakt door middel van romantische activiteiten en het delen van persoonlijke aspecten van hun gevoelens, persoonlijke details en geschiedenis.

Dit kan een voorbeeld zijn van een metriek die men kan gebruiken om hun intimiteit te bepalen; door na te denken over hoeveel details ze weten over hun partner; en hoe comfortabel ze zijn met onderlinge communicatie, vooral over onderwerpen die moeilijk of zeer persoonlijk zijn.

In sommige omstandigheden kunnen stellen ontdekken dat ze niets gemeen hebben, heel weinig over hun partner weten, of ontdekken dat ze nooit het soort band hebben opgebouwd dat op emotioneel niveau intiem aanvoelt.

Dit kan gebeuren in relaties die aanvankelijk voortkwamen uit seks of uit een andere interesse begonnen. Op seks gebaseerde relaties dit fenomeen komt vaak voor, omdat het gemakkelijk is om lust voor liefde te verwarren.

Al te vaak kunnen paren met alleen seksuele intimiteit zich na verloop van tijd leeg voelen, wanneer romantische gevoelens beginnen af ​​te nemen en ze beseffen dat ze geen gevoel van emotionele verbondenheid hebben, of hun gevoelens van verbondenheid met hun partners zijn kwijtgeraakt.

In sommige gevallen kan dit worden gerepareerd. Het kan ook een vluchtig gevoel zijn, een tijdelijke reactie op stress, of kan worden ervaren als een fase die zichzelf op tijd herstelt.

Verbetering van emotionele intimiteit

Conflict

Veel van de dialoog over emotionele intimiteit of emotionele nabijheid is gerelateerd aan conflict; in termen van problemen of gevoelens die ontstaan ​​in interpersoonlijke relaties.

Of ze nu uitgaan of getrouwd zijn, mensen in interpersoonlijke relaties zullen op een gegeven moment onvermijdelijk met conflicten te maken krijgen. Hoe we met conflicten omgaan, kan uitkomsten maken of breken.

Veel mensen zijn om verschillende redenen niet in staat of bereid om hun gevoelens te verwoorden. Sommigen worden opgevoed in gezinnen die eerlijke communicatie ontmoedigen, worden gesocialiseerd met genderrollen waardoor ze zich minderwaardig voelen of ontmoedigen als ze kwetsbaar zijn.

Sommigen zijn bang dat een partner hen zal beoordelen of negatief zal reageren op hun gevoelens. En sommigen hebben simpelweg niet de hulpmiddelen om emoties effectief te communiceren.

Gezonde stellen communiceren hun gevoelens en werken samen aan oplossingen of compromissen die problemen oplossen. Weten hoe uw partner communiceert, is de sleutel tot het succesvol verwerken van problemen, en het vermijden van communicatiefouten is een cruciaal aspect.

Emotionele intimiteit is vaak een veronderstelde kwaliteit in westerse culturen; maar dit is een oneerlijke en onjuiste veronderstelling. Emotionele communicatie is echt een vaardigheid die moet worden geleerd en geoefend.

Verbetering van emotionele intimiteit

  • Maak een lijst met redenen waarom je van elkaar houdt en waarom je bij je partner wilt blijven. Help elkaar communiceren elkaars gevoelens in een veilige omgeving zonder kritiek.
  • Verdiep je band met date-avonden en activiteiten die je helpen om je op elkaar en je relatie te concentreren.
  • Doe je best om je partner te begrijpen, wees nieuwsgierig naar hun behoeften en wensen. Nieuwsgierigheid staat voor de mate waarin u om uw partner geeft.
  • Verras elkaar , doe je best om iets aardigs te doen, doe iets dat geen deel uitmaakt van je routine. Doorbreek de eentonigheid om de intimiteit in uw huwelijk of relatie onmiddellijk een boost te geven.
  • Denk eraan om voor jezelf te zorgen. De gezondheid van een stel is een indicatie van hoe gezond een relatie kan zijn. Door wat quality time te investeren in uw gezondheid en persoonlijke ontwikkeling, kunt u een meer bewuste en zinvolle relatie aangaan.
  • Om je meer bij elkaar te voelen, probeer opener en eerlijker te zijn tegen je partner. Dit zou u niet alleen helpen om vertrouwen in uw huwelijk op te bouwen, maar ook om nieuwe dingen over uw partner te ontdekken.
  • Uw partner de eer geven voor wat zij voor u en uw relatie doen, is een concreet bewijs van emotionele intimiteit. Het erkennen en waarderen van elkaars inspanningen is een essentieel onderdeel van het versterken en zelfs behouden van emotionele intimiteit in een relatie.
  • Als uw relatie uit de hand loopt en u geen manier lijkt te vinden om opnieuw op te bouwen emotionele intimiteit met je partner. Dan kun je altijd professionele hulp zoeken bij een familie- of relatietherapeut. Therapie kan u helpen de juiste instrumenten te vinden om het gebrek aan emotionele intimiteit in uw relatie te reconstrueren.
  • Begrijp het verschil tussen seksueel en emotionele intimiteit . Zoals eerder uitgelegd, omvat emotionele intimiteit bepaalde aspecten die verder gaan dan de behoefte aan een fysieke of seksuele band met je partner. De noodzaak van een fysieke relatie kan niet worden ondermijnd, maar hoe goed u en uw partner uw liefde voor elkaar uitdrukken zonder enige fysieke verbinding, is verstandig bij het cultiveren emotionele intimiteit in je huwelijk.

Deel: