20 nuttige tips om een ​​ongelukkige relatie te herstellen

Handige tips om een ​​ongelukkige relatie te herstellen

In dit artikel

Het is bekend dat mensen niet kunnen gedijen in de eenzaamheid van geest, lichaam en ziel. Daarom meedoen gezonde relaties is een belangrijk onderdeel van een vervullend leven.

Relaties hebben is een noodzakelijk onderdeel van een gezond en succesvol leven. Relaties verrijken ons leven en dragen bij aan ons plezier in het leven, maar we weten allemaal dat geen enkele relatie perfect is.

Als u op zoek bent naar tips om een ​​relatie te herstellen, bent u hier op de juiste plek.

Een relatie is net als elk ander levend wezen in het leven, het heeft zorg, liefde en aandacht nodig. Veel stellen zien dit over het hoofd en komen later in een ongelukkige relatie terecht. Ontdek hoe u een ongelukkige relatie kunt herstellen en dingen kunt verbeteren.

Hieronder staan ​​20 tips om een ​​relatie te herstellen of een ongelukkig huwelijk te herstellen.

1. Probeer een effectieve communicatiestructuur op te bouwen

Communicatie is de belangrijkste sleutel die relaties gezond houdt . Goede stellen maken tijd vrij om regelmatig bij elkaar in te checken.

Het is essentieel om te praten over dingen die u geschikt acht om besproken te worden. Probeer elke dag een paar minuten te besteden aan het bespreken van diepere of meer persoonlijke onderwerpen om op lange termijn verbonden te blijven met uw partner.

Als uw partner niet bij u in de buurt is, houd dan altijd contact met hem of haar. Dit kan zijn door het gebruik van sociale media zoals Whatsapp, Facebook, Twitter, enz., En andere elektronische media zoals faxen en e-mails.

2. Leer het verleden in het verleden te laten

We zijn allemaal mensen en we maken allemaal fouten, zelfs de meest perfecte mensen maken fouten.

Als je het wilt weten hoe je een relatie kunt herstellen en een succesvolle en gezonde hebben, jullie moeten allebei leren elkaars fouten te vergeven.

Als je ze vergeeft, breng ze niet meer ter sprake , vermijd dit vooral als je ruzie hebt. Om te voorkomen dat u ontevreden bent over een relatie, moet u stoppen met het meenemen van fouten uit het verleden in huidige gesprekken of conflicten.

3. Wees meer toegewijd aan de relatie

Wees meer toegewijd aan de relatie

Je niveau van toewijding in een relatie is een belangrijke stap bij het herstellen van een ongelukkige relatie. Wees veel meer betrokken bij de relatie dan voorheen. Ondersteun de individuele doelen en ambities van uw partner.

Dit betekent niet het organiseren van een ceremonie of het vernieuwen van de geloften je hebt gemaakt, maar het betekent het verminderen en stoppen van het gedrag dat ons gevoel van toewijding aan een relatie vermindert.

Bijvoorbeeld non-verbale uitingen van liefde - het soort glimlach dat je ogen doet rimpelen van verrukking en geluk; gebaren of naar elkaar toe leunen - versterken liefde en toewijding in een relatie.

4. Erken uw verschillen

Als u de kwaliteiten of kenmerken van uw partner kent en begrijpt die hem of haar onderscheiden van uw persoonlijkheid, helpt dit om een ​​relatie te herstellen.

Door in een geest van verzoening over uw verschillen te praten, kan ieder van u veel hangende problemen in de relatie oplossen.

Beschouw uw verschillen tussen u en uw partner niet als een last, maar beschouw het eerder als iets dat u allemaal kunt gebruiken om elkaar begrijpen beter.

5. Leer elkaar te vertrouwen

Vertrouwen is essentieel en essentieel in een relatie omdat het de fundering of het fundament is waarop alle relaties zijn gebouwd. Een relatie zonder vertrouwen is nep en tevergeefs.

Als je iemand kunt vertrouwen, heb je het sterke gevoel dat ze je altijd de duidelijke waarheid zullen vertellen. Je weet dat ze om je geven en je weet dat ze er altijd voor je zullen zijn.

U hoeft zich geen zorgen te maken over manipulatie, ontrouw, bedrog of verraad. Uiteindelijk kunt u ontspannen als u op uw partner kunt vertrouwen.

6. Probeer de wereld ook door hun ogen te zien

Om te voorkomen dat u ontevreden bent over een relatie, moet u uw best doen om uw partner niet te beoordelen.

Er is veel moed, vrijmoedigheid, integriteit en kracht voor uw partner voor nodig om iets te bekennen waarvan zij denken dat het slecht of kwetsend is.

Wanneer u uw partner beoordeelt op zijn of haar fouten, zorgt u ervoor dat uw partner zich slechter voelt, en u kunt hem ook psychologisch en mentaal beïnvloeden.

Verplaats jezelf in de schoenen van je partner om een ​​ongelukkige relatie te verbeteren en probeer de wereld te zien zoals ze die zien. Dit zal je helpen hun perspectief en keuzes beter te begrijpen en ze minder te beoordelen.

7. Vergeef vaak

Wat te doen als u ongelukkig bent in een relatie?

Een klein beetje van vergiffenis want de onbeduidende ergernissen, fouten, nalatigheden en nalatigheden die ons dagelijks leven bezoedelen, dragen veel bij aan het vergroten van onze tevredenheid in een relatie.

Als je partner iets verwerpelijks heeft gedaan, praat dan met je partner zonder hem of haar te beschuldigen, te schreeuwen of te vervloeken. Help uw partner te begrijpen hoe u denkt over het verkeerde dat hij of zij heeft gedaan.

Ten slotte, leer gemakkelijk te vergeven en te vergeten, tenzij een onvergeeflijke fout meerdere keren wordt herhaald.

8. Leer ze elke dag kennen

Hoe een ongelukkige relatie te herstellen?

Doe een bewuste poging om de persoonlijkheid, hobby's en vooral hun gedrag van uw partner te begrijpen.

Door elkaars gedachten, daden en gedrag te begrijpen, kunnen jullie beiden veranderen en betere individuen en een beter stel worden.

9. Begrijp hun liefdeskaart

Er zijn veel manieren om liefde te tonen. Elke persoon geniet er iets anders van om genegenheid te ontvangen.

Weten waardoor uw geliefde zich gewaardeerd en geliefd voelt, helpt u er meer van te bieden.

Het herstellen van een relatie kan betekenen dat we samen elkaars liefdeskaarten verkennen en eraan werken om meer genegenheid te geven op de manier waarop ze die nodig hebben.

10. Toon dagelijkse waardering

Toon dagelijkse waardering

Een van de belangrijkste elementen van een gelukkige relatie is je gewaardeerd voelen. Wanneer iemand het gevoel heeft dat hij als vanzelfsprekend wordt beschouwd, neemt zijn tevredenheid over relaties af.

Wat zijn de dingen die uw partner vaak voor u doet? Hoe kun je laten zien dat je hun inspanningen vandaag waardeert?

Begin klein, zodat u consistent kunt blijven. Ongeluk in een relatie kan worden verzacht wanneer u actief en dagelijks aan uw relatie werkt.

11. Plan check-ins

Wat te doen als je ongelukkig bent in een relatie? Wat zou u doen als u een bedrijf runt dat u wilt laten slagen?

Probeer uw relatie te behandelen alsof u er de CEO van bent. Gelukkige stellen doen hun best om bij elkaar in te checken.

Op dezelfde manier waarop u uw bedrijf zichzelf niet zou laten besturen en er het beste van zou hopen, moet u ook niet denken dat uw relatie vanzelf gaat. Als je het wilt zien slagen en van een ongelukkige relatie een gelukkige wilt maken, zorg er dan voor dat je er tijd en energie in steekt.

Een van de manieren waarop u dit kunt doen, is door wekelijks met uw partner in te checken om te bespreken wat er goed gaat en wat verbetering behoeft. Denk eraan om voorzichtig te delen en feedback te accepteren.

12. Luister actief

Als je je afvraagt ​​hoe je ongelukkige relaties kunt oplossen, probeer dan je luistervaardigheid te verbeteren. Je gehoord voelen is een van de belangrijkste wegen om je gewaardeerd en tevreden te voelen met een relatie.

Als uw partner iets belangrijks deelt, probeer dan te concentreren en wees nieuwsgierig.

Stel vragen, verduidelijk, reflecteer hoe je hebt gehoord wat ze hebben gedeeld en laat zien dat je geeft om het verhaal dat ze met je delen. Als u denkt dat u dit niet kunt, nodig hen dan uit om erover te praten als u zich kunt concentreren.

13. Laat zien dat het je kan schelen hoe ze zich voelen

Om een ​​ongezonde relatie op te lossen, moet u laten zien hoeveel u om uw partner geeft en om de relatie zelf. Dit kan een uitdaging zijn als je niet gelukkig bent in een relatie en het voelt alsof je gewoon samen leeft.

Daarom wilt u misschien klein beginnen. Vraag hen hoe hun dag verliep, was er iets dat hen van streek maakte of iets interessants dat ze vandaag hebben meegemaakt?

Wees nieuwsgierig naar hoe ze zijn en wat ze doormaken. Dit geeft ze zeker het gevoel dat je om hen geeft en dat ze het zullen beantwoorden.

14. Samen nieuwe ervaringen opdoen

Hoe maak je een liefdeloos huwelijk op?

Begin met te onthouden waarom je bij elkaar bent gekomen en probeer die eigenschappen in je partner op te merken waardoor je er ooit verliefd op werd.

Naast teruggaan naar wat je tot hen aantrok en samen activiteiten doen die je ooit samen deed, organiseer je ook nieuwe. Door nieuwe avonturen te verkennen, kunnen partners elkaar in een nieuw licht zien en de vlammen weer aanwakkeren.

Door te genieten van de tijd die je samen hebt, voel je je meer verbonden en tot elkaar aangetrokken.

15. Heb tijd uit elkaar

Bij het herstellen van relaties gaat het niet alleen om dingen die je samen doet. Het gaat ook om dingen die je apart doet. Hoe kunt u uw relatie herstellen? Beleef quality time samen en quality time apart. Door de relatie met jezelf te herstellen, worden alle anderen verbeterd.

16. Streef ernaar om constructieve feedback te geven en te accepteren

Ongeluk in een relatie kan op veel plaatsen komen, naast teveel kritiek.

Onderzoek laat zien dat vijandige kritiek negatief geassocieerd was met het functioneren van relaties, vergeleken met niet-vijandige of behulpzame kritiek die positief gerelateerd was aan het functioneren van relaties.

Bedenk hoe u feedback geeft en of u deze accepteert.

17. Leer beter te vechten

Als je je afvraagt ​​hoe je relaties kunt herstellen, overweeg dan zo snel mogelijk dit ongelukkige relatieadvies. Conflict is een integraal onderdeel van relaties en wordt geassocieerd met relatietevredenheid.

Studies laten zien dat voor vrouwen aantallen en waargenomen oplossing van conflicten het belangrijkst zijn, terwijl dat voor mannen het aantal en de stabiliteit van conflicten is.

Hoeveel conflicten je hebt en hoe je dit oplost, kan het aanzien van je ongelukkige relatie veranderen.

Vecht slimmer door alleen over belangrijke zaken te praten als je denkt dat je daartoe in staat bent, en door je te concentreren op het gedrag, niet op persoonlijkheidsveranderingen. Bestrijd het probleem, niet elkaar.

18. Werk aan het seksleven

Werk aan het seksleven

Ongelukkig zijn in een relatie kan ook het gevolg zijn van de toestand van het seksleven.

Een goed seksleven nietnodigeen relatie goed maken, maar een slecht seksleven kan een slechte goedmaken. Misschien is goede seks het antwoord op de vraag waarom jongens in een ongelukkige relatie blijven.

Seksuele energie is levensenergie, dus het is belangrijk om te werken aan het verbeteren van seksuele intimiteit en het levend houden van de vlammen.

Onthoud dat seks begint met de dingen die je buiten de slaapkamer doet, zoals flirten, elkaar plagen, quality time samen doorbrengen, waardering en steun tonen.

19. Breng tijd door met gelukkige stellen

Dit ongelukkige relatieadvies herinnert aan het oude gezegde: met wie je het meest tijd doorbrengt, is met wie je wordt.

Als we positieve mensen zijn die op een respectvolle manier aan hun uitdagingen werken, worden we geïnspireerd om hetzelfde te doen. Het kan handig zijn om een ​​stel te hebben om naar op te kijken als je een ellendige relatie probeert op te lossen.

20. Overweeg therapie of een cursus

Als u een professionele hulpverlener heeft die u helpt bij het herstellen van een ongelukkige relatie, kan dit het proces versnellen. Als u nog niet klaar bent om een ​​psycholoog te bezoeken, kunt u een huwelijkscursus .

Het verbeteren van de communicatie en het oplossen van conflicten zal enorme voordelen hebben voor uw perspectief op de kwaliteit van relaties.

Bovendien, als je merkt dat je altijd ongelukkig bent in relaties, zou je therapie kunnen overwegen om erachter te komen waarom dat zo is.

Relatietherapie en individuele therapie gaan goed samen, omdat sommige onderwerpen beter aan bod kunnen komen wanneer u samen bent, terwijl andere aan één partner werken om aan zichzelf te werken.

Bekijk ook:

Blijf zorgen en blijf proberen

Als je merkt dat je in een ongelukkige relatie zit, wanhoop dan niet. Er zijn dingen die u kunt proberen om de kwaliteit van liefdeloze relaties te herstellen en te verbeteren.

Tips om een ​​ongelukkige relatie te herstellen, herinneren aan zaken als het belang van communicatie, respectvolle conflictoplossing, constructieve feedback en kritiek, en voortdurende inspanningen om het te verbeteren.

Als u uw relatie behandelt zoals u uw bedrijf zou behandelen, verwacht u niet dat het zichzelf herstelt en zult u investeren om het te laten werken.

Als je je vastlegt om meer te geven, meer vragen te stellen, nieuwsgierig te zijn naar je partner en hun perspectief, en goed te luisteren, zullen de resultaten volgen.

De ongelukkige relatie was ooit gelukkig en je kunt dat weer hebben als je allebei consequent tijd en energie besteedt aan het revitaliseren ervan.

Deel: