4 stappen om met seksloos huwelijk om te gaan

Huwelijken zijn eigenlijk vrij vaak bijna of volledig seksloos. Volgens psychotherapeuten variëren de cijfers van 20-50%, afhankelijk van verschillende factoren, zoals leeftijd, persoonlijkheden, algemene interesse in seks, overeenstemming tussen de partners in hun seksuele verlangens en de kwaliteit van de relatie in het algemeen. Maar kort gezegd: getrouwde mensen hebben niet zoveel seks als anderen, hoe tegenstrijdig dat ook mag klinken. Hier zijn vier stappen die u moet nemen om met een seksloos huwelijk om te gaan:

1. Stel het probleem vast

Er zijn veel redenen waarom een ​​stel misschien geen seks heeft of het heel zelden heeft. Dus als uw huwelijk er een gebrek aan heeft, is het eerste dat u moet doen, een diagnose van het probleem stellen. Idealiter doet u dit samen met uw partner, maar als deze in deze fase niet wil deelnemen, kunt u het zelf doen. U moet dus vier gebieden van mogelijke oorzaken van seksuele remming in uw huwelijk in twijfel trekken.

• A.Kijk eerst of jij en je partner alle informatie over seks hebben (hebben vrouwen bijvoorbeeld vaginale orgasmes nodig) en welke berichten je erover hebt gekregen toen je opgroeide of als volwassene (bijvoorbeeld dat seks is smerig).
• Stel vervolgens de fysieke barrières ter discussie die het gebrek aan seks in uw huwelijk kunnen veroorzaken (bijvoorbeeld pijn).
• C. Bepaal vervolgens of u of uw partner emotionele remmingen hebben, of een van u depressief of onzeker is, of dat u seks gebruikt als een middel om indirect uw ontevredenheid kenbaar te maken.
• D. Tenslotte, gebruikt u of uw partner alternatieve verkooppunten, heeft iemand van u een affaire, kijkt u buitensporig naar pornografie of bent u een workaholic of alcoholist?

2. Praat over het probleem

Wanneer je een of meer hypothesen hebt gemaakt over de oorzaak van de huidige staat van je huwelijk, praat, praat en praat er dan met je partner over - met mededogen, zonder de situatie te gebruiken om de schuld te geven, zonder iemand te beschuldigen, druk gewoon je emoties uit, druk je uit uw behoeften, uit uw liefde en uw verlangen om het probleem op te lossen. Leg je partner uit dat je vindt dat seks een vorm van intimiteit is die je graag nieuw leven inblaast in je huwelijk. En vergeet niet om in dit gesprek openhartig te zijn over je onzekerheden en angsten.

3. Praat niet over het probleem

Als jij en je partner eenmaal op dezelfde pagina zijn en jullie allebei weer seks in je huwelijk willen krijgen, praat er dan niet meer over. Veel psychotherapeuten zien dit vaak gebeuren - stellen die dingen probeerden op te lossen door constant over seks (of het gebrek daaraan) te praten. Hoewel hun bedoelingen puur zijn, legt dit een te grote druk op de kwestie die al aan het breken is onder de last van de spanning eromheen. Sommige therapeuten “schrijven” zelfs een verbod op seks voor! Door dit te doen, wordt alle druk van de partners weggenomen en voelen ze zich niet langer bang om te moeten presteren, verleidelijk te moeten zijn, 's avonds naar bed te moeten en zich af te vragen of deze nacht hetzelfde zal zijn als de vorige, toevoegen aan de frustratie. Een verbod op seks maakt het waarschijnlijker dat het gebeurt door een langverwachte verlichting te bieden.

4. Heb geduld

Tot slot - wees geduldig, duw er niet op en laat de dingen gewoon zelf gebeuren. Of niet. Geen druk. Onthoud één simpele waarheid: de grootste vijand van seks is spanning.

Trouwen lijkt te komen met een lagere frequentie van geslachtsgemeenschap, dat is waar. En voor velen vormt dit een groot probleem en vaak zelfs een reden tot echtscheiding of buitenechtelijke affaires. Maar voordat je bezwijkt voor paniek, wil je misschien nog een ding overwegen. De media en de moderne cultuur promoten continu het idee dat je leven gevuld moet zijn met constante verbluffende seks, vanaf het moment dat je in de puberteit komt tot de dag dat je sterft. Desalniettemin zijn mensen altijd anders geweest, zijn seksuele verlangens verschillend geweest en zijn huwelijken divers geweest. Dus de enige beoordelaars over hoeveel seks voor u en uw partner betekent, moeten u en uw partner zijn, niet de media, niet uw vrienden, niet de films of tv-shows. En als je echt niet zo van seks houdt, maar je houdt van je partner, graag tijd met hem of haar doorbrengen, graag genegenheid op een andere manier uiten en je er goed bij voelt, dan is ons extra advies - geniet ervan en geen stress over seks! Omarm uw huwelijk in zijn uniekheid en vergelijk uzelf nooit met iets anders dan uw innerlijk geluk.

Deel: