5 manieren om weer contact te maken met uw partner

In dit artikel

• Aanwezig zijn voor hun emotionele behoeften
• Respectvol communiceren
• Meer fysieke aanraking
• Geef prioriteit aan uw huwelijk
• Koppel los

Het gebeurt niet van de ene op de andere dag. Het is meer een lang, langzaam proces, zo subtiel dat je je misschien niet eens realiseert dat het gebeurt. Maar op een dag word je wakker, en het is er: je bent zich losgekoppeld voelen in uw relatie.

Er komt in elk huwelijk een tijd dat de sterke band die u met uw partner voelde, minder lijkt of zelfs helemaal niet bestaat. Hoe gebeurde dit? En, nog belangrijker, wat zijn enkele manieren om weer contact te maken met uw partner?

Bekijk ook:

Hoe manifesteert emotionele onthechting zich?

Afstand voelen in een relatie is typisch. Het is vaak situationeel: je werk neemt veel tijd en aandacht in beslag, of de kinderen eisen je emotionele reserves zodat er weinig overblijft voor je partner.

Alle huwelijken zullen een eb en vloed ervaren naar het gevoel van verbondenheid dat elke partner voelt ten opzichte van de ander, met momenten waarop je een extreme verbinding voelt met momenten waarop je een gebrek aan emotionele verbinding in de relatie voelt.

Het is essentieel om een ​​emotionele ontkoppeling in het huwelijk bij te houden, omdat u niet wilt dat het gevoel losgekoppeld te zijn van uw partner zich verdiept en wortel schiet. Onderneem actie voordat dat gebeurt, en het zal gemakkelijker zijn maak opnieuw verbinding met je man.

Hoe u opnieuw contact kunt maken met uw partner

Vergeet de grote gebaren van wat de media ons laten zien: liefde gaat niet over dure geschenken en wekelijkse boeketten met rode rozen. Langdurige koppels weten dat een echte, duurzame liefdesband is gebaseerd op kleine maar frequente momenten van oprechte genegenheid.

Deze intieme, dagelijkse momenten zijn essentieel voor het creëren (en opnieuw opbouwen) van de emotionele band waarop alle gelukkige en gezonde relaties gedijen.

Kleine manieren om weer contact te maken met een echtgenoot die de meeste impact heeft

Ben je alle kleine dingen vergeten die je vroeger in je huwelijk deed om contact te maken met je man? Laten we een paar van deze bekijken:

1. Aanwezig zijn voor hun emotionele behoeften

Wat betekent dit? Het betekent dat wanneer je partner met een probleem naar je toe komt, je op hem afstemt en luistert. Je geeft hem je volledige aandacht.

Je kijkt niet op je telefoon terwijl je zegt: 'Uh-hum. Rechtsaf. Ga verder.' Je draait je lichaam naar hem toe om te laten zien dat je geïnvesteerd bent in wat hij zegt. Hij voelt zich gehoord. En dit roept een gevoel van emotionele verbondenheid op. Wat uw liefdesrelatie bevordert en verbetert.

2. Respectvol communiceren

Om opnieuw contact te maken met uw partner, is respectvolle communicatie vereist. Misschien heb je door de jaren van je huwelijk wat woede opgebouwd over iets dat je partner nalaat te doen, voortdurend.

Misschien moet je hem elke week eraan herinneren om de recycling naar de stoep te brengen. Je vraagt ​​hem zo vaak om dit elke week te doen, dus je verzoek komt uit: 'Kun je er voor een keer aan denken om de recycling te verwijderen?'

Een verzoek dat op deze manier wordt ingekaderd, kan resulteren in een grotere wrok en een verbroken verbinding tussen u. Maar respectvol verzoeken zal je op twee manieren belonen: het is waarschijnlijker dat je man het verzoek inwilligt zonder conflict of woede, en je helpt mee om een ​​emotionele band op te bouwen.

Enkele andere manieren om weer contact te maken met een echtgenoot

Het is normaal in een langdurig huwelijk om te vergeten onze partner te erkennen en te bedanken voor de dagelijkse dingen die ze doen om de zaken in de relatie soepel te laten verlopen. Dus wat dacht je van aandacht schenken aan de 'bedankjes' en de complimenten?

Dit zijn warme manieren om weer contact te maken met uw partner. 'Heel erg bedankt voor het uitladen van deze vaatwasser vanmorgen', geeft jullie allebei een goed gevoel. 'Ik vind het geweldig hoe je helpt met het huiswerk van de kinderen', laat je man zien dat je zijn bijdrage aan de opvoeding erkent en moedigt hem aan om door te gaan.

Dit zijn kleine dingen die niets kosten, maar die een lange weg gaan in het versterken van de emotionele band met een man.

3. Meer fysieke aanraking

Knuffels, kusjes, een hand op de onderrug, een schoudermassage. Fysiek contact draagt ​​bij aan het verbeteren van uw emotionele band.

4. Geef prioriteit aan uw huwelijk

Kortom, u wilt uw huwelijk boven alles geven. Dit betekent niet dat u geen aandacht besteedt aan de kinderen.

Het betekent dat je liefdevolle verbinding, zowel fysiek als emotioneel, de basis is waarop je gelukkige gezin is gebouwd. Dus neem de tijd voor date-avonden, verleiding en seks. Deze houden je emotionele band sterk en levendig

5. Koppel los

We zijn allemaal zo verslaafd aan onze smartphones, onze Netflix, onze podcasts. Dit heeft invloed op onze persoonlijke communicatie met onze partner. Haal de stekker uit het stopcontact als u 's avonds thuiskomt. Zonder onze schermen kunnen we meer bij elkaar aanwezig zijn.

Ik voel me losgekoppeld van mijn man. Moet ik me zorgen maken?

Als je een van die momenten meemaakt waarop je voelt dat de emotionele band in je huwelijk ontbreekt, kun je beginnen met jezelf een aantal vragen te stellen:

1. Is er iets op het werk dat mijn emotionele bandbreedte in beslag neemt?
2. Vind ik het moeilijk om de eisen van mijn kinderen in evenwicht te brengen met de behoeften van mijn man?
3. Ben ik boos op mijn man, en zo ja, wat zijn de redenen daarvoor?
4. Hoe lang duurt het gevoel van losgekoppeld te zijn van mijn partner?

Nu u uzelf een aantal vragen heeft gesteld, zou het nuttig zijn om met uw partner om de tafel te gaan zitten en te vragen hoe zij zich voelen. Voelen zij zich ook losgekoppeld van de relatie? Besteed wat tijd aan dit gesprek; zoek een rustig moment waarop jullie geen van beiden worden afgeleid.

Maak de weg vrij voor een eerlijke discussie over uw huwelijk. Boek een babysitter en ga erop uit. Vaak is het voldoende om gewoon de tijd te nemen om vanuit het hart met elkaar te praten begin opnieuw contact te maken met je man.

Deel: