6 tips om je huis en jezelf voor te bereiden op je pasgeboren baby

Zodra het blijde nieuws is aangekondigd, moet u: beginje huis voorbereiden op de komst van je babyen jezelf voor een nieuw gezinslid.

In dit artikel

• Prioriteiten stellen
• Maak je huis kindveilig
• Voorraad inslaan
• Beheer je depressie
• Wat papa moet doen?
• Vind tijd voor intimiteit

Je hebt vast veel gehoord over luiers, autostoeltjes, kinderwagens en andere dingen, maar dingen om te doen zorg dat je huis op orde is voordat de baby komt er komt veel meer bij kijken, zowel mentaal als organisatorisch.

Dus hoe? bereid je huis voor op een pasgeboren baby ? wat zijn de manieren om je huis voor te bereiden op de baby? is er een huis voorbereiden op baby checklist?

Hieronder vindt u 6 tips en adviezen voor: emotioneel voorbereiden op een baby en je huis voorbereiden op de komst van de pasgeborenen.

1. Prioriteiten stellen

Als de baby komt, zul je blij zijn dat je elke dag één ding gedaan krijgt. Vroeg of laat zul je het gevoel hebben dat je een miljoen dingen te doen hebt en dat je nergens komt.

Dus je moet zeker stel prioriteiten voor jezelf, in ieder geval de eerste maand of twee nadat de baby is aangekomen. Voor veel jonge ouders zijn de prioriteiten de gezondheid en het gezin.

Zelfs als je denkt dat je zou moeten werken, zou je dat moeten doen houd altijd de gezondheid en familie in gedachten . Zelfs als je een slechte dag hebt en jezelf wilt trakteren op alle chocolade die je kunt eten, denk dan aan je gezondheid.

Een belangrijk onderdeel van zelfzorg is goed eten na de zwangerschap . Op de dagen dat je gezond eet, heb je het gevoel dat je de meeste energie hebt voor je baby en de rest van het gezin.

2. Maak je huis kindveilig

Baby's groeien 's nachts en voordat je het weet, kruipt je kind in elke kamer die ze kunnen bereiken. Ook is het beter om bereid je huis nu voor dan later, wanneer je slaaptekort en ongericht bent.

Dus, wacht niet tot je baby mobiel is– maak je huis meteen kindveilig . Zet meubels die kunnen omvallen vast, dek alle stopcontacten af ​​en berg alle koelkastmagneten op.

Maak een zachte, veilige kruipzone door een kleurrijk en stimulerend vloerkleed dat zal alle houten vloeren of vloerbedekking zachter maken.

En hoe gek het ook klinkt, het is geen slecht idee om echt als een baby rond te kruipen en te kijken wat je kunt bereiken. Het kan je helpen om dingen op te merken die je anders over het hoofd zou zien.

3. Voorraad inslaan

De eerste weken is het moeilijk om naar de winkel te gaan, dus zorg ervoor dat je huis van alles is voorzienbaby- en moedergerelateerde dingenjij hebt nodig.

Zorg ervoor dat je lanoline, borstkompressen, maxikompressen, tylenol, ibuprofen, doekjes, luiers en voedingsoverhemden bij de hand hebt in je verzorgingshoekje.

Een paar boeken kunnen in die paar weken een grote bron van vermaak en afleiding zijn. Hoewel je misschien geen tijd hebt om veel te lezen, maar elke kleine downtime op de bank telt.

Zorg dat je voorraad zoveel gezonde snacksje kunt voordat de baby komt , en maak er een gewoonte van om wekelijks een boodschappenlijstje te maken met opties voor gezond eten die iemand voor je kan pakken.

4. Beheers uw depressie

Onbehandelde depressie tijdens de zwangerschap maakt het moeilijker omzorg voor jezelf en een ongeboren baby. Om nog maar te zwijgen van het feit dat moeders met prenatale depressie die geen behandelingen krijgen, een hoger percentage complicaties hebben tijdens de zwangerschap.

Het American College of Obstetricians and Gynecologists stelt voor een geïndividualiseerde benadering te volgen. Als u goed reageert op medicamenteuze behandeling, maar uw depressie is aanhoudend met frequente terugvallen, het nemen van medicatie tijdens de zwangerschap is veiliger dan niet.

Aan de andere kant reageert niet iedereen goed op antidepressiva, en als uw zorgverlener kan voorkomen dat u er een voorschrijft, zal hij dat vaak doen, waarbij hij vaak gesprekstherapie en zelfhulpstrategieën aanbevelen als een eerste stap bij het beheersen van depressie.

5. Wat vader moet doen?

Je partner moeten onderzoeken om zoveel mogelijk vrije tijd op te nemen als economisch mogelijk is, evenals betaald verlof of vakantietijd. Zorg ervoor dat de vader je vergezelt naar een paar borstvoedingslessen of steungroepen.

Zelfs vandaag de dag is borstvoeding een uitdaging voor de meeste moeders, en het hebben van een ondersteunende echtgenoot of partner helpt het succes van borstvoeding te vergroten.

Als je voor het eerst dag bent, zullen mensen je waarschijnlijk altijd vertellen wat je moet doen, wat vervelend kan worden. Bedank ze voor het advies, maar zeg dat je de dingen op jouw manier zult doen.

Uiteindelijk stopt het ongevraagde advies. Tijdens de zwangerschap en vooral na de bevalling kan je relatie veranderen.

Het is verrassend hoe kleine dingen grote dingen kunnen worden. Het is belangrijk om houd de communicatielijnen open veranderen, ook al lijkt het oneerlijk.

6. Zoek tijd voor intimiteit

Veel jonge moeders beseffen al snel dat hoe graag ze ook romantiek en seks , met een pasgeboren baby in de buurt, waarderen ze een goede nachtrust gewoon meer.

Je houdt misschien van je partner, maar de plotseling omgedraaide routine laat weinig tijd of stemming over om naakt onder de dekens te kruipen . Stap één is om in de stemming te komen, en de beste manier is om tijd te plannen voor seks. Net als toen je aan het daten was.

Zorg ervoor dat je slaapkamer babyvrij is voor het slapengaan , en om er zeker van te zijn dat u nog steeds goed uitrust, kunt u overwegen een supercomfortabele matras te kopen met lagen eersteklas veren en ademende steunstof.

Fysiek intiem blijven nadat de pasgeborene is aangekomen, is ongelooflijk belangrijk in je verbonden voelen met je partner. Als je de baby eenmaal slaapt, breng dan zo vaak mogelijk tijd samen door.

Thuis voorbereiden op je pasgeboren baby hoeft niet stressvol te zijn. Het anticiperen en plannen kan zelfs een opmerkelijk spannende tijd zijn voor jou en je partner.

Deel: