6 tips voor hoe u moet omgaan als u en uw man verschillende eetgewoonten hebben

Toen je je voor het eerst voorstelde de rest van je leven met iemand door te brengen, had je je waarschijnlijk voorgesteld dat jij iemand bent die van al hetzelfde voedsel houdt.

In dit artikel

• Communiceer over uw dieetproblemen
• Geef een goed voorbeeld
• Zoek een gelukkig medium
• Kook twee verschillende maaltijden
• Maak om de beurt het avondeten
• Oordeel niet

Ze zouden elke avond ribben kunnen eten, misschien zijn ze veganistisch, plantaardig, paleo, glutenvrij of zijn ze een totale carb-o-holic. Helaas is het vinden van je soulmate voor eten niet altijd zo eenvoudig als zeggen: 'Ja'.

Het kan moeilijk zijn om een ​​relatie te hebben waarin uw partner niet dezelfde eetgewoonten heeft als u, vooral als u degene bent die elke avond het avondeten kookt.

Misschien vind je het leuk om je culinaire creativiteit uit te breiden, maar dat betekent niet dat je elke avond twee totaal verschillende maaltijden wilt bereiden.

Hier zijn 6 tips voor wat u moet doen als u en uw man verschillende eetgewoonten hebben:

1. Communiceer over uw dieetproblemen

Of het nu gaat om je gevoelens, je seksleven of wat er in de keuken gebeurt, communicatie is de sleutel tot een bloeiend huwelijk.

Een gebrek aan communicatie wordt vaak genoemd als een van de meest voorkomende veel voorkomende redenen voor ongeluk en zelfs echtscheiding in een huwelijk.

Natuurlijk zeggen we niet dat een meningsverschil of misverstand over wat je als avondeten gaat eten de ondergang van je huwelijk zal zijn, maar het zal zeker voor veel frustratie zorgen.

Er gaat tenslotte niets boven de angel om al je energie te steken in het koken van een gecompliceerd gerecht voor je man, om hem vervolgens de helft ervan ongeïnteresseerd naar de zijkant van zijn bord te laten schuiven.

Kort gezegd: u bent geen gedachtenlezer.

U kent het voedsel dat uw man wel of niet lekker vindt, tenzij hij u dat zegt. Ga samen zitten en praat open en eerlijk over welk voedsel u wel en niet lekker vindt, zodat u eventuele maaltijdongelukken in de toekomst kunt voorkomen.

2. Geef een goed voorbeeld

Is uw man aangekomen of past hij ongezonde eetgewoonten toe waardoor u zich zorgen maakt over zijn gezondheid? Misschien heeft hij een familiegeschiedenis met diabetes, maar kan hij niet wegblijven van snoep.

Als je wilt dat je man gezonder eet, moet je er zijn om hem aan te moedigen en het goede voorbeeld te geven. Je kunt toch niet van hem verwachten dat hij een zuiver dieet eet als je tegenover hem zit met een zak chips, toch?

Onderzoek toont aan dat paren die samen gezonde gewoonten beoefenen, zoals sporten, eerder geneigd zijn om vast te houden aan hun gezonde gewoonten twee jaar of meer zolang ze het maar samen doen.

Een manier om samen te komen als u en uw man verschillende eetgewoonten hebben, is door het goede voorbeeld te geven. Als je hem wilt aanmoedigen om gezonder te eten, zet dan de eerste stap.

Dit betekent ook kijken naar wat u in de supermarkt koopt. Als je je best wilt doen om minder snoep te eten, begin dan thuis met bakken met suikervrije recepten of met suikervrije alternatieven.

Breng geen bewerkte snacks uit de supermarkt mee naar huis. Zorg er in plaats daarvan voor dat er een gezonde overvloed aan verrukkelijke lekkernijen direct in de koelkast verkrijgbaar is.

3. Zoek een gelukkig medium

Echtgenoten met verschillende eetgewoonten worden aangemoedigd om samen te komen en een manier te vinden om elkaar in het midden te ontmoeten.

Stel dat je man een supergezonde eter is. Zijn ideale diner is een magere kipfilet met een volle kant van groenten, terwijl je van koolhydraten houdt. Ontmoet elkaar halverwege door kip en groenten voor jullie allebei te maken, maar gooi een gepofte aardappel bij je maaltijd om die koolhydraten te krijgen waar je naar hunkert.

Of misschien houdt u vast aan een strikte, gezonde levensstijl en houdt hij van afhaalmaaltijden.

Ontmoet elkaar halverwege door de 80/20 regel van een dieet te volgen. Eet tachtig procent van de tijd gezond voor je lichaam en gebruik de weekenden om af te halen of alcohol te drinken.

4. Kook twee verschillende maaltijden

Dit is niet bepaald de ideale oplossing, maar het is een oplossing.

Een manier waarop u kunt omgaan als u en uw man verschillende eetgewoonten hebben, is door twee verschillende diners te koken. Dit klinkt misschien ingewikkeld, maar als je het eenmaal onder de knie hebt, is het simpel.

Voeg dingen toe en trek ze af naar eigen inzicht. Maak voor hem spaghetti met een kant van lookbrood, terwijl je courgette noedels met pastasaus en een salade hebt. Hiermee wordt het basisconcept van een 'spaghettidiner voor twee' vervuld, zonder dat u er iets voor hoeft te doen.

5. Maak om de beurt het avondeten

Een andere geweldige manier om ervoor te zorgen dat u allebei het meeste uit uw maaltijd haalt, is door om de beurt een diner te koken.

Op deze manier krijg je gegarandeerd een maaltijd waar je minstens de helft van de week van houdt, en voor de andere helft probeer je iets nieuws met je partner en vertoon je geweldige compromitterende vaardigheden.

Datumnacht is een geweldige kans voor stellen om dichterbij te komen. Onderzoek toont aan dat stellen die een vaste date night hebben, dit minder vaak doen scheiden en hebben betere communicatieve vaardigheden.

Koken is leuk en heeft de potentie om een ​​date-night op zich te zijn als je het met z'n tweeën doet, dus wees niet bang om je man te betrekken bij de voorbereiding op de maaltijd.

Op deze manier kan hij ook een grotere stem hebben in wat hij wel en niet leuk vindt. Misschien kijkt hij toe hoe je uien snijdt en zegt hij: 'Kun je dat alsjeblieft uit mijn gerecht laten?' Door hem een ​​deel van het proces te laten zijn, geef je hem een ​​grotere stem om zichzelf te uiten.

6. Oordeel niet

Je houdt van Mexicaans eten - Enchiladas, guacamole, pozole, chilaquiles - je kunt er geen genoeg van krijgen! Het probleem is dat uw partner er niet tegen kan. Elk ervan. Zelfs geen taco's! 'Hoe kan iemand met een gezond verstand guacamole haten?' wil je misschien uitroepen.

Houd je in. Het is niet aardig om te oordelen, vooral niet als de persoon die u beoordeelt uw echtgenoot is.

Klagen dat je partner niet van hetzelfde voedsel houdt als jij, kan hem een ​​voedselcomplex geven. Stel dat u liever schoon eet, terwijl ze af en toe genieten van pizza, hamburgers of ander afhaalmaaltijden. U zegt: 'Ik kan niet geloven dat u dat spul eet. Het is zo slecht voor je! '

Een wrange plagerij of zelfs een goedbedoelde opmerking kan uw man een onzeker gevoel over zichzelf geven.

Hij vraagt ​​zich misschien af ​​of je hem waarschuwt voor vet voedsel omdat je denkt dat hij te zwaar is. Het kan hem zelfs een ongemakkelijk gevoel geven bij het eten bij jou in de buurt.

Wat de uitkomst ook mag zijn, vergeet niet om te proberen respect te hebben voor de voedselvoorkeuren van uw man, zelfs als u drastisch andere eetgewoonten heeft.

Als u en uw man verschillende eetgewoonten hebben, hoeft u zich geen zorgen te maken. Het is niet het einde van de wereld. Communiceer openlijk over uw voedingsvoorkeuren, geef het goede voorbeeld met uw eetgewoonten en maak om de beurt een diner. Dit zal u en uw partner helpen om samen te komen over uw verschillende eetgewoonten.

Deel: