8 veelvoorkomende redenen waarom u weinig seks heeft in uw huwelijk

Lage zin in seks

In dit artikel

Seks is een essentieel onderdeel van elk huwelijk. Het verhoogt uw emotionele band met uw partner, bouwt vertrouwen op en draagt ​​bij aan de algehele tevredenheid van de relatie. Bovendien is het leuk en voelt het geweldig.

Het is dan ook geen verrassing hoe geen zin in seks in uw huwelijk kan bijdragen aan een ongelukkige verbintenis.

Het is normaal dat uw seksuele drang tijdens uw huwelijk pieken en dalen kent, maar hoe weet u wanneer een intieme pauze een echt probleem is geworden?

Van seksuele luststoornissen tot chronische ziekten kan de reden zijn waarom u getuige bent van een lage geslachtsdrift.

Dus als u zich afvraagt ​​wat de oorzaak is gebrek aan seks in het huwelijk of waarom verlies je zin in seks na het huwelijk? Hier zijn 8 veelvoorkomende redenen voor een lage zin in seks bij mannen en vrouwen en wat u eraan kunt doen:

1. Laag testosteron

Hebben lage testosteronspiegels veroorzaakt een laag libido bij mannen en kan bijdragen aan seksuele problemen. Een gebrek aan zin in seks, erectiestoornissen, onvermogen om een ​​orgasme te krijgen en meer.

Je denkt misschien dat lage testosteronniveaus alleen invloed hebben op mannelijke geslachtsdrift, maar dat is niet zo.

Vrouwenlichamen produceren ook testosteron , dat ook het hormoon is dat verantwoordelijk is voor hun seksuele begeerte. Een tekort aan testosteron bij zowel mannen als vrouwen kan ervoor zorgen dat hun libido's achterblijven.

Bekijk ook:

2. Negatieve seksuele presentatie

Getuige zijn van een verlies van zin in seks in het huwelijk. Soms is het niet uw lichaam, maar uw eerdere seksuele ervaring die een gebrek aan seks in het huwelijk veroorzaakt.

Negatieve seksuele presentaties kunnen een van de oorzaken zijn van een lage zin in seks na het huwelijk.

Degenen die seksueel misbruik hebben gemaakt of die verontrustende voorstellingen van seksuele omgang hebben gezien via films, media en pornografie, kunnen zich ongeïnteresseerd in seks voelen.

3. MedicatieSeksuele begeleiding

Bepaalde medicijnen kunnen bijdragen aan een laag seksueel verlangen in het huwelijk.

Oestrogeen in de anticonceptiepil kan het effect van testosteron bij mannen belemmeren en hun libido's verlagen. Andere medicijnen, zoals medicijnen die worden gebruikt voor klinische depressie, kunnen ook een negatief effect hebben op uw geslachtsdrift.

4. Chronische ziekte

Een chronische ziekte hebben kan u een constant vermoeid gevoel geven. Uitputting kan ertoe bijdragen dat u geen zin in seks heeft en geen verlangen naar intimiteit.

Of het kan zijn dat je seksuele verlangens hebt, maar je mentaal en fysiek te uitgeput voelt om eraan te voldoen.

5. Veranderingen in hormonen

De menopauze kan spelen met uw hormonen, testosteron verlagen en oestrogeenspiegels verlagen.

Hierdoor kan de vagina droog aanvoelen en kan seks ongemakkelijk of pijnlijk aanvoelen.

Vrouwen hebben de neiging om na de menopauze minder oestrogeen te produceren, daarom ervaren postmenopauzale vrouwen zo'n merkbare afname van hun seksuele lust.

Zwangerschap en borstvoeding kunnen ook een van de oorzaken zijn van een laag libido, waardoor seksuele verlangens tijdelijk worden belemmerd.

6. Slecht lichaamsbeeld

Zelfbewust zijn en geen vertrouwen in uw lichaam hebben, kan bijdragen aan een seksloos huwelijk.

Mensen met een laag zelfbeeld of die een ernstige verandering in lichaamsgewicht of imago hebben meegemaakt, zijn misschien niet geneigd om seks te hebben of intiem te zijn met hun partners. Deze problemen met het lichaamsbeeld kunnen seksuele verlangens temperen.

7. Geestelijke gezondheid

Degenen die lijden aan een depressie of andere psychische gezondheidsproblemen of mensen met een voorgeschiedenis van seksueel of fysiek misbruik kunnen een gebrek aan seks in het huwelijksleven als gevolg.

Oorzaken van een lage behoefte aan seks in het huwelijk kunnen een enorme hoeveelheid stress of angst zijn.

8. Overmatig drinken

Sommige studies theoretiseren dat afhankelijk zijn van alcohol kan veroorzaken erectiestoornissen en geen zin in seks bij mannen.

Naarmate alcohol in de bloedbaan terechtkomt, wordt het vermogen van de hersenen om seksuele stimulatie te registreren verzwakt.

Als u te vaak drinkt of afhankelijk bent van alcohol, kan dit een reden zijn voor geen seksueel verlangen of worstelen met seksuele prestaties .

Wat te doen als u in het huwelijksleven gebrek aan seks heeft?

Nu je de belangrijkste oorzaken van een laag libido en slechte seks in het huwelijk kent, is het tijd om er iets aan te doen. Als u lijdt aan de gevolgen van gebrek aan seks in het huwelijk, laat uw partner of uw arts dan niet in het donker achter!

Oplossingen voor een lage zin in seks

Communiceren

U kunt iets niet oplossen als u niet open en eerlijk bent over wat het probleem is. Een van de eerste dingen die u met uw partner moet doen als u geen zin heeft in seks, is erover praten.

Het kan ongemakkelijk zijn, maar als je het probleem niet aanpakt, laat je je partner afvragen of je je niet langer tot hem aangetrokken voelt of dat je een affaire hebt.

Wrok kan zich ontwikkelen als je partner in het duister wordt gelaten over je afnemende seksleven.

Seksuele begeleiding

De gedachte om met een sekstherapeut of een huwelijksconsulent over uw lage libido klinkt misschien als een absolute nachtmerrie, vooral als u van nature een privépersoon bent.

Maar veel stellen hebben baat gehad bij het zoeken naar advies over hun seksleven. Een hulpverlener kan mogelijk het probleem achter seksuele disfuncties of lage libido's identificeren, vooral als het probleem emotioneel van aard is.

Overbrug emotionele afstand

Een van de problemen die ertoe bijdragen dat u geen zin hebt in seks met uw partner, is een emotioneel afstandelijk gevoel.

Help dit probleem te verhelpen en versterk tegelijkertijd uw huwelijk door er moeite voor te doen overbrug elke emotionele afstand dat is gebeurd in uw relatie.

Zoek advies en begin elke week met een vaste date night. Dit zal je helpen om weer contact te maken als vrienden en romantische partners en seksuele spanning op te bouwen.

Breng dingen op smaak

Sommige mensen vervelen zich gewoon met hun seksuele routines. Streef ernaar maak dingen leuker en probeer samen nieuwe dingen.

Koppels die nieuwe ervaringen creëren, zowel binnen als buiten de slaapkamer, verdiepen hun verbinding en voelen zich avontuurlijker in andere aspecten van hun leven.

Maak van vuile praat, speelgoed of rollenspel een nieuw en opwindend onderdeel van je seksuele routine.

Raadpleeg uw huisarts

Voor velen is het hebben van een laag libido misschien niet de norm.

Raadpleeg uw arts om te bepalen welke factoren uw seksleven kunnen beïnvloeden.

Uw arts zal tests kunnen doen om te zien of medicijnen, emotionele problemen of een tekort aan testosteron mogelijk bijdragen aan uw gebrek aan seksueel verlangen.

Gevolgtrekking

Geen zin in seks hebben kan gevaarlijk zijn voor het geluk van uw huwelijk.

Het hebben van een laag libido kan voortkomen uit verveling in uw seksleven, werkstress, angst, bepaalde medicijnen en een slechte emotionele band met uw partner.

Als u uw zin in seks terug wilt krijgen, kunnen u en uw partner een seksadviseur bezoeken, uw huisarts raadplegen en elke dag moeite doen om zowel emotioneel als fysiek contact te maken.

Deel: