Emotionele intimiteit opbouwen: uw goede relatie geweldig maken

In dit artikel

• Communiceren
• Creëer een veilige sfeer om elkaar heen
• Vertrouwen
• Zorg voor uw intieme relatie
• De hormoonafgevende voordelen van een orgasme
• Laatste afhaalmaaltijd

Een emotioneel intieme relatie is een gouden standaard voor de meeste volwassen mannen en vrouwen. Langdurig getrouwde stellen weten dat niets te vergelijken is met de diepe tevredenheid die emotioneel verbonden partners zowel binnen als buiten de slaapkamer ervaren. Het vermogen om je partner te vertrouwen, je ziel bloot te geven zonder bang te hoeven zijn voor oordeel, en het opbouwen van emotionele intimiteit zijn elementen die toegewijde stellen als essentieel beschouwen om tevredenheid te ervaren op de fysieke en emotionele gebieden van de relatie. De intimiteit die wordt bevorderd door a diepe emotionele band met je levenspartner is een van de grootste geneugten van het leven.

Wat zijn enkele manieren om emotionele intimiteit op te bouwen en de band met je partner te versterken?

Communiceren

Hoe creëer je emotionele intimiteit?

Een goed gesprek kan werken als een afrodisiacum. Het zal jullie beiden opwinden en jullie voorbereiden op goede seks. Besteed tijd aan het samen zitten met een warme kop koffie en het opbouwen van emotionele intimiteit door de woorden te laten stromen. Schakel uw telefoons, schermen en andere afleidingen uit en concentreer u op elkaars bijdragen aan de discussie. Kijk elkaar in de ogen terwijl u uw dag deelt. Actief praten en luisteren bevestigt jullie allebei, waardoor je je gehoord voelt, wat je lichaam voorbereidt op verbinding. Voor veel vrouwen is het moeilijk om in bed te springen zonder een soort verbaal voorspel. (Mannen: let op!)

Creëer een veilige sfeer om elkaar heen

Om emotionele intimiteit op te bouwen, moeten stellen zich bij elkaar veilig voelen. Wat betekent 'zich veilig voelen'? Het kan de vrijheid betekenen om zich uit te drukken zonder angst voor vergelding of kritiek, of de wetenschap dat uw partner 'achter u' staat, wat er ook gebeurt. Het geeft een gevoel van veilige haven dat u voelt wanneer u met uw partner bent, dat u elkaars bescherming bent tegen de elementen van buitenaf. Als je je veilig voelt bij je partner, bouw je intimiteit op en ontwikkel je een geweldig gevoel van verbondenheid waarop vertrouwen wortel kan schieten en kan groeien.

Vertrouwen

Vertrouwen is de hoeksteen van een emotioneel intiem huwelijk. Als je samen bent met iemand die je echt vertrouwt, kun je je kwetsbaar voelen en je geen zorgen maken dat ze je bespotten of uitgeschakeld worden als je je geheimen onthult. De fundament van vertrouwen stelt je in staat om gevoelens van twijfel, onwaardigheid en onzekerheid los te laten en helpt bij het opbouwen van emotionele intimiteit.

Geweldige relaties kan niet worden opgebouwd als er geen vertrouwen aanwezig is, dus als je gevoelens van onzekerheid hebt met betrekking tot je partner en worstelt met het opbouwen van intimiteit, moet je aan deze kwestie werken als je wilt evolueren naar emotionele intimiteit.

Zorg voor uw intieme relatie

Emotionele connectiviteit is afhankelijk van een basis van respect, vertrouwen en verlangen die koppels werken om te creëren en voortdurend opnieuw te creëren. Emotionele voldoening in het huwelijk komt voort uit het uiten van een soort van dankbaarheid jegens uw echtgenoot elke dag. De 'dankjewel' en 'jij rockt!' maken deel uit van de lijm die helpt bij het opbouwen van emotionele intimiteit en die de verbinding bij elkaar houdt. Dit zijn belangrijke factoren bij het versterken van uw emotionele band.

Beschouw uw fysieke leven nooit als iets vanzelfsprekends en maak af en toe gebaren om uw partner eraan te herinneren dat hij of zij u nog steeds opwindt. Een kneepje als je door de gang loopt, een lange kus voordat je op weg gaat naar je werkdag & hellip; deze kleine handelingen zijn niet bedoeld om tot seks te leiden, maar zijn eenvoudige, non-verbale manieren om bouw emotionele intimiteit op. De zoete daden van liefde zullen dat wel doen stuur het bericht naar uw echtgenoot dat u bent zich verbonden voelen met hen.

De hormoonafgevende voordelen van een orgasme

Emotioneel intieme seks betekent betere seks, en betere seks leidt tot betere orgasmes. De echte overwinning bij dit alles is het feit dat orgasmes een hormoon produceren dat oxytocine wordt genoemd. Dit hormoon stimuleert de hersenen om zich nog meer verbonden en gehecht te voelen aan uw partner. Er is een reden waarom het het liefdeshormoon wordt genoemd! Beide geslachten produceren oxytocine tijdens het vrijen. De aard zorgt ervoor dat de twee partners een band aangaan (om eventuele nakomelingen te beschermen die het gevolg kunnen zijn van de seksuele handeling). Het is echt een heerlijke cyclus: hoe meer orgasmes je hebt, hoe meer band je met je partner zult voelen. Vergeet de therapeutische kracht van een goede sessie tussen de lakens niet!

Hoe emotionele intimiteit vergroten?

Als het verlangen lijkt af te nemen, werk dan aan het opbouwen van zowel emotionele intimiteitsbehoeften als fysieke intimiteitsbehoeften.

Alle stellen melden een afname van het verlangen naarmate de jaren verstrijken. Maar laat uw seksleven niet op een laag pitje staan! Er zijn dingen die u kunt doen voed dit belangrijke deel van uw huwelijk en zorg ervoor dat je oogst emotionele intimiteit in relaties .

Het is niet alleen een kwestie van meer seks hebben . Je wilt alert zijn op het aanwakkeren van de gevoelens die ertoe leiden dat je meer seks wilt hebben.

Experiment: Breng een weekend door met uw partner waar u zich concentreert op communiceren. Haal seks van de tafel. Het doel is niet om in bed te belanden. Het zal een antwoord geven op hoe je emotionele intimiteit in het huwelijk opbouwt.

• Vertel elkaar vijf dingen die je leuk vindt aan de ander.
• Vraag elkaar om vijf dingen te noemen die elke partner gelukkig maken.
• Geef elkaar de vrijheid om iets alleen te ontdekken. (Als je weer bij elkaar komt, wordt het heet!)
• Maak een lijst met manieren waarop u uw verbinding met elkaar . Enkele dingen die u kunt opnemen zijn: een nieuwe sport of hobby die u allebei wilt proberen, een reis van uw leven waarin u tijd besteedt aan het samen plannen, nieuwe dingen om in uw slaapkamer te brengen. Brainstorm over hoe u emotionele intimiteit kunt ontwikkelen en kijk waar u het over eens bent!

Laatste afhaalmaaltijd

De korte video hieronder vertelt over een korte oefening van 6 minuten om emotionele intimiteit op te bouwen. Even kijken:

De meeste mensen zullen het erover eens zijn dat uiting van onvoorwaardelijke liefde jegens de andere partner een van de belangrijkste genoegens van het leven is en oplost. hoe je emotioneel intiemer kunt zijn . Als je die persoon vindt met wie je weet dat je deze hogere staat kunt bereiken, werk dan hard om de verbinding levendig te houden. Het is levensverbeterend en het werk waard om het gaande te houden.

Deel: