Communicatieboosters voor koppels - Top 5 activiteiten die u moet proberen

In dit artikel

• Voer een gestructureerd gesprek
• Speel positieve taalspelletjes
• Ga op reis
• Gebruik de ‘drie en drie’ methode
• Deel emoties
• Bouw begrip op met oefeningen voor communicatie in relaties

Communicatieactiviteiten voor gehuwde stellen zijn oefeningen die stellen kunnen doen om de manier waarop ze met elkaar praten te verbeteren.

Krachtige en assertieve communicatieoefeningen voor stellen kunnen een lange weg banen bij het bevorderen van een gelukkig en gezond huwelijk.

Terwijl deze activiteiten plaatsvinden, worden de communicatieve vaardigheden verbeterd en leren echtgenoten elkaar begrijpen. Natuurlijk worden woorden begrepen, dat is een gegeven, maar als de communicatie verbetert, leren echtgenoten de betekenis achter die woorden. Dit omvat hoe hun partner zich voelt en waarom er iets wordt gezegd.

Vind de top vijf communicatieactiviteiten voor koppels hieronder en ga aan de slag met deze communicatieactiviteiten om uw relatie te versterken.

Top 5 effectieve oefeningen voor relatietherapie om de communicatie te verbeteren

1. Voer een gestructureerd gesprek

Nummer één van de top 5 communicatie-oefeningen voor koppels is een gestructureerd gesprek. Maak voor deze activiteit tijd vrij om met je partner te praten en kies een onderwerp om over te praten.

Zodra een onderwerp is geselecteerd, moeten beide partners een gesprek beginnen. In plaats van te communiceren zoals u normaal zou doen, creëert u meer structuur in het dialoogvenster door gebruikmakend van mirroring, validatie en empathie .

Spiegelen is herhalen wat uw partner in uw eigen woorden tegen hen zei op een manier die nieuwsgierigheid / interesse uitdrukt. Valideren in een gesprek is begrip overbrengen.

Een simpel: 'Ik begrijp wat je zegt' is alles wat nodig is. Ten slotte is empathie het tonen van interesse in hoe uw partner zich voelt door iets te zeggen in de trant van: 'Hoe voel je je daarbij?'

Dit is een van de beste activiteiten om communicatieve vaardigheden te verbeteren en een diep gevoel van empathie tussen koppels bij te brengen.

2. Speel positieve taalspelletjes

Tweede op de lijst van verbetering van de relatie en communicatieoefeningen voor koppels is het positieve taalspel.

Communicatie met stellen brengt veel uitdagingen met zich mee. Reactief, aanmatigend en beschuldigend gedrag is het ultieme obstakel bij het verbeteren van de communicatie in een relatie.

Dit is een van de krachtige communicatieve vaardigheidsoefeningen waarbij koppels negatieve taal moeten vervangen door positieve taal.

De volgende keer dat u op het punt staat iets negatiefs tegen uw partner te zeggen over hun acties of gedrag, stop dan en bedenk een positievere manier om uw boodschap over te brengen.

Dit maakt individuen zich meer bewust van hoe ze communiceren en het kan negatieve communicatiepatronen omkeren.

Een persoon wil nooit beschuldigend of veroordelend overkomen op de persoon die hij is liefde .

Dergelijke communicatieactiviteiten voor gehuwde paren helpen de giftige en negatieve communicatiegewoonten in een relatie te doorbreken.

3. Ga op reis

De meest effectieve en leuke communicatieoefeningen voor koppels zijn onder meer samen op reis gaan.

Een reis plannen en gaan is eigenlijk een koppels behandeling oefening om de communicatie te verbeteren. Het is een dag of langer alleen in een nieuwe en opwindende omgeving.

Communicatie tussen paren kan stressvol worden als er eentonigheid optreedt. Dergelijke activiteiten op het gebied van communicatieve vaardigheden geven de paren de broodnodige onderbreking van de dagelijkse sleur van routine.

De reden dat deze activiteit zo effectief is, is omdat het koppels in staat stelt te ontspannen en tot rust te komen. Wegkomen verbetert de communicatie. Wanneer stress uit de vergelijking wordt gehaald, gebeuren er verbazingwekkende dingen. Om te bouwen communicatie in relaties zijn activiteiten nodig die stressverlichting bevorderen.

Hierdoor kunnen partners zich concentreren terwijl ze praten en verbinding maken op een dieper niveau. Het proces van plannen en naar uw bestemming komen biedt ook mogelijkheden om effectiever te communiceren.

Communicatieoefeningen voor gehuwde paren bieden ruimte voor paren die communiceren en opereren als een team. Besteed uw tijd niet aan activiteiten die u ervan weerhouden om met elkaar te communiceren.

Concentreer u in plaats daarvan op oefeningen of activiteiten tijdens uw vakantie, waardoor u beiden aan positieve communicatie kunt werken.

Deze uitjes dienen ook het tweeledige doel van communicatieoefeningen voor gehuwde paren om de verbinding en het wederzijds vertrouwen in de relatie te herstellen, verloren in de strijd van de dagelijkse routine en verantwoordelijkheden.

4. Gebruik de ‘drie en drie’ methode

Huwelijkscommunicatie-oefeningen voor koppels zijn bedoeld om de liefdesband tussen de koppels te versterken en de huwelijkscommunicatie te verbeteren.

In deze oefening moeten beide partners hun toevlucht nemen tot een rustige plek en een lijst maken van drie dingen die ze wel en niet leuk vinden bij hun partner. Bied dan hetzelfde aan uw echtgenoot aan.

Als uw partner ze voorleest, prijs ze dan voor hun kwaliteiten en leg uit waarom u de andere punten niet leuk vindt. Beide partners mogen natuurlijk nooit beledigd zijn en de feedback mooi opnemen.

De ‘Drie en drie’ oefening is bewezen als een van de meest effectieve communicatieactiviteiten voor koppels omdat het helpt bij het versterken van de communicatie.

5. Deel emoties

Een andere communicatieoefening voor paren waar echtgenoten zich aan moeten overgeven, is hun emoties met elkaar delen.

Voor velen is dit misschien niet gemakkelijk en kan het jaren duren voordat de twee gemakkelijk hun gevoelens kunnen delen. Om uw huwelijk aan te moedigen en te koesteren, gaat u op een retraite voor koppels en drukt u uw diepste emoties en kwetsbare kant naar de ander uit.

Het zal helpen uw partner begrijpen en maak het huwelijk sterker.

Het leren en volgen van deze communicatieoefeningen voor koppels kan koppels helpen om met gevoelige kwesties om te gaan. Soms doet slechte communicatie veel meer dan het beperken van uw vermogen om met gewone problemen om te gaan.

Communicatieoefeningen voor koppels zijn uw beste kans om een ​​goede relatie op te bouwen en te behouden.

Bouw begrip op met communicatie-oefeningen voor relaties

Communicatieproblemen verzwakken de relaties.

Relatiecommunicatie-oefeningen helpen koppels om elkaars communicatiestijlen te begrijpen en een sterkere, assertieve stijl te ontwikkelen waardoor beide partners zich gerespecteerd, gewaardeerd en gehoord voelen.

Nog een paar communicatietechnieken voor stellen

• Niet tegelijk praten met je partner en luisteren om te begrijpen en niet te reageren.
• Verlies het einddoel niet uit het oog. Communiceer om een ​​sterke liefdesband op te bouwen en niet breken.
• Let op je woorden . Onthoud dat je de zonden van het verleden keer op keer in het heden uitscheldt of dient.
• Richt op het bereiken van leren elkaars angsten, doelen, waarden en dromen bij het communiceren. Observeer en leer meer over elkaars persoonlijkheden.
• Oefen de volgende relatieoefeningen voor de communicatie van koppels om onafgemaakte argumenten op te lossen of om te evalueren hoe gelukkig uw huwelijk is.
  • actief en ononderbroken luisteren ,
  • vasthouden oogcontact ,
  • uitbreiden knuffelen en knuffelen vaker,
  • tijd toewijzen voor wekelijkse relatie ofhuwelijk check-ins

Het kan handig zijn om erover te lezen communicatiespellen voor koppels die kunnen helpen bij het oplossen van communicatieproblemen in een huwelijk en tips om dit te vergemakkelijken effectieve communicatie tussen koppels .

Door deze effectieve communicatieoefeningen voor koppels te oefenen, kunt u genieten van een nieuw niveau van begrip. Voor meer communicatiehulp voor stellen is het ook aan te raden om contact op te nemen met een professioneel om diepgewortelde relatieproblemen op te lossen.

Deel: