Eerlijke zelfevaluatie: heb je een gezonde relatie?

Eerlijke zelfevaluatie: heb je een gezonde relatie?

In dit artikel

Het is grappig hoe vaak we dingen opmerken die anderen overkomen, maar we zien niet wat er met onszelf gebeurt. Hetzelfde gebeurt veel in relaties. We zien anderen in een gezonde relatie of nemen problemen waar in ongezonde relaties, maar we missen zelf signalen.

Psychologen zeggen dat het een klassiek geval is van de kokend kikker experiment . Subtiele incrementele verschuivingen zijn moeilijker op te merken dan plotselinge en abrupte veranderingen. Daarom merken we het nauwelijks als we een paar kilo aankomen, maar zien we het ronduit van andere mensen die we al een tijdje niet hebben gezien.

Gezonde relaties: comfort, tevredenheid en zelfgenoegzaamheid

Het zit in de menselijke natuur om verandering af te wijzen als we gelukkig en tevreden zijn. Mensen richten hun aandacht op andere aspecten van hun leven en verwaarlozen onbewust hun intieme relaties. Kleine scheurtjes worden vaak genegeerd en onbeheerd achtergelaten totdat de fundamenten van de relatie van hun hoofd vallen.

Het is normaal om zelfgenoegzaam te zijn als je vertrouwen en veiligheid hebt. Beide zijn belangrijke ingrediënten voor een gezonde en langdurige relatie, en partners vertrouwen op dat vertrouwen en de zekerheid dat er nooit iets zal veranderen.

Maar dingen veranderen, intieme relaties zijn als een vuur, het moet worden onderhouden om het brandend te houden. Mensen in langdurige gezonde relaties verzuimen het te doen, in de overtuiging dat hun partner nooit iets zal doen om hen pijn te doen. Dat is in de meeste gevallen waar, maar er zijn tijden, zelfs zonder tussenkomst van derden, dat de relatie wordt geruïneerd, zelfs als dat niet de bedoeling was.

Daarom is een periodieke onderhoudsbeurt nodig om te voorkomen dat problemen u uiteindelijk de kop kosten, net zoals u dat met uw auto doet.

Gezonde relaties versus ongezonde relaties versus zelfgenoegzame relaties

1. Open communicatie / Geen communicatie / Veronderstelde communicatie

Gezonde relaties communiceren vrijelijk hun gedachten en gevoelens met woorden en daden. Het paar deelt elke zorg en overwinning, en ze zijn altijd op dezelfde pagina.

Ongezonde relaties hebben helemaal geen communicatie als die er ooit is, het is een argument of de een dicteert de ander.

Zelfgenoegzame relaties gaan ervan uit dat er geen woorden nodig zijn en dat alles meteen wordt begrepen.

2. Trouw / Ontrouw / Trouw

Gezonde relaties en zelfgenoegzame stellen zijn loyaal aan elkaar. Er is transparantie en vertrouwen in zowel gezonde als zelfgenoegzame relaties.

Alle zelfgenoegzame relaties begonnen als een gezonde, het is dat vertrouwen dat het paar in de eerste plaats zelfgenoegzaam maakte.

Ongezonde relaties hebben fysieke of emotionele ontrouw . Het paar doet het expres, maar niet om hun partner pijn te doen, ze proberen gewoon te compenseren wat er in hun relatie ontbreekt.

3. Toekomstgericht / Leven in het heden / Veronderstelde toekomst

Stellen in gezonde relaties kijken uit naar hun toekomst samen. Ze praten voortdurend over hun plannen. Het is in overeenstemming met hun individuele levensdoelen en ze werken er consequent aan.

Ongezonde relaties daarentegen doen niets van dien aard. Ze leven gewoon in het heden en doen hun eigen ding met ten minste één van de partners zonder rekening te houden met de gevoelens van de ander.

Zelfgenoegzame relaties gaan ervan uit dat alles perfect is en dat er niets gedaan hoeft te worden voor een mooie toekomst samen.

4. Los conflicten op / Constante problemen / Negeer problemen

Het is praktisch onmogelijk voor een relatie om geen conflicten te hebben, zelfs intieme en gezonde. Gezonde relaties bespreken het in het openbaar en beide partijen werken eraan om het op te lossen.

In ongezonde relaties zijn de conflicten een deel van de achtergrond en wordt er weinig gedaan om daar iets aan te veranderen. Het maakt deel uit van hun giftig en verstikkende levensstijl.

5. Positief gedrag / Destructief gedrag / Positief gedrag

Gezonde en zelfgenoegzame relaties zijn beide gesynchroniseerd als het gaat om opvoeding. Dit is waar gezonde versus ongezonde relatieactiviteiten een impact hebben.

Volgens de bekende kinderpsycholoog Jean Piaget , worden het begrip en de moraliteit van een kind sterk beïnvloed door wat het in de vroege stadia van zijn leven waarneemt. Dezelfde leeftijd waarop ze voor hun basisbehoeften afhankelijk zijn van hun ouders.

Kinderen worden vaak verwaarloosd in ongezonde relaties, terwijl de andere twee hun ontwikkeling koesteren.

Zelfgenoegzame versus gezonde versus ongezonde relatiequiz

Deze eenvoudige test kan helpen bepalen wat voor soort relatie je hebt met je partner. Het paar zal de test individueel moeten afleggen.

Wanneer was de laatste keer dat je bevredigende seks had met je partner?

a) Afgelopen twee weken

b) Meer dan een maand geleden

c) Meer dan 3 maanden geleden

Wanneer was de laatste keer dat u en uw partner uw relatie en uw toekomst bespraken?

a) Een paar dagen geleden

b) Een paar maanden geleden

c) Meer dan een jaar geleden

Wanneer heb je voor het laatst een date gehad als stel zonder chaperonne?

a) Een paar weken geleden

b) Een paar maanden geleden

c) Meer dan een jaar geleden

Wanneer was de laatste keer dat u een echt gesprek met uw kinderen had over hun leven?

a) Een paar weken geleden

b) Een paar maanden geleden

c) Meer dan een jaar geleden

Bespreken u en uw partner uw dag met uw gezin?

een dagelijkse

b) Soms

c) Zelden

Word je fysiek als je ruzie maakt?

een nooit

b) Zeer zelden

c) Soms

Bespreekt u AL uw levensbelangen met uw partner?

a) Meteen

b) Niet allemaal

c) Nee

Zie je samen een gelukkige toekomst en praat je er constant over met je partner?

a) De hele tijd

b) Soms

c) Nee

Denk je dat je bij je partner blijft tot de dood ons scheidt?

a) Ja

b) Ja

c) Nee

Ben je blij?

a) Heel blij

b) Zo veel als ik kan zijn

c) Ik verdien het te zijn, maar nog niet

Het totaal van beide resultaten tussen jou en je partner. Vind het dominante antwoord; a, b of c. Als het een is, heb je een gezonde relatie. Als het b is, zit je in een zelfgenoegzame. En voor c zit je in een ongezonde relatie. Er zijn tal van relatiequizzen op het internet, maar als u geen eerlijke evaluatie maakt, krijgt u geen nauwkeurig resultaat.

Bij een relatie zijn ook minimaal twee personen betrokken. Gezonde relaties betekenen dat die twee mensen synchroon lopen. Als een partij blij en tevreden is met hun partnerschap, betekent dit niet noodzakelijk dat de andere partij hetzelfde voelt. Het is belangrijk om op hetzelfde niveau te komen als je partner. Bedenk dat de sterkte van de ketting altijd de zwakste schakel is.

Deel: