8 tips voor een betere fysieke relatie in het huwelijk
In dit artikel
- Verbeter uw emotionele intimiteit
- Probeer nieuwe dingen met je partner
- Lees elkaar voor
- Creëer samen een seksdoel
- Wees open over je verlangens
- Hoe vuile praat je verbinding verbetert
- Effecten van 'I Love You' tijdens seks
- Maak regelmatig tijd voor seks
Was het goed voor je? Je fysieke relatie met je partner is misschien goed, leuk of absoluut verbluffend, maar het kan altijd beter zijn. Wilt u weten hoe u fysieke relaties in uw huwelijk kunt verbeteren? Blijf lezen.
Het hebben van seksuele chemie met je partner is belangrijk. Het is net zo belangrijk om elke dag een goede fysieke relatie te hebben. Handen vasthouden, knuffelen en kussen kan je band dieper maken en je liefdeshormoon oxytocine verhogen. Als je een bevredigende fysieke relatie hebt in en buiten de slaapkamer, kun je je dichter bij je partner voelen.
Of je nu iets goeds wilt opfleuren of saaie slaapkamercapriolen nieuw leven wilt inblazen, hier zijn 8 tips om fysieke relaties te verbeteren.
1. Verbeter uw emotionele intimiteit
Leren hoe je fysieke relaties kunt verbeteren, houdt veel meer in dan het leren van een paar nieuwe bewegingen. Het is normaal dat de libido's van koppels gelijkmatig worden nadat de aanvankelijke hete en zware fase van het daten is uitgewerkt. Dit is waar seks meer gestabiliseerd wordt en emotionele intimiteit in het spel komt.
Veel van de seksuele ervaring hangt af van hoe sterk uw emotionele en fysieke intimiteit buiten seks is. Een manier om uw seksleven te verbeteren, is door te werken aan uw fysieke intimiteit buiten de slaapkamer. Handen vasthouden, diepe gesprekken delen, knuffelen zonder seks en samen dansen zijn allemaal manieren om je emotionele intimiteit te verbeteren.
Hoe dichter je emotioneel bent, hoe beter je seksleven zal zijn.
2. Probeer nieuwe dingen met je partner
Een tip om fysieke relaties te verbeteren, is door nieuwe dingen te proberen. Na een tijdje samen te zijn geweest, heb je waarschijnlijk een ritme gevonden dat voor jullie beiden goed werkt. Routine kan fijn zijn, maar het kan je ook het gevoel geven dat jij en je partner het niet meer proberen. Als je je seksleven een vliegende start wilt geven, kan het leuk zijn om nieuwe dingen te proberen.
Het delen van nieuwe ervaringen zowel binnen als buiten de slaapkamer kan de productie van dopamine in je hersenen stimuleren. Dopamine zorgt ervoor dat je je gelukkiger voelt, activeert het beloningscentrum van de hersenen en werkt als een neurotransmitter voor seksueel verlangen.
3. Elkaar voorlezen
Mannen reageren sterk op visuele stimulatie, terwijl vrouwen hebben een context nodig om opgewonden te raken door literatuur of ondeugende films. Kortom, vrouwen geven de voorkeur aan verhaallijnen waarin ze zichzelf kunnen invoegen, in plaats van alleen maar naar iets vies te kijken om het alleen maar te doen.
Niet alle stellen vinden het prettig om pornografie in de slaapkamer uit te nodigen. Voor wie zich liever omdraait door elkaar, niet door een paar op een scherm, is het voorlezen van erotica aan elkaar een goede optie. Misschien wil je lachen als je voor het eerst begint, maar als beide partners een open geest hebben, kun je van de roman gaan genieten.
4. Creëer samen een seksdoel
Communicatie is de sleutel tot het hebben van een fantastische seksuele band met je partner. Waarom probeer je niet om de paar maanden samen een nieuw seksdoel te stellen?
Stel dat uw seksuele doel bijvoorbeeld is om meer op uw gemak te zijn met uw lichaam. Je kunt dan de komende weken of maanden besteden aan het opschrijven van fysieke eigenschappen die je leuk vindt aan zowel het lichaam van je partner als dat van jezelf. U kunt er ook voor kiezen om te sporten of een make-over te krijgen om u zelfverzekerder te voelen.
Een ander seksueel doel kan zijn om kwetsbaarder te worden met je partner of om je remmingen te verliezen. U kunt beginnen met het openen van uw ogen tijdens seks, oogcontact houden of seksuele fantasieën delen.
Dit kan een leuke en opwindende manier zijn om dingen tussen de lakens op te fleuren, terwijl je tegelijkertijd aan een belangrijk onderwerp werkt.
5. Wees open over je verlangens
Veel stellen vervelen zich in de slaapkamer omdat ze niet het gevoel hebben dat ze open kunnen zijn over hun wensen en behoeften.
Sommige vrouwen “nep” climaxen in plaats van hun partner simpelweg te vertellen wat ze nodig hebben om tevreden te zijn. Sommige mannen schamen zich misschien of voelen zich ongemakkelijk als ze een fantasie delen. Het kan ongemakkelijk zijn om deze onderwerpen aan te snijden, maar u moet eerlijk zijn tegen uw partner als u wilt dat uw fysieke relatie verbetert.
6. Hoe dirty talk uw verbinding verbetert
Een manier om een betere fysieke ervaring met uw partner te hebben, is door tussen de lakens open te staan voor nieuwe dingen. Een studie van Durex meldde dat 60% van de koppels praat vies in de slaapkamer. Dit kan enige oefening vergen, maar het eindresultaat kan zowel u als uw partner prikkelen.
Onthoud dat je niet ordinair of buitensporig hoeft te zijn als je vies praat met een partner als dat niet jouw stijl is. Wat belangrijk is, is dat jullie allebei plezier hebben. Soms is het de eenvoudigste zin die het meest effectief is.
7. Effecten van 'I Love You' tijdens seks
Een studie gedaan door Chapman University ontdekte dat paren die tijdens de seks 'ik hou van je' zeiden, een hogere seksuele bevrediging rapporteerden. Dit is geen verrassing, want als ik van je hou, voel je je dichter bij je partner en komt er vaak het bindingshormoon oxytocine vrij. Een andere factor die 'I love you' tot een publiekstrekker maakt in de slaapkamer, komt voort uit het feit dat zowel mannen als vrouwen de neiging hebben om meer plezierige seks te hebben als ze vinden dat hun partner kwetsbaar is.
8. Maak regelmatig tijd voor seks
Als u fulltime werkt en kinderen opvoedt, en ook in uw huishoudelijke behoeften voorziet, is het begrijpelijk dat u zich aan het eind van de dag moe voelt. Dat gezegd hebbende, is het belangrijk dat je elke week tijd vrijmaakt voor je seksleven.
Creëer elke week een 'romantische date night' en een 'fysieke date night' voor jou en je partner. De romantische date-avond stelt je in staat om emotioneel weer contact te maken, intimiteit en band op te bouwen en samen plezier te hebben. De fysieke date-avond eindigt met voorspel en seks en stelt jou en je partner in staat om leuke nieuwe ervaringen in de slaapkamer te ontdekken.
Je kunt fysieke relaties niet verbeteren als je er nooit tijd voor vrijmaakt. Koppels die regelmatig tijd vrijmaken voor date-avonden, hechting en seksuele intimiteit, hebben gelukkiger, gezondere relaties.
Hoe dieper je emotionele band met je partner is, hoe beter je seksleven zal zijn. Plan een vaste date-avond, wees open over en verken je seksuele fantasieën, en oefen fysiek zijn buiten de slaapkamer. Door deze dingen regelmatig te doen, verbetert u de fysieke relaties in de slaapkamer.
Deel:
