Geweldige verbindingen: hoe u respectvol kunt communiceren met uw partner

Hoe u respectvol kunt communiceren met uw partner

In dit artikel

Vraag gelukkige stellen wat zij denken dat de sleutel is om hun te behouden relatie slim en vrolijk en 'goede communicatieve vaardigheden' zullen hoog op hun lijst staan, samen met wederzijds respect, bewondering en natuurlijk geweldige seks.

Effectieve communicatie of respectvol communiceren met uw partner is echter niet altijd aangeboren. We zijn geboren en weten niet hoe we onze gedachten en gevoelens op een soepele, respectvolle manier met onze partner kunnen delen.

Degenen onder ons die het geluk hadden onze ouders te zien genieten respectvolle communicatie in relaties, heb een voorsprong over hoe dit werkt.

Maar voor velen die niet zijn opgegroeid in huishoudens waar ouders niet respectvol en effectief communiceerden, is het essentieel om wat productieve, oplossingsgerichte manieren om met onze echtgenoot te communiceren , vooral bij het navigeren door onderwerpen die gevoelig zijn maar essentieel voor het opbouwen en onderhouden van relaties.

Bekijk ook de argumentvrije bruiloft:

Goede communicatie is gebaseerd op respect

Denk aan de mensen die je kent die slecht communiceren of die niet weten hoe ze in een huwelijk moeten communiceren.

Ze schreeuwen, ze discussiëren eindeloos over hun punt, ze domineren de dialoog en laten de ander nooit een woord tussen de oren krijgen. Kortom, slechte communicatoren oefenen geen respectvolle communicatie uit.

Ze zenden hun boodschap zo krachtig uit dat de luisteraar alleen maar hoort: 'Ik respecteer je niet genoeg om op een rustige, uitnodigende manier met je te praten.'

Dit is contraproductief voor het opbouwen van zinvolle communicatie met een echtgenoot. Op welke manieren kunt u uw communicatie opzetten die u laat zien? waardeer en respecteer uw echtgenoot ?

Voer uw gesprek in een rustige omgeving

Als je in een hot issue springt, is het moment dat je partner na een lange werkdag door de voordeur loopt een onfeilbare manier om ze te vervreemden en in de verdediging te schieten.

Een van de belangrijkste manieren omde communicatie in het huwelijk verbeteren en respecteer je partner is om je essentiële relatiegesprekken te plannen voor een tijd waarin je op elkaar kunt letten en je op elkaar kunt concentreren.

Het kan zijn nadat de kinderen slapen, of op een zaterdagmiddag als al uw taken zijn voltooid. Zorg ervoor dat de afleiding laag is, en u kunt allebei investeren in de dialoog.

Gebruik actieve luistervaardigheden

Een andere tip om beter met uw partner te communiceren, is dat u allebei bij het gesprek aanwezig bent. U wilt niet half luisteren terwijl u mentaal nadenkt over uw to-do-lijst, of plannen wat u wilt zeggen terwijl uw partner aan het woord is.

Actief luisteren is een van de beste manieren om met uw partner te communiceren. Het laat uw partner zien dat u volledig betrokken bent bij het moment en hoort wat ze met u delen.

Als je partner je vertelt dat hij of zij zich niet gesteund voelt omdat je veel werkt, zou je iets kunnen zeggen als: 'Het klinkt alsof je gefrustreerd bent dat je alle huishoudelijke verantwoordelijkheden zelf moet dragen.'

Als uw partner het ermee eens is dat dit is wat ze zeggen, is een geweldige, proactieve manier om uw actieve luisterervaring op te volgen, het stellen van een open vraag: 'Wat kan ik doen om ons te helpen hier een oplossing voor te vinden?'

Gebruik actieve luistervaardigheden

Houd de zaken positief en ga vooruit

Vraagt ​​u zich af hoe u effectief met uw partner kunt communiceren?

Zorg ervoor dat er geen scheldpartijen, beledigingen of een lijst zijn van alle fouten die uw partner tijdens uw relatie heeft begaan. Dat is hoe ongezonde stellen vechten, en het leidt nooit tot een goede oplossing.

Als u merkt dat uw gesprek verhit raakt, kunt u - met zachte stem - voorstellen een pauze nemen en de problemen opnieuw bekijken zodra de zaken zijn gekalmeerd.

Herinner uw partner eraan dat het doel van communicatie is om u dichter bij elkaar te brengen, niet om u uit elkaar te drijven.

De kracht van aanraking

Respectvol communiceren houdt in dat je mentaal verbonden bent. Maar wist u dat als u uw partner aanraakt terwijl u aan het praten bent - aan de arm of door hun hand vast te pakken - dit hen zal helpen zich meer met u verbonden te voelen?

Aanraking is ook rustgevend en herinnert uw partner eraan dat u dat nog steeds doet, zelfs als u iets uitdagends bespreekt liefde hen en willen dicht bij hen zijn.

Laat uw partner zien dat u hun standpunt wilt begrijpen

Stellen met uitstekend communicatie vaardigheden vertrouw hierop om de dialoog gaande te houden. In plaats van te proberen hun standpunt aan de ander op te dringen, proberen ze het 'waarom' te begrijpen achter hoe hun partner de kwestie ziet.

In plaats van erop te staan ​​dat uw mening de juiste is, neemt u even de tijd om uw partner onder woorden te brengen waarom hij de dingen ziet zoals hij doet.

Onthoud om gebruik uw actieve luistervaardigheid om te erkennen dat je ze hebt gehoord voordat je je mening deelt over hoe je de dingen ziet.

Sta open voor het veranderen van uw mening

Dit houdt verband met het bovenstaande punt en laat uw partner zien dat u empathisch en begripvol bent. Het kan zijn dat als uw partner u eenmaal zijn mening heeft gegeven over het onderwerp dat u bespreekt, u beseft dat zij gelijk heeft.

Gezonde communicatoren schamen zich er niet voor om van gedachten te veranderen.

Tegen je partner zeggen: 'Weet je wat? Ik snap wat je zegt. En je hebt gelijk. ' laat ze horen dat je niet alleen hun perspectief erkent, maar dat ze het zo goed hebben gecommuniceerd dat je het nu ook daadwerkelijk deelt!

Respecteer je partner door 'ik'-verklaringen te gebruiken

'Ik raak echt gekwetst als ik je elke keer moet zeuren om ervoor te zorgen dat je het vuilnis buiten zet' klinkt beter in de oren van je partner dan 'Je kunt je nooit herinneren dat je het vuilnis buiten de deur moet zetten zonder dat ik je zeurder'.

Effectieve communicatie afbouwen

Jullie hebben allemaal tijd gehad om te praten en te luisteren. U heeft een onderling overeengekomen oplossing bereikt. Hoe beëindig je het gesprek zodat deze goede gevoelens doorgaan?

  • Adem diep. Jullie hebben allebei zojuist iets opmerkelijks gedaan voor je relatie. Deel dankbaarheid . “Ik vind het leuk hoe we zonder conflict over deze dingen kunnen praten. Ik voel me daardoor dichter bij jou ”is een mooi compliment om aan je partner te geven.

Vertel ze wat je van deze discussie hebt geleerd, elk standpunt dat je nog niet eerder had overwogen. Valideer wat ze met je hebben gedeeld en vraag hoe ze zich voelen.

  • Een grap maken. 'Man, we zouden kunnen onderhandelen over het volgende vredesverdrag!' erkent hoe goed u beiden op een luchtige manier communiceert.

Sluit af met een knuffel. Dit zal vanzelfsprekend voor je zijn omdat je zojuist met succes iets groots hebt doorstaan ​​en er dichterbij bent gekomen dan voorheen. Geniet van dit moment!

Deel: