Hoe huwelijk en moederschap in evenwicht te brengen - 15 tips

In dit artikel

• Aanpassen aan het moederschap: hoe doe je dat?
• Komt het moederschap vanzelf?
• De veranderingen die het moederschap in je leven teweegbrengt
• Balanceren tussen huwelijk en moederschap: 15 effectieve tips

Huwelijk en moederschap zijn twee van de grootste verplichtingen die men kan aangaan. Het zijn allebei levenslange verbintenissen.

Als u een of meer kinderen en een echtgenoot heeft, kan het zijn dat u moeite heeft om uw huwelijk en ouderschap in evenwicht te brengen.

Leren hoe het moederschap en het huwelijk in evenwicht te brengen, is uiterst belangrijk voor een vrouw, omdat dit even belangrijke verplichtingen zijn. Het zijn twee primaire verantwoordelijkheden die je op je hebt genomen.

Dus het vinden van die goede balans waarin je genoeg tijd hebt om voor je kinderen te zorgen en een liefdevolle en gezonde relatie met je partner te onderhouden, is van fundamenteel belang voor je welzijn.

Als je op het punt staat een baby te verwelkomen, of je hebt al een kind of een paar kinderen, en je vraagt ​​je af hoe je moederschap en huwelijk in evenwicht kunt brengen, hallo en welkom!

Het eerste dat je weet als het gaat om het leren en implementeren van het evenwicht tussen moederschap en huwelijk, is dat het een uitdaging zal zijn. Dit is geen vrij eenvoudige of gemakkelijke taak.

Onthoud voordat u aan deze reis begint dat streven naar perfectie bij het balanceren tussen een ouder en een partner zinloos is.

Waarom?

Er is namelijk geen perfecte standaard voor deze balans. Het gaat erom dat je bewust bent en enkele handige tips toepast om een ​​betere balans te krijgen tussen moederschap en huwelijk.

Aanpassen aan het moederschap: hoe doe je dat?

De realiteit van moeder zijn kan heel anders zijn dan je had gedacht. En dat is het leven.

Voor veel vrouwen zet het zichzelf onder druk zetten door te proberen erachter te komen hoe ze de perfecte moeder kunnen zijn, hen vaak tot teleurstelling en mislukking.

Het concept van een perfecte moeder of een perfecte ouder zijn bestaat niet!

Moeders worstelen als ze een kind in hun leven verwelkomen. Een kind introduceren in de wereld en in je leven kan een uitdagende en zelfs overweldigende ervaring zijn.

Een groot deel van een betere moeder zijn of proberen uit te vinden hoe het moederschap en het huwelijk in evenwicht kunnen worden gebracht, is accepteren dat de realiteit om een ​​primaire verzorger van een kind te worden, anders kan zijn dan jouw idee van hetzelfde.

Accepteren dat het moederschap een reis is die je kan uitdagen en je soms overweldigd kan laten voelen, is belangrijk.

Behalve dat het soms uitdagend en overweldigend is, is het ook belangrijk om de dynamiek van het huwelijk en het moederschap te doorgronden om je effectief aan het moederschap aan te passen als je getrouwd bent.

In de volgende paragrafen worden verschillende nuttige tips behandeld die u kunnen helpen begrijpen en in evenwicht te brengen dat u een echtgenote en moeder bent,

Hier zijn enkele manieren waarop u kunt overwegen om het moederschap aan te passen en te accepteren:

• Moederschap kan een extreem emotionele ervaring zijn

De verwarring, de last van nieuwe verantwoordelijkheden, het geluid van je huilende baby, slapeloosheid en vermoeidheid kunnen ervoor zorgen dat je veel sterke emoties voelt.

Maar in plaats van deze intense gevoelens te onderdrukken, die je uiteindelijk nadelig zullen beïnvloeden, kun je overwegen om jezelf toe te staan ​​al deze grote emoties te voelen en ze te uiten.

• Babyblues is echt

Babyblues is de term die wordt gebruikt om te verwijzen naar de periode direct na de bevalling waarin uw hormoonsecretie aanzienlijk daalt. U kunt last hebben van stemmingswisselingen, huilbuien, sterke negatieve gevoelens gericht op uw baby, hoofdpijn, enzovoort.

Maar wees niet te kritisch of hard voor jezelf. Dit overkomt een aanzienlijk percentage nieuwe mama's! Praat met uw arts als u dit ervaart, evenals met uw echtgenoot of partner. Het zou normaal gesproken na een paar dagen moeten verdwijnen.

Bekijk deze manieren om babyblues te bestrijden:

• Accepteer hulp voor verschillende huishoudelijke taken

Klusjes in huis die u en uw partner snel zouden kunnen doen, kunnen in de begindagen van het moederschap overweldigend zijn.

Als u in de eerste plaats verantwoordelijk bent voor de zorg voor uw kind, overweeg dan om meer huishoudelijke verantwoordelijkheden te delegeren aan uw partner of anderen die aanbieden om te helpen. Overweeg ook om takenlijsten te maken om u te helpen georganiseerd te blijven.

• Luister naar je lichaam

Zorg ervoor dat u zich niet te veel inspant om te sporten of het gewicht van de baby te verliezen. Doe het rustig aan. Wees lief voor jezelf. Bedenk hoeveel je fysiek en mentaal aankunt.

Komt het moederschap vanzelf?

Een andere cruciale vraag die opkomt als het gaat om het leren balanceren van moederschap en huwelijk, is of deze rol van moeder zijn vanzelfsprekend is?

Het antwoord is dat het al dan niet gemakkelijk of natuurlijk kan komen. Maar het belangrijkste om te onthouden is dat zelfs je instinct of aanpassing aan het moederschap niet moeiteloos of natuurlijk gaat. Het is zeker geen indicatie dat je geen goede moeder kunt zijn.

Niet elke vrouw kan zich vanaf het begin als een zorgzame en verzorgende ouder voelen. En het is oké!

Het moederschap is een tijd die wordt gekenmerkt door constante eisen die voortdurend veranderen.

Dus ja, aanpassen aan het moederschap is niet per se vanzelfsprekend voor moeders. Het kost werk. En vooral: tijd.

Een groot deel van het moederschap en het huwelijk is om te accepteren dat je misschien niet altijd enthousiast bent over het ouderschap. Het is in orde.

Voel je niet schuldig omdat je je overweldigd voelt of geen natuurlijk solide moederinstinct hebt. Onthoud, je bent een mens!

De veranderingen die het moederschap in je leven teweegbrengt

Voordat we ingaan op de verschillende tips voor het balanceren van moederschap, werk en huwelijk, laten we even kijken naar de belangrijke veranderingen die het moederschap in je leven teweeg kan brengen.

• Je geduld neemt toe

Of je nu het moederschap ingaat met je echtgenoot of zelf-moederschap is jouw reis, je geduld neemt onvermijdelijk toe als je een groot deel van je tijd en energie besteedt aan de zorg voor een kind.

• Je wordt onbaatzuchtiger

Het verzorgen van en het nemen van verantwoordelijkheid voor uw kind betekent dat u aan een ander mens geeft zonder enige verwachting iets te ontvangen.

• Je wordt minder veroordelend

Het grote verschil tussen de realiteit en de verwachtingen van het moederschap maakt mensen natuurlijk minder veroordelend.

• Je intuïtieve vermogens groeien

Terwijl je je kind voortdurend koestert en beschermt, groeit je intuïtie. Dit helpt je enorm in elk aspect van het leven terwijl je groeit als moeder.

• Je begrijpt je innerlijke kind beter

Een belangrijk onderdeel van het moeder- of ouderschap is om een ​​aanzienlijke hoeveelheid tijd te besteden aan het entertainen of kalmeren van uw kind met kinderliedjes, tv-shows, speelgoed, knuffels, gek of dom zijn, enzovoort. Deze activiteiten helpen je om je innerlijke kind te begrijpen en opnieuw te verbinden!

Balanceren tussen huwelijk en moederschap: 15 effectieve tips

Laten we nu leren hoe we het moederschap en het huwelijk in evenwicht kunnen brengen. Overweeg om deze 15 tips toe te passen om te voorkomen dat je jezelf verliest in het moederschap en het huwelijk en om balans in het huwelijk te krijgen.

15 effectieve tips om te leren hoe je moederschap en huwelijk in balans kunt brengen, zijn als volgt omschreven:

• Prioriteiten stellen is de sleutel

Als het gaat om het balanceren van het moederschap, is het essentieel om prioriteit te geven aan de behoeften of vereisten (inclusief werk), uw kind, uw partner en uw huis (met uw partner). Onthoud dat prioriteiten regelmatig kunnen variëren.

2. Planning is belangrijk

Dit is in dezelfde geest als prioritering. Nadat u prioriteit heeft gegeven, maakt u een lijst van de taken die moeten worden uitgevoerd in aflopende volgorde van prioriteit.

3. Veel plezier

Het is essentieel om te leren hoe je een goede huisvrouw en moeder kunt zijn. Het is essentieel om wat gelach en opwinding in je dagelijkse leven te brengen op welke manier dan ook die jij en je partner wensen.

Of het nu is door 's avonds met je partner naar een grappige film te kijken of iets geks te doen met je baby of partner, krijg die vreugde terug.

4. Communiceer met je partner

Bij het leren hoe moederschap en huwelijk in evenwicht te brengen, is het belang van open en rechtstreeks communiceren met uw partner is ongeëvenaard.

Als je twijfelt of jullie allebei genoeg tijd samen doorbrengen, praat dan met hem. Vertel het hem als u denkt dat uw partner meer tijd kan besteden aan de opvoeding van het kind. Als je hulp nodig hebt, vraag het hem.

5. Sta jezelf toe de stekker uit het stopcontact te halen

Het loskoppelen van de verschillende apparaten of gadgets die u van tijd tot tijd gebruikt, is essentieel als het gaat om het vinden van een balans tussen huwelijk en moederschap.

In plaats van uw vrije tijd op uw tablet of laptop of telefoon door te brengen, kunt u die tijd besteden aan het bijhouden van een dagboek of het bijpraten met uw dierbaren of uw partner.

6. Verkleed je (indien en wanneer je wilt)

Als je de hele tijd thuis bent voor je baby, kan het zinloos zijn om je aan te kleden. Maar onthoud: verkleden gaat over jezelf. Dus als je je wilt verkleden, doe je het om je goed te voelen! Het is voor jezelf! Dus houd je niet in.

Behalve dat je je goed voelt, kan verkleden je ook helpen het gevoel te krijgen dat je meer controle over alles hebt! Je zult je zelfverzekerd voelen.

7. Zorg voor voldoende slaap

Je vermoeid voelen is een onderdeel van het moederschap. Zonder goed uitgerust te zijn, is de kans groter dat u zich geïrriteerd voelt en naar uw partner snauwt vanwege kleine dingen. Zelfs als het jullie allebei lukt om uit te gaan voor een date, zul je niet van die tijd kunnen genieten als je je uitgeput voelt. Dus, prioriteit geven aan slapen.

8. Train regelmatig

Een ander belangrijk aspect van het uitzoeken hoe je het moederschap en het huwelijk in evenwicht kunt brengen, is je te concentreren op je gezondheid. Regelmatig sporten betekent niet per se dat je elke dag naar een sportschool of een Pilates-les moet. Nee.

Het gaat erom fysiek actief te zijn op welke manier je kunt of wilt zijn. Dat kan zijn door met je kind te spelen, te dansen, te gaan wandelen met je partner, yoga te doen, enzovoort.

Vertrouwen in jezelf, je gezondheid en je uiterlijk is cruciaal aspecten van het succesvol balanceren van moeder en echtgenote.

9. Gooi de schuld weg

Helaas is moederschuld een onvermijdelijk onderdeel van het moederschap en ouderschap in het algemeen. Of je nu een huisvrouw bent of een carrière hebt, het is belangrijk om van je schuld af te komen. Accepteer hulp van dierbaren of babysitters en kindermeisjes voor uw kind.

Er is niets ongepast of mis met het krijgen van hulp. Jij en je geliefde kunnen die tijd gebruiken om zelf een aantal speciale herinneringen te maken!

10. Zorg voor goede bedtijden voor uw kinderen

Het opnieuw aanwakkeren van seksuele en fysieke intimiteit met uw partner is belangrijk voor het implementeren van het evenwicht tussen moederschap en huwelijk. En een van de meest effectieve manieren om dat te doen, is door een vaste bedtijd vast te stellen voor uw kind of kinderen.

Als ze gaan slapen, kunnen jullie allebei die tijd gebruiken om met elkaar door te brengen.

11. Dagelijkse quality time

Een andere gemakkelijke manier om een ​​balans te vinden tussen relatie en ouderschap is door met je geliefde te gaan zitten en een tijdstip van de dag te bepalen waarop je samen kunt zijn zonder enige onderbreking van je kind.

Gebruik die tijd (de duur is niet nodig) als uw quality time met je partner . Dit kan betekenen dat u voor het werk een kopje thee of koffie drinkt of overdag een korte wandeling maakt, enz.

12. Weekenduitstapjes zijn handig

Als je geliefden een weekend naar je kind kunt laten kijken, plan dan een romantische reis met je partner! Herleef die passie en intimiteit!

13. Speel regelmatig buiten

Als u uw kind aanmoedigt om buiten te spelen, krijgt u ook de kans om uw huis uit te komen. Door regelmatig buiten te spelen, kunnen jij en je partner ook gaan wandelen, gek doen of samen plezier maken!

14. Zelfzorg is noodzakelijk

Het belang van zelfzorg als moeder is onvergelijkbaar. Zelfzorg kan alles zijn dat je kalmeert en gelukkig maakt.

Of het nu gaat om een ​​knipbeurt, een dutje doen, een instrument bespelen, een dagboek bijhouden, schilderen, enzovoort, zelfzorg voor moeders is essentieel om je verfrist en energiek te voelen.

15. Ga voor speelafspraakjes

Speelafspraakjes helpen uw kind regelmatig om vrienden te maken en bieden u en uw partner de mogelijkheid om te communiceren en vrienden te worden met andere ouders. Dit is nog een fantastische manier om plezier te hebben met je partner en een balans te vinden tussen het moederschap en je huwelijk.

Conclusie

Overweeg om ten minste enkele van de hierboven genoemde tips toe te passen waarvan is bewezen dat ze individuen helpen om het moederschap en het huwelijk in evenwicht te brengen. Je zult goed zijn in het balanceren van beide!

Deel: