5 geweldige huwelijksgeschiktheidsboeken om te lezen

Je hebt waarschijnlijk iemand horen zeggen dat kennis macht is. Wij vinden die bewering buitengewoon waar. Een van de meest betrouwbare manieren om toegang te krijgen tot nuttige informatie - tips en hulpmiddelen die uw kwaliteit van leven kunnen verbeteren - is door boeken te lezen.

Dus als u en / of uw partner erover nadenken om lichamelijk fitter te worden, vraagt ​​u zich misschien af ​​of er een huwelijksgeschiktheidsboek op de markt is dat u kan helpen. Welnu, er is een boek met de titel Huwelijksfitness: 4 stappen naar het opbouwen en onderhouden van fenomenale liefde door Mort Fertel. Er is ook emotionele fitheid voor koppels: 10 minuten per dag naar een betere relatie door Barton Goldsmith, Ph.D. Het eerste is echter een boek over huwelijksgeschiktheid over hoe u uw huwelijk vanuit een holistisch perspectief kunt verbeteren en het andere is een boek over emotionele geschiktheid. Behandel het lichaam ook niet specifiek.

Dat wil niet zeggen dat er geen andere fitnessboeken op de markt zijn waar jij en je partner veel wijsheid uit kunnen halen. Hieronder hebben we een lijst van vijf bijgevoegd waarvan we vinden dat elk paar ze zou moeten toevoegen aan hun persoonlijke fysieke fitnessbibliotheek.

1) Je bent je eigen sportschool: de Bijbel van lichaamsgewichtoefeningen voor mannen en vrouwen (Mark Lauren). Wat geweldig is aan dit specifieke boek, is dat het je laat zien hoe je effectief kunt sporten zonder een hoop geld uit te geven aan een lidmaatschap van een sportschool. Bovendien zijn er toepasbare tips voor zowel mannen als vrouwen. De kernboodschap vanJe bent je eigen sportschoolis om op een consistente basis eenvoudige dingen te doen om maximale resultaten te behalen.

2) 8 stappen naar een pijnvrije rug: natuurlijke houdingsoplossingen voor pijn in de rug, nek, schouder, heup, knie en voet (Esther Gokhale). Wist je dat ongeveer 90 procent van de Amerikanen kampt met een vorm van rugpijn? En als uw rug niet goed aanvoelt, is het moeilijk om te oefenen, te genieten van intimiteit of om in topconditie te komen. Daarom8 stappen naar een pijnvrije rugstaat ook op onze lijst. Als je rug (en wervelkolom) in goede conditie zijn, ben je goed op weg om de rest van je lichaam op peil te krijgen.

3) Elke dag beter: 365 tips van experts voor een gezondere, gelukkiger jij (Jessica Cassity). We kunnen zeker begrijpen of het schema van u en uw partner zo hectisch is dat er niet veel tijd is om te lezen. Als dat inderdaad het geval is,Elke dag beteris eigenlijk als een fitness-devotional in de zin dat je elke dag van het jaar nuttige tips krijgt voor lichaam, geest en ziel. U kunt het lezen terwijl u uw tanden poetst of 's ochtends aan het ontbijt bent; dat maakt het zo veel gemakkelijker om in vorm te komen.

4) Foodist: echte voeding en echte wetenschap gebruiken om af te vallen zonder dieet (Darya Pino Rose). Als jij en je partner een paar kilo willen kwijtraken, maar je bent zo ziek van de wereld van diëten,Foodistzou misschien kunnen helpen. Het helpt je om gezond te eten en uiteindelijk af te vallen zonder een bepaalde voedselcategorie te verlaten. Het geeft ook enkele tips over hoe u voedsel en lichaamsbeweging effectief kunt opnemen in uw algehele programma voor gewichtsverlies.

5) The Forest Feast: eenvoudige vegetarische recepten uit My Cabin in the Woods (Erin Gleeson). Of jij en je partner nu vegetariër zijn, je wilt een natuurlijke lichaamsreiniging doen of je wilt gewoon een kookboek toevoegen aan je collectie fitnessboeken voor het huwelijk,Het bosfeestis een perfecte aanvulling. Dat komt omdat het boordevol allerlei unieke en smakelijke recepten zit, van watermeloenmozzarella-salade tot aspergetaartjes. Bovendien zijn er ook afbeeldingen en voorbereidingstechnieken. Al met al is dit boek een heerlijke manier om enthousiast te worden over goed eten en om in topconditie te komen.

Deel: