Hoe te knuffelen: knuffelposities, voordelen en meer
In dit artikel
- De definitie van knuffelen
- Wat is de wetenschap achter knuffelen?
- Hoe je kunt knuffelen
- 3 redenen waarom mensen knuffelen
- 5 Beste romantische knuffelposities - Manieren om te knuffelen
- 5 dingen die je kunt winnen met knuffelen
Knuffelen is ontegensprekelijk een van de meest interessante aspecten van een relatie, een romantische of niet! Je hebt de luxe om jezelf in te pakken met je geliefde om premium comfort te krijgen en andere voordelen.
Het mooie is dat je geen meester hoeft te zijn in het weten hoe je moet knuffelen. Het enige wat je hoeft te doen is de behoefte aan intimiteit, genegenheid en saamhorigheid te erkennen en de natuur zijn gang te laten gaan.
Dit neemt echter niet weg dat er een aantal interessante knuffelposities zijn waar je misschien nog nooit van hebt gehoord.
Omdat verkenning een van de integrale kenmerken van een relatie is, kan het geen kwaad om een stap verder te gaan door verschillende knuffelposities uit te proberen om een optimaal knuffelcomfort te bereiken.
Daarom, als je je ooit hebt afgevraagd, wat is knuffelen? Hier is een stuk dat alles leert wat je moet weten, variërend van de wetenschap tot verschillende knuffelposities, voordelen, enz.
De definitie van knuffelen
Om te weten hoe je effectief kunt knuffelen, is het belangrijk om te begrijpen wat het betekent. Knuffelen is het proces waarbij je iemand op een liefdevolle, tedere en aanhankelijke manier dicht bij je houdt. Knuffelen kan zijn tussen een moeder en een kind, twee of meer romantische partners of hele goede vrienden.
Het basisconcept van knuffelen staat voor nabijheid en liefde. Hoewel zeldzaam, kunnen twee mensen die elkaar niet kennen, niet knuffelend worden gevonden omdat er geen emotionele of psychologische verbinding tussen hen is.
Wat is de wetenschap achter knuffelen?
De wetenschap achter knuffelen komt voornamelijk van aanraking. Aanraken is een krachtige medelevende taal die gepaard gaat met gezondheids- en emotionele voordelen waarvan veel mensen zich niet bewust zijn.
Nadat kinderen zijn geboren, is aanraking een van de eerste zintuigen die zich ontwikkelen. En meestal zijn ouders gemotiveerd om voldoende contact met hun kinderen te hebben om nabijheid en genegenheid te verzekeren.
Dit komt omdat aanraking een cruciale rol speelt als het gaat om gedrags- en cognitieve ontwikkeling.
Bij knuffelen activeert aanraking de activering van het oxytocine-hormoon dat bekend staat als het feel-good- of liefdeshormoon.
Volgens studies neemt het oxytocinegehalte toe tijdens activiteiten zoals knuffelen en knuffelen. Het hormoon oxytocine wordt geproduceerd in de hypothalamus, gelegen in de voorhersenen.
Het heeft fysieke en psychologische voordelen, die een positieve invloed hebben op emoties en sociaal gedrag.
Omdat knuffelen het meest voorafgaat seksuele activiteiten , het is gebleken dat het de afgifte van het knuffelhormoon oxytocine bevordert, wat ook helpt bij het bereiken van een erectie en een orgasme.
Ook is gevonden dat knuffelen de activiteit van stresshormonen vermindert. Het stresshormoon, ook wel cortisol genoemd, is het hormoon dat verantwoordelijk is voor angst, waardoor onze cognitieve functie afneemt.
Maar als je vaker knuffelt, vooral na een stressvolle periode, daalt ons cortisolgehalte.
|__+_|Hoe je kunt knuffelen
Als het gaat om het knuffelen van je partner, zijn de modaliteiten van deze activiteit specifiek voor elke relatie. Dit betekent dat, hoewel er verschillende manieren zijn om te knuffelen, je moet doen wat werkt voor je relatie.
Als u niet weet waar u moet beginnen, volgen hier enkele tips om u te helpen.
1. Creëer een knuffellichaamstaal
Dit betekent dat je jezelf positioneert om geknuffeld te worden. U kunt dit bereiken, afhankelijk van hoe u zich verhoudt tot uw partner in de relatie.
Jouw knuffel lichaamstaal kan worden gesproken of gehandeld, afhankelijk van wat het beste voor u zou kunnen werken.
2. Vraag de toestemming van je partner
Soms is knuffelen misschien wat je op dat moment wilt, maar je partner laat geen tekenen zien dat ze dat willen.
In plaats van ze te dwingen in de knuffelstemming te komen, communiceer wat je wilt en kijk of ze dit voorbeeld zullen volgen of niet.
3. Begin langzaam
Als je je partner wilt knuffelen of knuffelen, hoef je het proces niet te overhaasten. Afhankelijk van de knuffelpositie waar jij en je partner de voorkeur aan geven, drijf je er langzaam in.
Het kan geen kwaad om een paar minuten te besteden aan het zoeken naar een comfortabele plek voor jou en je partner om van elkaars aanwezigheid te genieten.
|__+_|3 redenen waarom mensen knuffelen
In de eerste plaats knuffelen mensen omdat er een intieme relatie tussen hen. Er zijn echter andere knuffeldoelen waar mensen naar uitkijken als ze hun partner willen knuffelen.
1. Seks
Meestal, wanneer romantische partners willen knuffelen, is er een kans dat dit leidt tot intense seksuele activiteit.
In dit geval, wanneer beide partners goed weten hoe ze moeten knuffelen, seksuele spanning begint tussen hen in op te stijgen, en ze drijven in vrijen .
Ook, wanneer sommige koppels klaar zijn met vrijen, knuffelen ze een tijdje, afhankelijk van het intimiteitsniveau tussen de twee.
2. Betere communicatie
Volgens onderzoek is aanraking een diepgaande manier om emoties zoals sympathie, liefde, enz. tussen twee geliefden over te brengen. Ook kunnen emoties zoals verdriet en geluk worden gedeeld via aanraking.
Dus als je gelukkig bent met je partner of je depressief voelt en wilt dat ze het weten, kun je ze knuffelen en deel je gevoelens .
Bovendien, als je met een vreemde bent, kan aanraking de emotionele communicatie verbeteren om jullie beiden beter te binden.
Een onderzoek door Matthew J. Hertenstein et al. geeft inzicht in communicatie via aanraking met vreemden. Het onderzoek laat verder een resultaat zien dat aantoont dat mensen emoties alleen door aanraking kunnen interpreteren.
3. Voel de warmte van je partner
Soms wil je genoeg tijd in de armen van je partner doorbrengen en hun warmte voelen. Dit is een van de hoogtepunten van een romantische relatie waarbij je een partner hebt die stress helpt verlichten door ze gewoon te knuffelen.
Het is belangrijk om te vermelden dat knuffelen gepaard gaat met een therapeutische aanraking, die pijn kan verminderen. Daarom kan het voldoende tijd doorbrengen met knuffelen met je partner helpen om elk ongemak dat je voelt te verminderen, zowel fysiek als psychisch.
|__+_|5 Beste romantische knuffelposities - Manieren om te knuffelen
Knuffelen is een ongelooflijke manier om de intimiteit met je partner te verbeteren, naast andere voordelen. Als je niet weet hoe je moet knuffelen, zijn hier enkele romantische knuffelposities die je snel kunt leren.
1. De lepelpositie
Lepelen is waarschijnlijk de meest bekende knuffelpositie waar veel partners/koppels van genieten. Deze positie kan gemakkelijk leiden tot plezierige seks tussen beide partijen. Bij lepelen is er de grote lepel en de kleine lepel.
De grote lepel is meestal de dominante en grotere partner, terwijl de kleine lepel de onderdanige en kleinere partner is.
De grote lepel wikkelt zich om de kleine lepel terwijl ze op hun zij liggen, met de maag van de grote lepel in nauw contact met het stukje van de achterkant van de lepel.
2. De huwelijksreis-knuffelpositie
Als je niet weet hoe je moet knuffelen, is dit waarschijnlijk een van de eerste knuffeltypes die je onbewust zult doen. Deze knuffelliefde is gebruikelijk tijdens de huwelijksreis fase voor de meeste stellen, waarbij beide partners verstikt willen worden in elkaars aanwezigheid en liefde.
De huwelijksreisknuffel vereist dat jij en je partner op de zijkant gaan liggen met het gezicht naar elkaar toe en je ledematen omwikkelen. Deze positie brengt je heel dicht bij je partner zodat je hun adem kunt ruiken.
3. De positie van de armdraper:
Een van de soorten knuffelen die je met je partner kunt uitproberen als je een flirterig gesprek wilt voeren, is de arm draper. In deze positie liggen jij en je partner op de zij tegenover elkaar, met je armen op elkaar.
Deze positie plaatst je in de head-to-head positie met je partner, wat de sfeer romantisch maakt.
Ook als je wilt slapen, is dit niet de positie voor jou omdat je iemands ogen op je zult voelen.
|__+_|4. De billen van wang tot wang
Een van de vreemde maar interessante manieren om te knuffelen is de butt-methode, ook wel cheek-to-cheek genoemd.
Jij en je partner liggen op de zij in tegenovergestelde richtingen, met je billen en onderrug elkaar rakend.
Je kunt besluiten om je knieën te buigen of een van je benen te strekken om speels te doen. Deze positie helpt je om elk niveau van verbinding of intimiteit met je partner te bereiken.
Het is echter gemakkelijk om in deze positie in slaap te vallen.
5. De positie van de geliefde wieg
Als je gekoesterd en verwend wilt worden, is dit de knuffeltherapie die je nodig hebt. In deze positie lig je op je rug en houd je je partner vast terwijl het hoofd op je borst rust.
Deze positie kan worden gewijzigd afhankelijk van de voorkeuren van koppels. Met deze positie kan de knuffeltijd voor een langere periode duren vanwege het comfort dat wordt verkregen door in elkaars armen te zijn.
Het boek van Rob Grader getiteld The Cuddle Sutra onthult 50 knuffelposities die intimiteit en het tonen van genegenheid bevorderen. Dus als je een tekort aan knuffelposities hebt, is dit een uitstekende plek om te controleren
|__+_|5 dingen die je kunt winnen met knuffelen
Momenten knuffelen in de armen van je partner is een van de mooiste dingen die ons kunnen overkomen.
Knuffelen is een van de manieren waarop we onze zorg en liefde voor elkaar uiten.
En het zou interessant zijn om te vermelden dat er verschillende voordelen zijn van knuffelen waarvan je je misschien niet bewust bent.
Omdat je al weet hoe je moet knuffelen, volgen hier enkele dingen die je kunt winnen bij knuffelen en knuffelen.
1. Het maakt het oxytocine-hormoon vrij (het feel-good hormoon)
Als je je afvraagt, is knuffelen goed voor je? Het zal je interesseren om te weten dat wanneer je knuffelt, het oxytocine-hormoon vrijkomt. Dit hormoon bestrijdt elke negatieve emotie die in je is opgebouwd, waardoor je je in vrede voelt met jezelf en anderen. Wanneer je geknuffeld wordt met je partner, wordt de klier die het hormoon afgeeft vrijwel onmiddellijk geactiveerd.
Dus als je een slechte tijd hebt, kun je je partner knuffelen en kussen om je beter te voelen.
Dit dagboek van Pooja Parmar en Shams Malik gaat dieper in op: oxytocine, ook wel het knuffelhormoon of liefdeshormoon genoemd . Deze studie onthult alles wat oxytocine inhoudt.
2. Het helpt je beter te binden
Tegenwoordig is het gebruikelijk dat mensen in relaties begraven worden in aspecten van hun leven, zoals hun carrière, zonder goede aandacht te besteden aan hun relaties.
Dit is een van de redenen waarom relaties na een tijdje bekoelen. Als je ernaar uitkijkt om je relatie nieuw leven in te blazen te midden van je drukke schema, zal knuffelen een lange weg gaan.
Als je weet hoe je op de juiste manier moet knuffelen, is het nuttig om dit elke dag twintig minuten te doen. Het zou je helpen om je dieper op je partner te concentreren en door aanraking uit te drukken wat je voor hem voelt.
3. Het stimuleert je immuunsysteem
Een van de verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van knuffelen is hoe het je immuunsysteem positief beïnvloedt. Wanneer tijdens het knuffelen oxytocine vrijkomt, begin je je krachtig en onaantastbaar te voelen.
Dit heeft een psychologische impact op je lichaam, waardoor de hormonen die infecties bestrijden, overuren kunnen maken.
Je versterkt dus je immuunsysteem tijdens het knuffelen omdat je je gezond en sterk voelt om niet ziek te worden.
4. Het helpt stress en het risico op hartaandoeningen te verminderen
Een ander voordeel van knuffelcomfort is de vermindering van stress en de kans op hartproblemen. Afgezien van de bekende psychologische voordelen van oxytocine, is het verantwoordelijk voor het verlagen van de bloeddruk en het verminderen van stress.
Bij een van de romantische knuffelhoudingen verlaagt een chemische reactie de bloeddruk, wat de kans op hartproblemen helpt verminderen.
Als de vrijgekomen oxytocine niet genoeg is, wordt een ander hormoon, serotonine, geproduceerd. Serotonine is het gelukshormoon dat prachtige resultaten geeft in combinatie met het oxytocine-hormoon.
Dus wanneer je je gestrest voelt, is een van de veiligste plekken om te zijn in de armen van je partner.
5. Het is gemakkelijk om in slaap te vallen
Als je weet hoe je moet knuffelen, zou in slaap vallen niet zo moeilijk zijn als voorheen. Bovendien, als je worstelt met slaapgerelateerde stoornissen zoals slapeloosheid, zal knuffelen efficiënt zijn om je te helpen beter te slapen.
Het hormoon dat hiervoor verantwoordelijk is, is oxytocine. Omdat oxytocine je helpt om je gelukkig en vredig te voelen, val je snel in slaap.
Uw lichaam zal ontspannen zijn en aangezien u in de armen van uw partner ligt of omgekeerd, wordt u voorzien van eersteklas comfort dat slapen een makkie maakt.
|__+_|Conclusie
Na het lezen van dit artikel zul je je realiseren dat het er niet op neerkomt alleen te knuffelen; het is net zo belangrijk om de voordelen ervan te kennen.
Deze kennis zal je helpen de momenten te waarderen die je hebt doorgebracht met het knuffelen van je partner. Voor romantische partners die uit elkaar drijven en hun relatie willen redden, is knuffelen een manier om te beginnen.
Als je meer wilt weten over knuffelen, kun je deze video bekijken:
Deel:
