Hoe u emotioneel contact kunt maken met uw partner

Een van de meest bevredigende voordelen van vriendschappen en liefdesrelaties is het vormen van een maak op een dieper niveau contact met je partner of vrienden .

Als we onze band voelen met degenen van wie we houden, voelen we de volledige vreugde een gewaardeerd mens te zijn die een belangrijke plaats in de wereld inneemt.

Dit gevoel van verbondenheid is een integraal onderdeel van ons welzijn. Het herinnert ons eraan dat ons leven zin heeft; het beschermt ons tegen eenzaamheid en bewijst ons dat we allemaal deel uitmaken van de familie van de mensheid.

Naar maak emotioneel contact met je partner is een essentieel onderdeel van het proces van verliefdheid, en een dat vaak van nature gebeurt als je tijd doorbrengt met je partner om ze te ontdekken en hoe ze de wereld om hen heen waarnemen.

Terwijl je je mening deelt, weef je dit emotionele verbinding in relatie , wat een van de scheerlijnen is die je liefdesrelatie gegrond houdt en ervoor zorgt dat deze niet wegvliegt, zelfs in tijden van onenigheid en andere minder dan gelukkige momenten die in alle huwelijken voorkomen.

Maar wat als u problemen heeft? emotioneel verbinden met uw echtgenoot of partner ?

Je weet dat je verliefd bent en je wilt ervoor zorgen dat deze liefde sterk blijft. U weet dat een emotionele band in huwelijk en relaties is net zo belangrijk als een fysieke.

Zo, hoe u contact kunt maken met uw partner of meer specifiek hoe u emotioneel contact kunt maken met uw partner?

Wat zijn enkele manieren waarop u ervoor kunt zorgen dat u er alles aan doet om uw emotionele band met uw partner te planten, te voeden en te verzorgen, zodat deze bloeit en wortel schiet om u door de moeilijke tijden heen te helpen die kunnen optreden tijdens uw leven samen?

Bekijk ook:

Om u te helpen begrijpen hoe u emotioneel contact kunt maken met uw partner of hoe u emotioneel contact kunt maken met uw partner, hier zijn enkele manieren om emotioneel contact te maken met uw man of vrouw.

Hecht zo gezond mogelijk

Emotioneel contact maken met je partner begint met een band, en die band moet op een gezonde manier worden opgebouwd. Hier zijn enkele van de componenten waaruit gezonde emotionele verbindingen bestaan:

1. Oefen empathie

Benieuwd, hoe maak je emotioneel contact met je partner? Begin met empathie te leren en te oefenen.

Empathie is het plaatsen van jezelf in de schoenen van de ander, door de dingen vanuit hun perspectief te zien.

Als je empathisch bent voor je partner, heb je emotioneel contact met hen omdat ze voelen dat je ze zo goed kent, dat je hun 'ogen en hart' kunt gebruiken om de dingen op hun manier te bekijken.

Emotioneel verbonden stellen oefenen empathie niet alleen uit met hun echtgenoten, maar ook met alle mensen wier paden ze elke dag kruisen: ouders, kinderen, vrienden, collega's, de barista bij Starbucks & hellip; iedereen!

2. Luister actief

Actief luisteren verbindt u emotioneel met uw partner omdat het laat zien dat u volledig betrokken bent bij het gesprek. Actief luisteren valideert de gevoelens van de ander .

Sta uw partner toe om te praten om actief te luisteren. Herhaal dan wat je hebt gehoord in je eigen woorden. Een gesprek over huishoudelijke taken kan er ongeveer zo uitzien:

Zij: 'Ik ben het echt zat om de enige te zijn die zich zorgen lijkt te maken over het schoonhouden van de keuken.'

Hij: 'Het klinkt alsof je niet de hulp krijgt die je nodig hebt om de keuken te krijgen.'

Zij: 'Dat klopt. Ik kan het gewoon niet allemaal zelf. '

Hij “Vertel me hoe ik je kan helpen. Hoe zou je willen dat we de schoonmaak van de keuken verdelen? '

Niet-actief luisteren zou korte woordantwoorden gebruiken zoals oh, ok, wat dan ook, cool, uh-huh.

Dit zijn slechts vulwoorden en geven niet aan dat u werkelijk op een bewuste manier deelneemt aan het gesprek. (Misschien ben je eraan gewend om deze korte reacties te horen als je met een tiener praat!)

3. Bouw samen consensus

Zelfs als een van jullie de kostwinner in het gezin is, beslissen hoe dat geld wordt besteed, moet een gezamenlijke beslissing zijn.

Of u nu een beslissing neemt om het gezin te ontwortelen voor een betere baanaanbieding of uw huis te upgraden, naar maak emotioneel contact met je partner luister naar elkaars mening over deze grootschalige beslissingen, zelfs als slechts één persoon in het huwelijk hen financiert.

4. Macht is gelijk in het huwelijk

Emotioneel verbonden stellen hebben een machtsevenwicht en zien elkaar als gelijken. Elke stem draagt ​​evenveel gewicht in het huishouden.

Obstakels voor emotionele verbinding

Er zijn enkele manieren om met anderen om te gaan die in de manier om contact te maken met je partner , maar dit alles kan worden overwonnen met enige toegewijde inspanning, wellicht door een externe persoon zoals een therapeut. Deze omvatten:

• Een van de mensen in de relatie kan zich ongemakkelijk voelen bij het gebruik van technieken als 'actief luisteren' en 'empathie oefenen'.
• Een van de mensen in de relatie houdt er misschien niet van om zware emoties van dichtbij te onderzoeken
• Een van de mensen in de relatie denkt misschien dat tijd besteden aan het opbouwen van emotionele verbindingen te veel energie kost
• Iemands persoonlijkheidstype is 'instappen en de klus klaren' en vindt het jammer dat emotioneel contact niet snel en gemakkelijk is
• Bepaalde rollen hebben vorm gekregen in het paar, doordat de ene persoon de 'emotionele' was en de andere de 'stoïcijnse, niet-voelende'. Van rol wisselen is hard werken en vereist een herziening van de dynamiek van het paar.

In deze gevallen, Het is essentieel dat het paar samenwerkt om deze obstakels te overwinnen. Als ze dat niet doen, kan de relatie werken, maar zonder de diepgang en voldoening die een emotionele connectie biedt.

Een relatie zonder emotionele connectie is meer als een partnerschap, en dat is niet wat de meeste mensen zoeken als ze verliefd worden.

Zodra je de vaardigheden hebt verworven om maak emotioneel contact met je partner , zult u merken dat uw vermogen om contact te maken met anderen om u heen gemakkelijk, natuurlijk en buitengewoon bevredigend wordt.

Een positieve afhaalmaaltijd is het gevoel erbij te horen; dat gevoel van insluiting dat je aanspoort en je eraan herinnert dat je niet alleen bent terwijl je door de wereld reist.

En dit is het echte doel van het huwelijk: twee mensen samenbrengen op zowel fysiek als emotioneel niveau, zodat ze elkaar het gevoel kunnen geven erbij te horen en zich 'thuis' te voelen.

Deel: