Hoe familiefoto's het gemakkelijker maken om met uw kinderen over 'echtscheiding' te praten

Hoe familiefoto

In dit artikel

Kinderen en echtscheiding kunnen, als ze samen zijn, erg lastig zijn voor de scheidende ouders.

Elke scheidende ouder staat voor een enorme uitdaging: hoe u met uw kinderen praat over uw scheiding ! Het is een van de moeilijkste gesprekken die een ouder zal hebben. Dat komt omdat het zoveel diepe emoties raakt.

Voorbereiden om met kinderen over echtscheiding te praten, kan behoorlijk ingewikkeld zijn vanwege obstakels van zowel uw kinderen als uw partner.

Hoewel uw kinderen misschien overspoeld worden door shock, angst, bezorgdheid, schuldgevoelens of schaamte, kan uw toekomstige ex boosheid, verdriet, wrok en schuld uiten.

Als het gesprek niet goed wordt afgehandeld, kan dit de emoties versterken, wat resulteert in nog meer woede, defensiviteit , weerstand, angst, oordeel en verwarring voor alle betrokkenen.

Dit zijn de redenen waarom ik de afgelopen tien jaar mijn coachingcliënten heb aangemoedigd om een ​​aanpak te gebruiken die ik meer dan twintig jaar geleden heb ontwikkeld om uw kind door een scheiding te helpen.

Het omvat het maken van een persoonlijk familieverhalenboek als hulpmiddel om de weg door het gevreesde 'echtscheidingsgesprek' te vergemakkelijken. Het is vooral handig als u met kinderen tussen de 5 en 14 jaar praat.

Ik gebruikte het verhalenboekconcept vóór mijn eigen scheiding en ontdekte dat het er veel heeft voordelen voor beide oudersen hun kinderen . Ik heb een paar foto's van ons gezin samengesteld uit de jaren van mijn huwelijk.

Ik plaatste ze in een fotoalbum in combinatie met de ondersteunende tekst die ik schreef. Ik concentreerde me op de goede tijden, onze vele familie-ervaringen en de veranderingen die in de loop der jaren hebben plaatsgevonden.

Een benadering waar beide ouders achter kunnen komen

De boodschap achter het verhalenboek legt uit dat het leven een continu en veranderend proces is:

  1. Er was leven voordat uw kinderen werden geboren en daarna
  2. We zijn een gezin en zullen dat altijd zijn, maar nu in een andere vorm
  3. Sommige dingen zullen voor ons gezin veranderen - veel dingen zullen hetzelfde blijven
  4. Verandering is normaal en natuurlijk: schoolklassen, vrienden, sport, seizoenen
  5. Het leven is op dit moment misschien beangstigend, maar de dingen zullen verbeteren
  6. Beide ouders werken samen om het beter te maken voor de kinderen van wie ze houden

Door uw kinderen eraan te herinneren dat hun ouders vóór hun geboorte samen een geschiedenis hebben gehad, geeft u hen een perspectief op het leven als een continu proces met veel ups en downs, wendingen en bochten.

Natuurlijk zullen er veranderingen zijn als gevolg van de scheiding of echtscheiding. Die wijzigingen hoeven tijdens uw eerste gesprek niet in detail te worden besproken.

Deze lezing gaat meer over begrijpen en accepteren. Het is gebaseerd op het bespreken van en overeenstemming tussen beide ouders ouderschapsproblemen na de scheiding voorafgaand aan de scheiding.

Houd er rekening mee dat uw kinderen niet verantwoordelijk zijn voor het nemen van beslissingen over echtscheiding. Ze zouden niet de druk moeten ervaren om complexe volwassen problemen te ontrafelen.

Stel ze niet in de positie om te kiezen tussen ouders, om te bepalen wie gelijk of ongelijk heeft, of waar ze willen wonen.

Het gewicht van die beslissingen, samen met de schuld en de bezorgdheid die eraan verbonden zijn, is veel te zwaar voor kinderen om te dragen.

Voordelen van het verhalenboekconcept

Het gebruik van een vooraf geschreven verhalenboek om het scheidingsnieuws aan uw kinderen te presenteren, helpt u niet alleen het te begrijpen hoe je zachtjes met je kinderen kunt praten over echtscheiding,maar Het heeft ook tal van voordelen voor iedereen in het gezin.

De voordelen van het verhalenboekconcept zijn onder meer:

  1. U begint met het samenbrengen van beide ouders op dezelfde pagina met brede overeenkomsten die het onderhandelingsproces voor ouders en professionals vergemakkelijken
  2. U heeft een script gemaakt, zodat u niet door het gesprek hoeft te stamelen
  3. Uw kinderen kunnen het de komende dagen en maanden steeds opnieuw lezen als er vragen opkomen, of als ze geruststelling nodig hebben
  4. Je hoeft niet alle antwoorden te hebben als je met de kinderen praat
  5. Je gebruikt coöperatieve, op je hart gebaseerde, inclusieve taal, dus de komende scheiding klinkt niet als gevreesd, beangstigend of intimiderend
  6. Je bent een rolmodel en bereidt de weg voor een kindgerichte scheiding waarin iedereen wint
  7. Beide ouders zijn meer gemotiveerd om de positieve, respectvolle communicatie en coöperatieve mentaliteit vast te houden
  8. Sommige gezinnen zetten het verhalenboek na de scheiding voort met nieuwe foto's en commentaren als voortzetting van hun gezinsleven
  9. Sommige kinderen nemen het verhalenboek mee van huis naar huis als veiligheidsdeken

6 kernboodschappen die ouders en kinderen moeten horen

Wat zijn de meest cruciale boodschappen die u wilt overbrengen in uw verhalenboektekst?

Dit zijn de zes punten die volgens mij essentieel zijn, ondersteund door de steun van de zes professionals in de geestelijke gezondheidszorg die ik vooraf heb geïnterviewd.

6 kernboodschappen die ouders en kinderen moeten horen

1. Dit is niet jouw schuld.

Kinderen hebben de neiging zichzelf de schuld te geven als ouders van streek zijn. Kinderen moeten weten dat ze onschuldig zijn en op geen enkel niveau de schuld krijgen.

2. Mama en papa zullen altijd je ouders zijn.

Kinderen moeten worden gerustgesteld dat we, zelfs na de scheiding, nog steeds een gezin zijn. Dit is nog belangrijker als er een andere liefdespartner op de foto staat!

3. Mama en papa zullen altijd van je houden.

Kinderen kunnen de angst koesteren dat een of beide ouders in de toekomst van hen zullen scheiden. Ze hebben herhaalde ouderlijke geruststelling nodig met betrekking tot deze angst.

Herinner uw kinderen er regelmatig aan hoeveel zowel mama als papa van hen houden en dat ze dat altijd zullen blijven, ondanks de scheiding. In de toekomst. Ze hebben herhaalde ouderlijke geruststelling nodig met betrekking tot deze angst.

4. Dit gaat over verandering, niet over schuld.

Concentreer u op alle veranderingen die in het leven plaatsvinden: seizoenen, verjaardagen, schoolcijfers, sportteams.

Leg uit dat dit een wijziging in het formulier is van onze familie - maar toch zijn we nog steeds een familie. Toon een verenigd front zonder oordeel. Dit is niet het moment om de andere ouder de schuld te geven voor het veroorzaken van de scheiding.!

5. U bent en zult altijd veilig zijn.

Echtscheiding kan het gevoel van veiligheid en zekerheid van een kind vernietigen. Ze moeten er zeker van zijn dat het leven doorgaat, en je bent er nog steeds om ze te helpen zich aan de veranderingen aan te passen.

6. Het komt wel goed.

Laat uw kinderen weten dat beide ouders de details voor volwassenen uitwerken, zodat alles goed komt in de komende weken, maanden en jaren.

Stap dan op en neem namens hen volwassen, verantwoordelijke, medelevende beslissingen door uzelf in hun schoenen te plaatsen en hun emotionele en psychologische behoeften te respecteren.

Praat nooit negatief over uw binnenkort ex-echtgenoot van uw kinderen, ongeacht hun leeftijd. Deze praktijk geeft elk kind het gevoel dat ze partij moeten kiezen en kinderen haten het om partij te kiezen.

Het zorgt er ook voor dat ze zich schuldig voelen als ze van de andere ouder houden. Uiteindelijk waarderen kinderen en voelen ze zich veiliger bij de ouder die positief blijft over de andere ouder.

Ik zeg vaak tegen mijn coachingcliënten: 'Als je geen gelukkig huwelijk zou kunnen hebben, moet je tenminste een gelukkige scheiding hebben.'

Dit kunt u het beste bereiken door al uw handelingen uit te voeren in overeenstemming met wat waar is ‘het hoogste goed voor iedereen’.

Als u niet zeker weet wat dat in uw gezin kan betekenen, zoek professionele ondersteuning. Je zult nooit spijt krijgen van die wijze beslissing.

Deel: