Hoe u een gezonde seksuele relatie kunt hebben

Tekenen van een gezonde seksuele relatie

In dit artikel

Seksuele intimiteit is een gezond onderdeel van elke langdurige relatie, aangezien verliefde stellen er jarenlang van kunnen genieten. Maar wist je dat er een 'goede' en een 'verkeerde' soort seks is? Ja. Specifieke kwaliteiten zijn nodig om een gezonde seksuele relatie .

Er kan een gebrek aan seks zijn in uw relatie of u kunt een ongezonde seksuele relatie hebben en u er niet eens van bewust zijn.

Dus wat zijn de tekenen van een ongezonde of potentieel ongezonde seksuele relatie? Ik heb er een lijst van gemaakt, die je hieronder zult zien, maar laten we eerst eens kijken naar de feiten erachter.

Wat onderzoek zegt & hellip;

Seks in het huwelijk is echt belangrijk, wat tevredenheid in het huwelijk bevordert en uw lichamelijke gezondheid ten goede komt. Volgens de Universiteit van Chicago onderzoekers Adena Galinsky en Linda J. die 732 stellen tussen 57 en 85 jaar interviewden over seksuele frequentie, psychische gezondheid en huwelijkstevredenheid, 'Om de kwaliteit van het huwelijk op latere leeftijd te beschermen, kan het voor oudere volwassenen belangrijk zijn om manieren te vinden om seksueel actief te blijven, ook al maken gezondheidsproblemen bekende vormen van seksuele interactie moeilijk of onmogelijk.'

Maar de vraag is hier hoeveel seks gezond is in een relatie? Algemeen sociaal Enquête zegt dat echtparen gemiddeld 58 keer per jaar seks hebben. Als uw aantal ver boven het hier vermelde geschatte aantal ligt, is dit een van de tekenen van seksueel actief zijn.

Maar zolang u een gezonde seksuele relatie met uw partner heeft, hoeft u zich geen zorgen te maken. In plaats daarvan zou u zich meer moeten bezighouden met het vaststellen of uw seksuele relatie met uw partner al dan niet een ongezonde relatie aan het worden is.

Let dus goed op als u een van de volgende waarschuwingssignalen in uw relatie opmerkt. Houd er ook rekening mee dat deze ongezonde geslachtsverschijnselen op elk moment kunnen verschijnen, of het nu op uw eerste date is of na twintig jaar huwelijk.

Ongeacht wanneer het zich manifesteert, gevaarlijk of riskant seksueel gedrag of blootstelling aan dit gedrag is iets dat u onmiddellijk moet aanpakken. In sommige gevallen jezelf uit de relatie verwijderen en / of anderszins aandringen behandeling is de beste keuze.

Deskundigen stellen dat seks nooit -

  • Voel je gedwongen, gedwongen of onder druk gezet
  • Wees bedrieglijk
  • Voeg objecten of activiteiten toe waarbij u zich ongemakkelijk voelt, inclusief of gebruikt
  • Wees pijnlijk, tenzij pijn uitdrukkelijk deel uitmaakt van het genot
  • Wees een toestand van liefde, of verstoken van liefde
  • Wees verplicht
  • Wees afstandelijk
  • Denigrerend zijn (met uitzondering van bepaalde consensuele rollenspelactiviteiten)
  • Wees een actie die de een de ander doet
  • Worden gebruikt als wapen, noch achtergehouden als straf
  • Wees geheimzinnig
  • Veroorzaken dat een persoon een dubbelleven leidt

Deskundigen zijn het erover eens dat seks moet -

  • Wees consensueel
  • Wees een uiting van liefde
  • Wees een onderwerp van communicatie
  • Wees gecontroleerd en controleerbaar
  • Wees wederzijds en intiem
  • Wees intiem, gedeeld en gelijk
  • Wees een natuurlijke drive, nooit een dwang
  • Wees empowerment
  • Gelijk zijn
  • Verbeter het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen
  • Wees verantwoordelijk, veilig en respectvol

Om een ​​paar van de bovenstaande punten op te volgen, is de belangrijkste hiervan het hebben van open communicatie met uw partner. Laten we nu eens kijken naar de tien verschillende manieren om een ​​gezonde seksuele relatie te hebben.

1. Goede communicatie

Seks zou een onderwerp moeten zijn dat een paar in volledige openhartigheid kan bespreken. Er mogen geen geheimen, schaamte of oordeel zijn in verband met seks of seksuele activiteiten.

Seks moet emotionele intimiteit omvatten en moet altijd voldoening geven. Het zou iets moeten zijn dat je doet om elkaar op een gedeelde manier te plezieren.

Als enige seksgerelateerde activiteit of aspect van seksuele activiteit, zoals pornografie, bedrog, dwang, manipulatie of straf (dwz seks onthouden), de overhand heeft op uw relatie, of zelfs als u een bepaald aspect aangaat, bespreek het probleem dan met uw partner of zoek huwelijksadvies bij een erkende seks- of huwelijksadviseur.

2. Praat vrijuit over uw verwachtingen

Praat over uw verwachtingen

Onderschat nooit de rol van seks in uw huwelijk. Als u van seksuele intimiteit met uw partner wilt genieten, moet u uw verwachtingen en wensen kenbaar maken. Onvervulde seksuele verwachtingen kunnen een relatie ernstig schaden.

Als er in uw huwelijk niet aan wordt voldaan, is het raadzaam om uw verlangens tactvol en gevoelig te presenteren -

  • Dingen die je een goed gevoel zullen geven, en
  • Dingen die je zoekt in de slaapkamer.

3. Plan uw activiteiten

Een hectische levensstijl laat nauwelijks genoeg tijd over voor koppels om verbinding te maken. Dagen gaan voorbij en ze wisselen zelden meer dan een paar woorden uit, en seks neemt een achterbank in.

Maar fysieke intimiteit met je partner kan een fantastische stressbreker blijken te zijn, zegt de studie. Er zijn ook andere onnoemelijke voordelen van een gezonde seksuele relatie. Dus probeer seks niet onder aan je dagelijkse takenlijst te houden.

Het is beter om in plaats daarvan uw geslacht in te plannen.

Sommige stellen blijven weg van het hele idee om seks in te plannen, maar planning draagt ​​bij aan de opwinding en bouwt anticipatie op. Als je van plan bent om vanavond warm en wild tussen de lakens te gaan, laat dan hints van de ochtend vallen, hetzij door middel van teksten of flirterige gebaren.

Je partner zal reikhalzend wachten op de verrassingen die je waarschijnlijk voor ze zult gooien als de lichten uit zijn.

4. Neem initiatieven

Verwacht niet dat je partner het onderwerp seks aansnijdt of met het maken van liefde begint elke keer dat jullie samen zijn. Beiden zijn even verantwoordelijk voor het genieten van een gezonde seksuele relatie.

Houd elkaars hand vast, toon genegenheid, ga af en toe uit voor romantische date-avonden en neem deel aan een paar andere activiteiten om de vlam van liefde en passie brandend te houden.

5. Vergelijk uw seksleven niet

Je kunt niet verwachten dat seks elke keer dat je het probeert een geweldige ervaring is. En verwacht niet dat je seksleven er zo stomend uitziet als in de films.

Er is een groot verschil tussen films en realiteit. Dus stop met het vergelijken van je seksleven met de stomende scènes in films en televisies. Uw partner zal nooit aan uw verwachtingen kunnen voldoen, die onrealistisch en theatraal zijn.

6. Negeer je partner niet voor of na de seks

U krijgt waarschijnlijk veel tips over hoe u goede seks kunt hebben in een relatie. Maar je kunt nooit genieten van een gezonde seksuele relatie als je je partner blijft negeren en afkeuren. Tegen de tijd dat je zin hebt om gezellig met ze om te gaan, hebben ze al hun interesse verloren om zelfs maar dicht bij je te zitten.

7. Probeer out-of-the-box ideeën

Het steeds opnieuw proberen van dezelfde positie kan op een bepaald moment in je huwelijk echt saai en vervelend worden. Maar u kunt uw affaire tussen de lakens boeiend houden door verder te gaan dan uw comfortgebieden en andere wegen te verkennen.

Probeer nieuwe seksposities en rollenspellen om de zaken tegelijkertijd fascinerend en stimulerend te houden.

En er zijn andere manieren om van een gezonde seksuele relatie te genieten. Deze omvatten -

  1. Elkaar respecteren
  2. Lichamelijke genegenheid voor elkaar behouden
  3. Voor je seksuele gezondheid zorgen

Praten over seks in een nieuwe relatie is niet gemakkelijk en het is niet aan te raden om over seks te praten met de persoon die je net hebt ontmoet. Maar dit is een onderwerp dat u naar voren moet brengen voordat u besluit bij de persoon in te trekken.

Deel: