Hoe u verder kunt gaan als u gaat scheiden maar nog steeds verliefd bent

In dit artikel

• Erken dat dit gebeurt
• Zoek een steungroep
• Verban negatieve zelfpraat
• Geef jezelf de tijd om te genezen
• Als u er klaar voor bent, verlost u uw huis van herinneringen aan hem
• Betrek uzelf in een nieuwe en uitdagende hobby

Je man heeft een scheiding aangevraagd en je bent blind. Er zijn zeker momenten van ongeluk geweest in je huwelijk, maar niets waarvan je dacht dat hij je ooit zou laten verlaten. Je trouwde voor het leven en had nooit gedacht dat je papierwerk zou ondertekenen om een ​​einde te maken aan je tijd als getrouwd stel.

En & hellip; je houdt nog steeds van hem.

Hij heeft je misschien verraden met een ander. Het kan zijn dat hij niet meer van je houdt en denkt dat er geen mogelijkheid is om die liefdevolle gevoelens weer aan te wakkeren. Hij heeft misschien een midlifecrisis. Zijn beslissing is in ieder geval definitief en er is geen weg meer terug. Je wordt overgelaten om je hart te helen, een hart dat nog steeds verbonden is met deze man, ondanks dat hij niet langer van je houdt.

Wat zijn enkele manieren waarop u kunt genezen?

Erken dat dit gebeurt

Het zou een vergissing zijn om te doen alsof 'alles in orde is' of te proberen een blij gezicht te trekken zodat de mensen om je heen denken dat je deze levensverandering aanpakt als de bekwame, sterke vrouw die je altijd bent geweest. In deze tumultueuze tijd hoef je geen held te zijn. Als je je vrienden en familie niet laat zien dat je lijdt, kunnen ze je niet helpen om de pijn te verdragen. Laat het gaan. Wees eerlijk. Vertel ze dat je kapot bent, dat je van je partner houdt en dat je ze nodig hebt om er voor je te zijn terwijl je door deze belangrijke levensgebeurtenis navigeert.

Zoek een steungroep

Er zijn tal van gemeenschapsgroepen waar mensen die door een scheiding gaan, contact kunnen maken, praten, huilen en hun verhalen kunnen delen. Het is nuttig om te horen dat u niet de enige bent in wat u ervaart. Zorg ervoor dat de steungroep wordt begeleid door een ervaren counselor, zodat de bijeenkomsten niet uitmonden in een reeks klachten zonder enig oplossingsgericht advies.

Verban negatieve zelfpraat

Tegen jezelf zeggen: 'Ik ben een idioot omdat ik nog steeds van hem houd na wat hij me heeft aangedaan!' is niet nuttig, noch waar. Je bent geen idioot. Je bent een liefdevolle, vrijgevige vrouw wiens kern bestaat uit liefde en begrip. Er is niets schandelijks aan liefde voelen voor iemand die al jaren je levenspartner is, zelfs als die persoon de beslissing heeft genomen om de relatie te beëindigen.

Geef jezelf de tijd om te genezen

Het is belangrijk om te erkennen dat genezing van een echtscheiding, vooral een scheiding die u niet bent begonnen, de tijd zal kosten die nodig is. Houd er rekening mee dat je uiteindelijk weer terugkomt. Je verdriet zal zijn eigen kalender hebben, met goede dagen, slechte dagen en dagen waarop je voelt dat je helemaal geen vooruitgang boekt. Maar vertrouw op het proces: die kleine scheurtjes die je aan de horizon ziet? Er komt licht door hen heen. En op een dag zul je wakker worden en beseffen dat je uren, dagen, weken hebt doorgebracht zonder stil te staan ​​bij je ex-man en wat hij deed.

Als u klaar bent, verlost u uw huis van herinneringen aan hem

Dit zal helpen om je gevoelens van liefde 'af te werpen'. Maak uw huis opnieuw naar uw eigen smaak. Heeft u altijd al een woonkamer in pastelkleuren en rieten meubels willen hebben? Doe het! Maak van je huis een weerspiegeling van je, en verkoop of geef alles weg dat die weemoedige gedachten oproept over 'hoe het was toen de man hier was'.

Betrek uzelf bij een nieuwe en uitdagende hobby

Dit is een bewezen manier om je beter over jezelf te voelen en je te helpen nieuwe vriendschappen op te bouwen met mensen die je niet kenden als deel van een stel. Raadpleeg de lokale bronnen om te zien wat er wordt aangeboden. Altijd al Frans willen leren? Er zijn zeker lessen voor volwassenenonderwijs op uw plaatselijke gemeenschapsschool. Hoe zit het met een workshop beeldhouwen of schilderen? Je zult niet alleen bezig blijven, maar ook thuiskomen met iets moois dat je hebt gemaakt! Lid worden van een sportschool of een hardloopclub is een goede manier om eventuele negatieve gedachten die je hoofd bezighouden weg te werken; lichaamsbeweging biedt dezelfde stemmingsverhogende voordelen als het nemen van antidepressiva.

Online daten kan een positieve ervaring zijn

Gewoon online flirten met een breed scala aan potentiële dates kan ervoor zorgen dat je je weer gewenst en gewild voelt, wat, als je je overgeeft aan negatieve zelfpraat ('Natuurlijk heeft hij me verlaten. Ik ben onaantrekkelijk en saai') een grote boost voor je zelfvertrouwen. Als je, na online te hebben gecommuniceerd, zin hebt om een ​​of meer van deze mannen te ontmoeten, zorg er dan voor dat je dit op een openbare plaats doet (zoals een drukke coffeeshop) en dat je de details van de ontmoeting met een vriend hebt achtergelaten .

De pijn die je voelt, kan worden gebruikt om een ​​betere versie van jezelf te creëren

Neem het verdriet en gebruik het om je te motiveren om in vorm te komen, wat kledingstukken uit te wisselen die jaren geleden hadden moeten worden weggegooid, je professionele cv te herzien en bij te werken, van baan te veranderen en deze energie te steken in een zo goed mogelijk leven.

Vind de perfecte balans tussen tijd alleen en tijd voor vrienden

Je wilt niet te veel jezelf isoleren, maar je wilt wel wat tijd vrijmaken om alleen te zijn. Als u lange tijd getrouwd was, bent u misschien vergeten hoe het was om alleen te zijn. In het begin vindt u het misschien ongemakkelijk. Maar herformuleer deze momenten: je bent niet eenzaam, je oefent zelfzorg. Om weer lief te hebben, is het essentieel dat je leert het goed te vinden alleen te zijn. Hierdoor kun je je openstellen voor een andere man (en het zal gebeuren!) Vanuit een plaats van stabiliteit, en niet uit wanhoop.

Het is normaal om een ​​gevoel van verlies en verdriet te voelen wanneer de man op wie je verliefd was, besluit dat hij niet langer verliefd op je is. Maar vergeet niet dat u zich nu hebt aangesloten bij een grote gemeenschap van medereizigers die in hun leven na de scheiding hebben overleefd en uiteindelijk hebben gedijen. Geef het tijd, wees zacht voor jezelf en houd je vast aan de wetenschap dat je weer verliefd zult worden.

Deel: