Hoe herken je een emotioneel beledigende relatie?

Emotioneel misbruik kan verraderlijker en ongrijpbaarder zijn dan fysiek misbruik.

Daarom is het moeilijk om een ​​emotioneel gewelddadige relatie op te sporen. Maar het bestaat wel.

En het zijn niet alleen mannen die de misbruikers zijn. Onderzoek en statistieken hebben dat aangetoond mannen en vrouwen misbruiken elkaar in gelijke mate.

Dit artikel gaat dieper in op de kenmerken van een emotioneel gewelddadige relatie en geeft ook uitdrukking aan de tekenen van emotioneel misbruik in een relatie.

Bekijk ook:

Emotioneel misbruik uitgelegd

Emotioneel misbruik omvat een regelmatig patroon van bedreiging, pesten, kritiek en verbaal geweld. Andere tactieken die door de pestkop worden gebruikt, zijn intimidatie, manipulatie en schaamte.

Dit soort misbruik wordt gebruikt om de ander te domineren en te controleren.

Heel vaak is de bron van emotioneel misbruik te wijten aan de onzekerheden en wonden van de misbruiker in zijn jeugd. Misbruikers zelf werden soms misbruikt. Misbruikers hebben niet geleerd hoe ze positieve, gezonde relaties kunnen hebben.

Het slachtoffer van het misbruik ziet de mishandeling in eerste instantie niet als beledigend. Ze gebruiken ontkenning en minimalisering als coping-mechanismen om met de stress van het misbruik om te gaan.

Maar jaar na jaar emotioneel misbruik ontkennen kan leiden tot angst, depressie en posttraumatische stressstoornis. Dit zijn er maar een paar symptomen van emotioneel misbruik.

28 Tekenen van een emotioneel gewelddadige relatie

Soms denken mensen dat ‘misbruik’ niet de juiste term is om de mishandeling te beschrijven die door hun partners wordt veroorzaakt. Ze denken dat het meer te maken heeft met de moeilijkheden of problemen die hun partner op dat moment heeft.

Helaas is dit in sommige gevallen gewoon een andere vorm van ontkenning.

Als je wilt weten of je emotioneel wordt misbruikt in je relatie, controleer op de volgende tekens.

1. Uw partner verlaagt of negeert uw meningen, ideeën, suggesties of behoeften - regelmatig.
2. Je partner geeft jou de schuld van dingen waarvan je weet dat ze niet waar zijn.
3. Je partner vernedert je, zet je neer of maakt je belachelijk in het bijzijn van andere mensen.
4. Je partner gebruikt sarcasme of andere plaagmethoden om je neer te halen en je een slecht gevoel over jezelf te geven.
5. Je partner behandelt je als een kind en probeert je te beheersen.
6. Je partner vertelt je dat je te gevoelig bent om jou de schuld te geven van zijn of haar emotionele mishandeling in het huwelijk.
7. Uw partner probeert altijd uw gedrag te kastijden of te corrigeren.
8. Je partner noemt je uit of geeft je onaangename labels.
9. Uw partner is afstandelijk of emotioneel niet beschikbaar - meestal.
10. Uw partner wijst regelmatig op uw gebreken of tekortkomingen.
11. Je partner gebruikt ontwenning om aandacht te krijgen of om te krijgen wat hij of zij wil.
12. Je partner speelt het slachtoffer met als doel de schuld af te wenden.
13. Je partner toont je geen empathie of mededogen.
14. Het lijkt erop dat je partner je gevoelens niet kan schelen of zelfs niet opmerkt.
15. Uw partner gebruikt verwaarlozing of terugtrekking om u te straffen.
16. Uw partner ziet u als een verlengstuk van zichzelf, in plaats van u als individu te zien.
17. Je partner kleineert je en bagatelliseert je prestaties en dromen.
18. Je partner onthoudt seks als een manier om je te beheersen en te manipuleren om te doen wat ze willen.
19. Je partner ontkent emotioneel beledigend gedrag als je erover praat.
20. Uw partner probeert te controleren hoe u uw geld uitgeeft.
21. Je partner heeft moeite met het aanbieden van excuses of helemaal nooit.
22. Je partner kan het niet verdragen om uitgelachen te worden.
23. Je partner probeert je het gevoel te geven dat je altijd ongelijk hebt, en hij of zij heeft altijd gelijk.
24. Uw partner maakt negatieve opmerkingen of subtiele bedreigingen om u bang te maken en u onder zijn controle te houden.
25. Uw partner tolereert het gebrek aan respect niet.
26. Uw partner overschrijdt uw grenzen keer op keer.
27. Je partner geeft je het gevoel dat je zijn of haar toestemming nodig hebt om beslissingen te nemen.
28. Je partner geeft jou de schuld van hun ongeluk of andere problemen, in plaats van persoonlijke verantwoordelijkheid te nemen.

Er zijn veel meer waarschuwingen tekenen van een gewelddadige relatie .

Als het gedrag van je partner erop gericht is je gecontroleerd, klein of incompetent te laten voelen, dan is dat verkeerd en beledigend.

Als het gedrag van je partner ervoor zorgt dat je je afhankelijk voelt en het je ervan weerhoudt jezelf te zijn, dan is dat ook misbruik. Zo ontken niet langer wat er werkelijk gebeurt.

Omgaan met emotioneel misbruik

Zodra u het tekenen, je hebt een emotioneel gewelddadige relatie; u moet omgaan met die relatie totdat je hem verlaat.

Een van de beste stappen is om praat met iemand over uw gewelddadige relatie. U kunt het beste met iemand praten die buiten deze relatie staat.

Die persoon kan je helpen dingen vanuit een ander perspectief te zien. Dit is vooral waardevol als u misbruik als onschuldig beschouwt.

Een nieuw perspectief zou je ook helpen om de langetermijneffecten van een emotioneel gewelddadige relatie .

Pas als je hoort dat dit niet zo is, kun je van gedachten veranderen en het gedrag zien voor wat het werkelijk is. Een buitenstaander kan u helpen onredelijk gedrag op te sporen.

U moet erkennen dat uw medeleven met je partner zal je niet helpen hem te veranderen. Neem ook geen wraak, want het stelt de misbruiker alleen in staat u te manipuleren en u de schuld te geven.

Een ander aspect dat u moet overwegen, is om een ​​relatieadviseur te raadplegen. Hij of zij kan u helpen de situatie te ontwarren en u beiden helpen waar het beledigende gedrag vandaan kan komen.

De counselor kan jullie beiden helpen om op weg te gaan naar een gezondere relatie.

Als het gaat om het beëindigen van een gewelddadige relatie, kunt u de volgende suggesties overwegen:

• Wees niet bang om los te laten en weet wanneer je de relatie moet beëindigen.
• Zorg ervoor dat u geen direct lichamelijk gevaar loopt.
• Zorg ervoor dat u uw telefoon altijd bij u heeft om u voor te bereiden op een noodgeval.
• Als je je bedreigd voelt, zoek dan een veilige plek om naartoe te gaan.
• Neem geen contact op met uw misbruiker en reageer niet op hun pogingen om te communiceren.
• Nogmaals, zoek professionele hulp om de uitdagingen te overwinnen.

Geen enkele vorm van misbruik is acceptabel, fysiek, emotioneel, enz., let op de tekenen van emotioneel misbruik in uw relatie en erken of uw relatie echt te redden is of dat het tijd is om die relatie te verlaten.

Deel: