Hoe u op 7 manieren opnieuw contact kunt maken met uw partner

Het huwelijk, of in veel gevallen het ouderschap, kan vaak zijn tol eisen van de liefste stellen in relaties. Voordat je het weet, is de liefde die je ooit had verdord, en vragen jij en je partner zich af & hellip; Wat is er met ons gebeurd? Gelukkig kunnen deze ongewenste situaties worden teruggedraaid, met voldoende ijverige inspanning en planning. En het is geen rocket science, en het zou je ook geen arm en een been kosten als we je manieren presenteren om weer contact te maken met je partner. Hier leest u hoe u op 7 manieren opnieuw contact kunt maken met uw partner:

1) Raak meer aan

Bij aanraking komen endorfine en serotonine vrij, de hormonen van geluk. Wanneer getrouwde stellen het te druk krijgen met hun dagelijkse bezigheden, negeren ze dit eenvoudige maar krachtige dagelijkse ritueel vaak. Probeer meer handen vast te houden, langer te knuffelen en te kussen, en letterlijk de tastzin te ‘voelen’ de volgende keer dat je omhelst. Deze subtiele gebaren stimuleren de sappen en zintuigen die jullie ooit hadden en helpen je om weer contact te maken met je partner.

2) Schema

Mensen houden ervan om uit te stellen. Als het niet belangrijk genoeg of levensbedreigend is, zullen we een excuus vinden om het uit te stellen. Doe je best om actief date-avonden met je partner te plannen als manier om weer contact te maken met je partner. Maak het interessant, ga ergens anders heen, kleed je aan, probeer wat nieuw eten en binnenkort zul je de routine kunnen doorbreken en van deze date-avonden het ding maken waar je deze week het meest naar uitkijkt.

3) Ritueel opnieuw verbinden

Mijn broer en zijn vrouw hadden een heel interessant ritueel. Ze gingen 10 minuten op het bed zitten voordat ze gingen slapen en keken elkaar in de ogen zonder het contact te verbreken. Daarna spraken ze over hoe ze zich overdag voelden. Je zou niet geloven hoe dit eenvoudige ritueel om opnieuw contact te maken hen heeft geholpen om zo'n sterke band met elkaar te vormen en hen te helpen echt wat 'wij'-tijd samen te hebben, zelfs als de dagen super druk worden.

4) Toon waardering en dankbaarheid

Soms nemen we onze echtgenoten echt als vanzelfsprekend aan voor de dingen die ze doen. Genoeg is genoeg. Begin met het tonen van kleine tekenen van waardering voor alles. U kunt kleine post-it-aantekeningen gebruiken, helpen met de klusjes, of gewoon & hellip; 'Dankjewel' als hij / zij iets voor je doet. U kunt zelfs verrassingsgeschenken kopen om uw partner te laten weten hoeveel u hem / haar waardeert en waardeert. U kunt altijd manieren vinden om weer contact te maken met uw partner en het beste is dat dit voor het grootste deel kan worden gedaan door alleen voor de eenvoudigere dingen te zorgen.

5) Luister

Ik denk dat mensen in wezen slechte luisteraars zijn. Het kan komen door onze telefoons en elektronische apparaten, of door verslaving aan sociale media waardoor onze aandacht zo laag is. Probeer de volgende keer dat u een gesprek met uw partner heeft, goed te luisteren naar alles wat hij of zij zegt. Vooral de jongens, let op! Door actief te luisteren en je partner te erkennen, kun je op een dieper niveau weer verbinding maken.

6) Herzie het verleden

Als je merkt dat je je constant afvraagt ​​hoe je weer contact kunt maken met je huwelijk, is een goede manier om weer contact te maken met je partner door een oude herinnering terug te halen die jullie eens deelden. Het kan zijn waar je elkaar voor het eerst ontmoette, je eerste dans, je 'lied' of waar jullie beiden een gênant moment deelden. Het zal je herinneren aan de liefde die jullie ooit hadden en je vastberadenheid versterken om nieuwe, liefdevolle herinneringen te creëren als getrouwd stel.

7) Verleng het voorspel

En last but not least, een tip met betrekking tot seksuele herverbinding die als een charme kan werken als u overweegt dingen te doen met uw partner om opnieuw verbinding te maken. Het voorspel verlengen is de gemakkelijkste manier om te zeggen: 'Dit is niet onze routine'. Het is ook een geweldige manier om de eentonigheid van saaie seksuele rituelen te doorbreken en intensere gevoelens te produceren tijdens je sessies. Het zal je ook helpen om delen van je partner te verkennen die zijn verwaarloosd; stimulerende en activerende neurale systemen die al jaren inactief zijn gebleven. De kwaliteit van uw vrijen zal uw relatie op een onbewust niveau beïnvloeden, evenals uw vermogen om opnieuw contact te maken met uw partner.

Ik hoop dat dit artikel je een aantal praktische ideeën heeft gegeven over hoe je weer contact kunt maken met je partner. Onthoud dat je moeite moet doen om een ​​sterk, seksueel gepolariseerd, opwindend partnerschap te behouden. Blijf bovendien manieren vinden om weer contact te maken met je partner en zorg ervoor dat ze zich gewaardeerd en geliefd voelen.

Deel: