Is een geestelijke gezondheidsprobleem de oorzaak van uw seksloos huwelijk?

In dit artikel

• Hoe psychische problemen het seksleven kunnen beïnvloeden
• De beste manier om deze problemen aan te pakken, is door met een vertrouwenspersoon te praten
• Relatieproblemen
• Het einddoel herhalen is belangrijk

Seksuele problemen zijn een van de meest voorkomende problemen bij relatietherapie. Problemen in de slaapkamer zijn echter vaak het symptoom of bijproduct van een onderliggend probleem met de geestelijke gezondheid of relaties. Daarom is de beste manier om uw seksleven te verbeteren, het kernprobleem aan te pakken. Na meer dan 20 jaar begeleiding van individuele volwassenen en koppels, zijn de volgende primaire psychische problemen die volgens mij het seksleven van een koppel beïnvloeden.

Hoe psychische problemen het seksleven kunnen beïnvloeden

Depressie verlaagt het gevoel van eigenwaarde en het libido, veroorzaakt slaapstoornissen, gewichtsveranderingen, enz.
Angst veroorzaakt faalangst, nervositeit, angst, fobieën, etc. Stress maakt je prikkelbaar,
Verdriet en verdriet verlagen het verlangen.

Eetstoornissen leiden tot problemen met het gevoel van eigenwaarde, een slecht lichaamsbeeld, zelfbewustzijn, laag zelfvertrouwen, enz. Seksverslaving leidt tot een overmatige fascinatie voor pornografie, strippers, prostitutie en ontrouw. Het trauma van mishandeling, aanranding of strijd uit het verleden tast het vermogen om zich veilig en comfortabel te voelen tijdens het vrijen aan.

Alcoholisme leidt tot een slechte gezondheid, seksuele beperking, schending van vertrouwen, enz. Onontgonnen genderidentiteit of niet-onderzochte problemen met seksuele geaardheid kunnen van invloed zijn op aantrekkingskracht en authentieke band.

Postpartumproblemen kunnen leiden tot uitputting, vertraagd lichamelijk herstel, borstvoeding belemmert het vermogen om de borst als seksueel te zien, enz.

De beste manier om deze problemen aan te pakken, is door met een vertrouwenspersoon te praten

Ondersteuning en assistentie zijn beschikbaar en effectief. Therapie wordt vaak gedekt door verzekeringen en diensten worden aangeboden tegen een glijdende schaal in gemeenschapscentra voor geestelijke gezondheidszorg. Een bekwame therapeut kan u vertellen of individuele therapie, relatietherapie of een combinatie van beide voor u het meest effectief is. In sommige gevallen kunnen medicatie zoals een antidepressivum of een middel tegen angst ook nuttig zijn.

Therapie zoeken betekent niet dat je gek bent of dat je relatie in een crisis verkeert. Het is een routinematige, preventieve, proactieve vorm van gezondheidszorg, zoals naar de tandarts of de dokter gaan.

Ik geloof dat we allemaal op verschillende momenten in ons leven met geestelijke gezondheidsproblemen te maken hebben als onderdeel van de menselijke conditie, en we kunnen allemaal profiteren van counseling of therapie.
Als u denkt dat u te maken heeft met een psychische aandoening, vertel dit dan aan uw arts of neem contact op met een therapeut. Als u vermoedt dat uw partner te maken heeft met een psychische aandoening, vindt u hier enkele suggesties voor het aanbevelen van therapie.
Als het geen probleem met de geestelijke gezondheid is dat de onderliggende oorzaak is van uw seksuele ontkoppeling, is het misschien een relatieprobleem dat niet is aangepakt. Hier zijn enkele voorbeelden:

Relatieproblemen

Schending van vertrouwen, ontrouw, gebrek aan betrouwbaarheid, oneerlijkheid, enz. Erosie van vertrouwen dat de basis is van een relatie, verbroken verbinding, gebrek aan intimiteit emotioneel, relationeel of spiritueel.

Wrok leidt tot verharde woede en bouwt muren op die intimiteit in de weg staan. De levensfaseproblematiek, jonge kinderen, leeg nestelen, etc. leidt tot veranderingen in identiteit en levensstijl.
Nogmaals, de beste manier om deze problemen op te lossen, is door ze aan te pakken. Als u ze negeert, wordt de kloof tussen u en uw partner vaak groter.

Als u professionele hulp zoekt, krijgt u informatie, hulpmiddelen en middelen om uw relatie te verbeteren.

Sommige mensen denken dat relatietherapie slechts de stop is voordat ze uit elkaar gaan, maar het kan een buitengewoon genezende en positieve ervaring zijn die voortbouwt op de sterke punten van je relatie en je helpt om intimiteit emotioneel, relationeel en seksueel opnieuw te creëren. Ik moedig je aan om seks niet langer de schuld te geven als het probleem. Doorbreek de stilte en begin over de echte problemen te praten. Doe dit op een manier die vriendelijk, liefdevol en eerlijk is. Overweeg een tijd in te plannen om over uw relatie te praten wanneer u zich in een privéomgeving bevindt en niet onder druk staat. Begin het gesprek misschien door dingen te zeggen als: “Hoe voel je je over onze relatie? Vraag je je ooit af of we baat zouden hebben bij counseling? '

Het einddoel herhalen is belangrijk

Als uw partner resistent is of aarzelt om naar de therapie te gaan, raad ik u aan de afspraak te maken, voet op de grond te zetten en te zeggen: 'Ik geef teveel om u en om ons om deze problemen die onze relatie beïnvloeden niet aan te pakken.'

Herhalen dat het einddoel is om je seksleven te verbeteren, kan ook een krachtige motivator zijn!

Welke andere problemen op het gebied van geestelijke gezondheid en relaties heb je gezien met de impact op het seksleven van koppels? Hoe raad je aan om ze aan te pakken?

Deel: