Lichamelijk en emotioneel misbruik overleven

Er zijn manieren om emotioneel en fysiek misbruik te overleven

In dit artikel

Zowel fysiek als emotioneel misbruik heeft ernstige en soms levenslange gevolgen voor het slachtoffer. En hoewel het heel gewoon is dat iemand alleen emotioneel wordt misbruikt, zijn er bijna geen gevallen van puur lichamelijk misbruik. Het gaat altijd gepaard met een reeks van emotioneel beledigend gedrag, waardoor het leven van het slachtoffer tot een hel wordt gemaakt.

Wat is fysiek en wat is emotioneel misbruik?

Lichamelijk misbruik is elke vorm van gedrag waarbij de opzettelijke bedoeling is om lichamelijk letsel toe te brengen. Wat betekent dit? Velen van ons hebben de neiging om aan fysiek misbruik te denken door de beelden van een persoon die zwaar wordt geslagen, geslagen en tegen een muur wordt gegooid. Hoewel dit helaas ook te vaak gebeurt, is lichamelijk geweld veel meer dan dat.

Elke vorm van ongewenst lichamelijk contact, wanneer deze agressief is en bedoeld is om u pijn en vernedering te bezorgen, kan als lichamelijk misbruik worden beschouwd, vooral wanneer het keer op keer wordt herhaald. Naast het gebruik van wapens is bijvoorbeeld slaan, slaan en schoppen, iemand duwen of trekken om ergens heen te gaan of niet weg te gaan, ook lichamelijk misbruik. Als iemand je kleding vastpakt of je gezicht vasthoudt om je te dwingen ernaar te kijken, is dat ook lichamelijk misbruik. Of iets naar je gooien, of ze nu slaan of missen, is ook een vorm van misbruik.

Fysieke mishandeling is gemakkelijker op te sporen dan emotionele mishandeling

Lichamelijk misbruik is vrij gemakkelijk op te sporen. Aan de andere kant is emotioneel misbruik een veel subtielere vorm van beledigend gedrag en kan (en wordt het vaak ook) genegeerd en afgedaan als louter een meer temperamentvolle relatie. Niettemin kan emotioneel misbruik soms nog diepere littekens op iemands ziel achterlaten dan fysiek misbruik.

Fysieke mishandeling is gemakkelijker te herkennen dan emotionele mishandeling

Hoe herken je emotionele mishandeling?

In veel gevallen zijn zowel het slachtoffer als de dader mogelijk niet volledig op de hoogte van wat er in hun interactie gebeurt, vooral als het gebeurt in een ouder-kindrelatie. Er zijn zoveel nuances in menselijk contact dat het moeilijk kan zijn om de grens te trekken tussen emotioneel misbruik en normale, soms boze reacties.

Niettemin, in tegenstelling tot niet-beledigende emotionele uitbarstingen, die normaal voorkomen, omvat misbruik een patroon van regelmatig vernederen, hersenspoeling, pesten, beledigen en dergelijke. Het is ook schaamte, manipulatie, intimidatie, een geleidelijke ondermijning van het gevoel van vertrouwen en eigenwaarde van het slachtoffer. De dader probeert controle te hebben, te domineren en de absolute autoriteit te hebben in de relatie en de absolute onderwerping door het slachtoffer.

Het verschil tussen emotioneel misbruik en boze reacties is moeilijk te begrijpen.

Als er zowel fysiek als emotioneel misbruik is

Een slachtoffer van emotioneel misbruik kan 'alleen' deze vorm van lijden ondergaan, aangezien niet alle mensen die emotioneel misbruikt ook fysieke agressie vertonen. Voor veel misbruikers geeft het naar beneden halen van hun slachtoffer en hen het gevoel geven dat ze onwaardig zijn, hen voldoende gevoel van controle en macht. Niettemin gaat lichamelijk geweld bijna zonder uitzondering hand in hand met andere vormen van misbruik, vooral met emotioneel misbruik.

De dynamiek van een dergelijke relatie draait meestal om een ​​cyclus van korte rust, gevolgd door een geleidelijke progressie van emotioneel misbruik, kleineren, beledigingen, vloeken en hersenspelletjes. Deze periode kan enkele dagen of zelfs maanden duren. Maar in gevallen van gecombineerd misbruik eindigt het altijd in een culminatie in een vorm van fysiek geweld.

Lichamelijke uitbarstingen in verschillende gradaties worden een regelmatig patroon

Het geweld aan het einde van de cyclus heeft zelden iets te maken met een verandering in het gedrag van het slachtoffer. Het is meestal alleen de behoefte aan controle en overheersing die groeit en niet tevreden wordt gesteld met 'gewone' emotionele martelingen. De fysieke uitbarsting in verschillende gradaties is in dergelijke gevallen meestal de enige mogelijke uitkomst van een schijnbaar onschuldig argument.

De dader probeert zijn gedrag goed te maken met vriendelijkheid en geschenken

Afhankelijk van vele factoren brengt de dader de komende dagen of weken meestal in een verontschuldigende bui door, soms rechtop het slachtoffer het hof maken, haar het hof maken (aangezien de meeste slachtoffers van fysiek misbruik vrouwen of kinderen zijn) met vriendelijkheid en geschenken. Toch begint deze periode van schijnbare spijt altijd af te brokkelen en begint de cyclus opnieuw.

Wat u eraan kunt doen

Als u uw relatie in deze regels herkent, zijn er verschillende dingen die u moet overwegen. Ten eerste kunnen beide soorten misbruik blijvende gevolgen hebben voor uw lichamelijke en psychische gezondheid. Maar als u het slachtoffer wordt van lichamelijk misbruik, kan uw leven op een directere manier in gevaar worden gebracht, en misschien wilt u de veiligste weg uit deze ongezonde dynamiek overwegen.

Voor slachtoffers van misbruik is het essentieel dat ze hulp zoeken bij hun dierbaren, professionals en de gemeenschap. Misschien heb je een schuilplaats en een veilige plek nodig om binnen te zijn terwijl de storm voorbijgaat. En als u besluit om aan uw relatie te werken en uw partner ook de wil tot verandering uitdrukt, is het in dit stadium de juiste keuze om een ​​psychotherapeut individueel en als koppel te zien. In alle gevallen moet uw veiligheid te allen tijde op de eerste plaats komen.

Deel: