Top 4 dieettips vóór het huwelijk voor de bruid en bruidegom
In dit artikel
Je bent verloofd en op weg om je voor te bereiden op je grote dag. Super goed! Verloofd zijn is een heerlijk gevoel, want dat is het moment waarop uw relatie verandert. Er zijn honderden dingen te doen vanaf uw verloving tot de huwelijksdag en soms kan het erg vermoeiend zijn.
Je moet je fit en energiek voelen en er op je best uitzien! Zelfs als iedereen je begint te adviseren over hoe je er goed uit kunt zien op de D-day, zijn een paar nuttige dieettips vóór het huwelijk iets dat je meteen zou moeten volgen.
Waarom?
Welnu, het juiste dieet helpt je er niet alleen goed uit te zien, maar je voelt je ook goed. En dat is wat je nodig hebt voordat je op de achtbaan van huwelijksvoorbereidingen en de reis van het huwelijk stapt.
Wilt u uw huid laten stralen, een weelderige bos haar hebben en ook afvallen? Volg dan deze dieet tips voor het huwelijk voor de bruid en bruidegom om te leren hoe ze snel kunnen afvallen terwijl ze van deze fase genieten.
Eet niet alleen, eet goed
Een van de belangrijkste voedingstips vóór het huwelijk is om te letten op wat u eet. U wilt toch niet ondervoed raken en flauwvallen op uw trouwdag? Dus ga zeker door met dat koolhydraatarme dieet, maar sla niet te veel dingen over, anders zul je alleen maar verlangen naar meer.
Als u wilt afvallen voor een bruiloft, zorg er dan voor dat u de hele dag door kleine, gezonde maaltijden eet in plaats van maaltijden over te slaan en onregelmatig te eten. Verminder fastfood en vetmestende voedselproducten zoals snoep, omdat ze veel calorieën bevatten en voorkomen dat u in vorm komt.
Het dieet voor het huwelijk van een bruidegom moet veel fruit en groenten bevatten, omdat ze een krachtpatser zijn voor vitamines en voedingsstoffen. U kunt zelfs kiezen voor bruine rijst, volle granen en salades in uw huwelijksdieet.
Veel mensen gaan voor het huwelijk op een afslankdieet en denken dat dit alleen betekent dat ze minder moeten eten, maar dat het helpt om minder uit eten te gaan. U kunt uw onbedwingbare trek gemakkelijk stillen door gezonde alternatieven te hebben. Gezond eten betekent ook dat je op een betere plek bent om al die kriebels vóór de bruiloft aan te pakken.
Dus een pre-huwelijksdieet voor de bruidegom kan bestaan uit snackzakken gevuld met groenten om op te kauwen, gegrilde dingen zoals kipfilets, hardgekookte eieren en fruit. Dezelfde dingen kunnen een onderdeel zijn van een bruidsdieet om af te vallen.
Zorg voor de juiste dieetdoelen
Een van de essentiële dieettips voor het huwelijk is om zeer realistisch te zijn over uw dieetdoelen. Precies zoals het belangrijk voor je is om realistische relatiedoelen te hebben. Op deze manier kun je in een geweldige vorm en goed humeur zijn voor de bruiloft en zelfs voor een spannende pre-wedding fotoshoot.
Let op de drank
Pre-huwelijksfeesten, dinerrepetities, voedselproeverijen - dit alles betekent dat je misschien een paar glazen meer drinkt dan normaal als het gaat om alcohol. Begin dus een paar maanden / weken van tevoren uw inname te controleren.
Probeer eens koken
Een andere belangrijke tip is om te beginnen met het uitproberen van koken. Op deze manier kunt u kijk wat er in je eten gaat. Bovendien kunt u een paar gezonde recepten uitproberen om uw geliefde te behagen.
Nog enkele tips om af te vallen voor de bruid en bruidegom
Train elke dag
De beste manier om in vorm te komen, is door regelmatig te sporten. U kunt beginnen met wandelen, joggen, gewichtheffen, fietsen of deelnemen aan een aerobicsles. Zwemmen of een zumba-les bijwonen is ook een leuke manier om je fitnessdoelen te bereiken, dames.
Voor mannen helpt regelmatige lichaamsbeweging om gemakkelijk calorieën te verliezen. Bovendien kun je zelfs met een trainer werken om wat krachttraining te doen om de spieren te versterken. Houd deze routine ook na uw huwelijk vast; het houdt je energiek en stressvrij.
Drink veel water
Zorg ervoor dat u elke dag minstens 8 glazen water drinkt, omdat dit helpt bij het verwijderen van gifstoffen uit uw lichaam. Ontwikkel er een gewoonte van om kleine hoeveelheden water te drinken - het helpt om te voorkomen dat u eetbuien van ongezonde tussendoortjes. Schrap natuurlijk ook alle met suiker beladen dranken en frisdranken.
Versla stress om minder te wegen
Een stel moet samen eindeloze beslissingen nemen - van wat ze dragen tot het bepalen van de locatie - dus het is duidelijk dat ze zich beiden een beetje uit balans voelen. Om stress te voorkomen, kunt u energie besparen door thuis te trainen of een dutje te doen wanneer u tijd heeft. Ga winkelen of ga gezellig rond met je vrienden. Blijf plezier maken!
Slaap goed
De meeste stellen negeren dit! Slaap elke dag minstens 8 uur om donkere kringen te voorkomen en een natuurlijke glans aan uw huid te geven. Drink niet te veel alcohol en stop met roken, omdat dit uitdroging en andere gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
Blijf positief
Blijf positief en gemotiveerd. Voel je in het begin niet teleurgesteld, want afvallen is een geleidelijk proces. Dus houd je humeur hoog.
Volg deze dieettips voor het huwelijk en je zult binnen een paar weken zien hoe energiek en zelfverzekerd je voelt. Dus zelfs als je te maken hebt met de gewichtige taak van alle huwelijksvoorbereidingen, zal gezond blijven met deze dieet tips voor het huwelijk je niet alleen helpen om een goede start te maken, maar er ook voor zorgen dat je geen bridezilla of groomzilla wordt!
Deel:
