Waarom is echtscheiding zo pijnlijk? Hoe kan het gemakkelijker worden?

In dit artikel

• U lijdt een enorm verlies
• Je hebt het gevoel dat je gefaald hebt
• Je gezin is uit elkaar
• Je verliest al je plannen voor de toekomst
• Aanvaarding
• Zorg voor jezelf
• Praat erover en deel uw gevoelens
• Doe nieuwe ervaringen op en vind nieuwe interesses

Echtscheiding is een moeilijke ervaring die iedereen in zijn leven moet doormaken. Vaak vragen mensen wanneer het paar samen besluit om uit elkaar te gaan, waarom is echtscheiding dan zo pijnlijk? Het artikel brengt de vier belangrijkste redenen aan het licht waarom echtscheiding zo pijnlijk is, samen met manieren om het jezelf gemakkelijk te maken

Bijna 50% van alle huwelijken eindigt in een scheiding wat betekent dat bijna de helft van de paren die trouwen uiteindelijk in het stadium belanden waarin ze willen scheiden en van elkaar gaan scheiden.

Desondanks is echtscheiding nog steeds een behoorlijk zware ervaring die iedereen in zijn leven moet doormaken. Vaak vragen mensen wanneer het paar samen besluit om uit elkaar te gaan, waarom is echtscheiding dan zo pijnlijk?

Dit heeft een aantal redenen.

Je verliest niet alleen degene van wie je ooit zo veel hield, maar al je hoop en plannen vervallen. Je bent weer terug bij af, vrijgezel en je vraagt ​​je af wat je nu moet doen.

Hieronder worden de 4 belangrijkste redenen genoemd waarom echtscheiding zo pijnlijk is, samen met manieren om het jezelf gemakkelijk te maken

1. U lijdt een enorm verlies

Een scheiding zet je leven op een complete 360.

U bent een nieuwe persoon met een nieuwe identiteit en relatiestatus. Niet alleen dit, je bent net de persoon kwijtgeraakt die je ooit zo dierbaar was. Je bevindt je plotseling op een nieuwe plek, omringd door de herinneringen uit het verleden, en herinnert je aan de gelukkige tijden die je met je ex-partner hebt doorgebracht.

2. Je hebt het gevoel dat je hebt gefaald

De gedachte aan een verbroken huwelijk zal je eraan blijven herinneren dat je hebt verloren.

Je begint het gevoel te krijgen dat je gefaald hebt omdat je je huwelijk niet bij elkaar hebt kunnen houden of alsof je gewoon niet je best hebt gedaan om het intact te houden. Je begint jezelf te isoleren van anderen uit angst om ondervraagd en belachelijk gemaakt te worden en wordt paranoïde bij de gedachte aan een toekomstige relatie.

3. Uw gezin is uiteengevallen

Het gevoel van een gebroken gezin wordt nog versterkt als u kinderen heeft.

Je hebt plotseling het gevoel dat jij degene bent die verantwoordelijk is voor het wegnemen van ‘de familie-ervaring’ van je kinderen en hen te laten blootstellen aan de gevolgen van je scheiding.

Hoe hard je ook probeert om dingen goed te maken voor je kinderen, je zult altijd het gevoel hebben dat ze iets mislopen en je zult blijven verdrinken in schuldgevoelens en schaamte.

Bekijk ook: 7 meest voorkomende redenen voor echtscheiding

4. Je verliest al je plannen voor de toekomst

Voorafgaand aan de scheiding was uw partner bij al uw toekomstige plannen en doelen betrokken.

Maar als ze plotseling uit beeld zijn, merk je dat al je dromen ineenstorten. Je staat er nu alleen voor en moet voor jezelf een toekomst bedenken die je ex niet draagt.

Hoe kan het gemakkelijker worden?

1. Acceptatie

Het aanvaarden van de bittere waarheid dat uw huwelijk is mislukt, is van cruciaal belang voor u om uiteindelijk over de depressie heen te komen.

Het is misschien moeilijk en overweldigend, maar als je het eenmaal accepteert, zul je uiteindelijk zien waarom deze scheiding moest worden gedaan voor de verbetering van het hele gezin.

2. Zorg goed voor jezelf

Je zult verdriet en spijt hebben en je afvragen waarom dit jou is overkomen. Hoewel het volkomen normaal is om je zo te voelen, is het belangrijk dat je voor jezelf zorgt. Eet gezond en beweeg regelmatig.

Wees gemakkelijk voor uzelf en oefen geen druk uit op uzelf of geef uzelf de schuld omdat u niet geheel verantwoordelijk bent voor deze scheiding.

3. Praat erover en deel uw gevoelens

Om hulp vragen is prima.

Soms hebben we allemaal iemand nodig bij wie we ons kunnen luchten en van al die frustratie af kunnen komen. Omring jezelf met familie en vrienden waarvan je weet dat ze je altijd zullen horen. Je kunt zelfs lid worden van een steungroep om in de buurt te zijn van mensen die een vergelijkbare fase doormaken als jij.

Deel je gevoelens en laat ze je niet van binnenuit opeten, want dit zal je alleen maar schaden.

4. Verzamel nieuwe ervaringen en vind nieuwe interesses

Je hebt een hervonden vrijheid om er gebruik van te maken.

Ga doen wat je altijd al wilde, maar houd het al die tijd tegen, want je partner wilde niet dat je dat deed. Niemand houdt je nu tegen!

Ga op avontuur of vind nieuwe passies, het kan van alles zijn zoals koken, gitaar leren spelen, gewoon doen waar je blij van wordt.

Echtscheiding is voor iedereen moeilijk, maar het hangt allemaal af van het individu in welke mate erdoor geraakt wordt. Verandering is geleidelijk maar komt zeker, laat jezelf in deze tijd niet los. Accepteer dat je verantwoordelijk bent voor je geluk en dat je het uiteindelijk zult krijgen, zelfs na een scheiding.

Deel: