15 manieren om uw partner te helpen begrijpen hoe u zich voelt

Weten hoe je iemand je gevoelens kunt laten begrijpen, is niet eenvoudig.

Niemand heeft tenslotte de macht om gedachten te lezen. Zelfs als je partner het gevoelige type is, zal het niet gemakkelijk zijn om de emoties van anderen te begrijpen. De realiteit is dat, hoe aardig je partner ook is, er momenten zullen zijn waarop ze je signalen zullen missen.

Dat is de reden waarom we ons soms verwaarloosd en verlaten voelen. We hebben het gevoel dat de persoon die vroeger wist wat we nodig hadden, nu afstandelijk is of er helemaal niets om geeft.

Het is begrijpelijk om je zo te voelen, maar er kunnen veel redenen zijn waarom je partner je behoeften en gevoelens nooit lijkt te begrijpen.

Heb je er ooit aan gedacht dat je misschien niet weet hoe je emoties moet uiten in een relatie? Of misschien heeft je partner ook problemen met het uiten van gevoelens in een relatie; dat is waarom ze het moeilijk hebben om je te begrijpen?

Wat de reden ook is, het kan een uitdaging zijn om te weten hoe je iemand je gevoelens kunt laten begrijpen. Daarom hebben we 15 eenvoudige manieren om iemand je gevoelens te laten begrijpen.

Wat is jouw communicatiestijl?

Voordat we verder gaan met de tips om iemand je te laten begrijpen, moeten we je eerst bewust zijn van je communicatiestijl.

Waarom is dit belangrijk?

De manier waarop we met een andere persoon praten, beïnvloedt hoe ze zouden reageren.

U wilt bijvoorbeeld dat uw partner u begrijpt, maar uw communicatiestijl agressief is.

Je bent het aan mij verplicht om er te zijn wanneer ik je nodig heb! Ik heb het recht om begrepen en emotioneel te zijn! Je weet niets, of wel?

Aangezien uw partner geen gedachtenlezer is, kan uw benadering tot misverstanden leiden.

15 eenvoudige tips om uw partner te laten begrijpen wat u voelt

Hoe u met uw partner praat, kan een verschil maken.

Dit is waar deze 15 tips van pas komen. Wat we willen is vreedzame en productieve communicatie tussen twee mensen die verliefd zijn. Als je effectief communiceert, kun je elkaar begrijpen en zelfs samen groeien.

1. Gebruik I-statements in plaats van You

Zeg niet:

Je bent er nooit als ik je nodig heb!

Zeg in plaats daarvan:

Ik voel me verdrietig en gekwetst als je me niet troost als ik me eenzaam voel.

De eerste regel: vermijd het gebruik van YOU-statements. Het is een sterke uitspraak die aanvoelt alsof je de ander beschuldigt. Het onderwerp gaat over wat je voelt en niet over de tekortkomingen van je partner.

2. Houd het kort

Als je met je partner kunt praten, is het verleidelijk om je hart in één keer uit te storten - maar dat kun je beter niet doen.

In plaats van dat je partner begrijpt waar je vandaan komt, zou je je partner nog meer in de war kunnen brengen. Soms willen we allemaal eerlijk zijn en ervoor zorgen dat onze partner een beter begrip krijgt van wat u voelt.

Als u ze echter allemaal gaat opsommen, kan uw partner de focus verliezen en het onderwerp gaan negeren. Het is beter om het simpel en relatief kort te houden.

3. Leer ook je partner begrijpen

Als je begrepen wilt worden in je relatie, moet je ook leren dat begrip voor je partner rechtvaardig is.

Als uw s.o zich ook verwaarloosd of verkeerd begrepen voelt, zal het voor deze persoon moeilijk zijn om u ook te begrijpen.

Onthoud dat een ideale relatie tweerichtingsverkeer is.

Door uw partner emotionele steun te tonen, zal uw partner ook de daad beantwoorden om er voor u te zijn.

4. Wees kalm

Agressief zijn naar elkaar zal de dingen niet beter maken.

Als jullie allebei je stem verheffen en elkaar de schuld gaan geven van je tekortkomingen, denk je dan dat je iets kunt oplossen?

Nogmaals, uw toon en uw communicatiestijl zijn van belang. Let op je toon, je volume en je woorden.

Zorg ervoor dat als je wilt dat je partner je leert begrijpen, je een rustige en vriendelijke stem moet gebruiken. Je partner is niet je vijand, en het belangrijkste doel hier is om te laten zien hoe je iemand je gevoelens kunt laten begrijpen.

5. Je lichaamstaal is belangrijk

Als je van streek bent en een punt maakt, maar je partner ziet dat je handen gebald zijn, kan dit agressie veroorzaken.

Zorg ervoor dat je lichaam ontspannen en open is. Dit zal u helpen uw punt op een vriendelijke manier uit te leggen. Uw lichaamstaal kan een grote impact hebben op de reactie van uw partner.

6. Bespreek je emoties in je gesprekken

Wil je weten hoe je iemand je gevoelens kunt laten begrijpen? Maak van gesprekken een gewoonte.

We weten allemaal hoe belangrijk communicatie is, toch? Als je nog niet hebt geprobeerd je emoties te delen tijdens een gesprek met je partner, dan is dit het moment om hiermee te beginnen.

Een andere tip is om te proberen open vragen op te nemen. Je kunt bijvoorbeeld zeggen:

Wat was het beste deel van je presentatie vandaag?

Hierdoor kan uw partner meer details over hun emoties delen. In plaats van te zeggen dat het goed is gegaan, kan je partner je meer vertellen over wat er tijdens de presentatie is gebeurd.

Voordat je het weet, zou het delen van je emoties een vast onderdeel zijn van je dagelijkse gesprekken.

7. Leg duidelijk uit wat je voelt

Als je de behoefte voelt om uit te leggen wat je voelt met iemand, doe het dan.

Sommige mensen zouden liever passief zijn en een hekel hebben aan hun partner omdat hij het niet krijgt. Terwijl anderen ervoor kiezen om passief-agressief te zijn, leidt dat tot een enorm misverstand.

Probeer specifiek en duidelijk te zijn. Onthoud dat je partner niet weet wat je denkt.

Hier is een voorbeeld:

Als je bezig bent met het spelen van games op je telefoon, voel ik me verwaarloosd. Wat ik van je nodig heb is begrip; misschien kun je minder tijd aan je games besteden als ik hier bij je ben?

Door dit te zeggen, richt u zich op waarom u zich verwaarloosd voelt en wat uw partner zou kunnen doen om de zaken te verbeteren. Je partner hoeft niet meer te raden wat er aan de hand is.

8. Herinner je partner eraan dat ze genoeg zijn

Leren hoe je je gevoelens aan je partner kunt uitleggen, is ook niet zo eenvoudig. Soms zou uw partner, bij het horen van uw gevoelens, automatisch beter willen worden en veranderen.

We willen niet dat onze significante ander zich overstuur of verdrietig voelt omdat ze denken dat ze niet genoeg zijn. Nadat je jezelf hebt uitgedrukt, is het altijd leuk om je s.o eraan te herinneren dat ze genoeg zijn.

Vertel je partner dat het al een grote inspanning is om naar je te luisteren als je uitdrukt hoe je je voelt.

9. Kies je timing verstandig

Leren hoe je emoties in een relatie kunt tonen door middel van een gesprek is leuk, maar kies je timing verstandig.

Als uw partner aan het rijden is, in een vergadering, is ontslagen van het werk en moe is. Verras ze niet met je emoties en vraag ze om te praten. Doe het als je vrij, ontspannen en kalm bent.

10. Ken de taal van je partner

We moeten ook oplettend zijn als we te maken hebben met zaken als emoties.

Zelfs als je al vele jaren samen bent, kan je partner een andere manier van communiceren hebben. Door de communicatiestijl van uw partner te begrijpen, krijgt u een idee van welke aanpak geschikt is.

11. Maak verbinding als je niet te emotioneel bent

Als je je verwaarloosd voelt en momenteel ruzie hebt, is dit niet het juiste moment om al je woede en wrok los te laten.

Dit kan de zaken tussen jullie beiden erger maken.

Spreek in plaats daarvan minder als je ruzie hebt. We willen geen woorden zeggen die onze partner kunnen kwetsen en vice versa. We kunnen kwetsende woorden niet meer terugnemen als we ze eenmaal hebben gezegd.

12. Probeer een brief te schrijven

Als je het gevoel hebt dat je veel te vertellen hebt of als je niet goed bent met woorden, dan kun je misschien een brief schrijven.

Door je emoties te kennen, kun je het beter uitleggen met je partner.

Als je een fout maakt, probeer het dan gewoon opnieuw. Het is veel beter dan tijd besteden aan het proberen alles uit te leggen. Deze methode kan je ook de tijd geven die je nodig hebt om je brief op te stellen.

13. Wees redelijk met uw verwachtingen

Leren hoe je iemand je gevoelens kunt laten begrijpen, betekent niet dat je altijd op dezelfde pagina zult zijn.

We hebben allemaal verschillende ervaringen en zelfs manieren om onze gevoelens lief te hebben en te tonen. Er zullen momenten zijn waarop onze verwachtingen zal niet worden gehaald .

Dit is waar emotioneel begrip plaatsvindt. Je kunt samenwerken en elkaar halverwege ontmoeten.

14. Houd het licht

Weet je nog waarom we zeiden dat het leuk is om te praten en open te staan ​​voor je partner als je te emotioneel bent? Het is omdat we een luchtig gesprek willen voeren.

Het is mogelijk om je partner te laten weten hoe je je voelt zonder al te veel drama. Kunt u zich voorstellen dat u een luchtig gesprek met uw partner voert en kunt zeggen hoe u zich voelt? Zou dit niet mooi zijn?

15. Je significante andere is je partner

Onthoud ten slotte dat uw significante andere uw partner is.

Dit betekent dat je moet samenwerken en problemen hand in hand moet oplossen. Het gaat er niet om wie gelijk heeft of niet - het gaat allemaal om samenwerken. Door kritiek, eisen en agressie te vermijden, zul je harmonie in je relatie hebben.

Bekijk deze video om te leren hoe je kalm kunt blijven:

Conclusie

Denk je dat het gemakkelijk is om te leren hoe je iemand je gevoelens kunt laten begrijpen?

Dat is het niet, maar het is iets waar je aan kunt werken. We willen allemaal weten hoe we meer begrip kunnen hebben in een relatie, en het is iets waar we aan kunnen werken.

We zullen allemaal situaties tegenkomen waarin we denken dat onze s.o niet langer aandacht aan ons besteedt.

Nogmaals, dat is normaal, maar hoe u met deze situatie omgaat, is van belang.

Elke relatie is anders en er zullen ups en downs zijn. Het is altijd fijn om te weten dat je een partner hebt die je troost en steunt.

Voel je in ieder geval niet meteen rot als je partner er niet in slaagt. Praten en elkaar begrijpen, want dat is wat partners doen.

Deel: