Hoe werkt counseling en hoe helpt het u te genezen?
Huwelijksadvisering / 2025
4 soorten hechtingsstijlen en wat ze betekenen
In dit artikel
- Type beveiligde bijlage
- Angstig gehechtheidstype
- Vermijdend gehechtheidstype
- Angstig vermijdend type
- Angstig + vermijdend
- Veilig + vermijdend / angstig
Ik was onder de indruk toen ik voor het eerst leerde en begreep hoe een hechtingsstijl een relatie maakt of verbreekt. Alles klopte ineens!
De ups en downs, de verslavende emotionele schommelingen van mijn partners, de liefdesverdriet, al mijn relatiegeschiedenis werd duidelijk toen ik het door de lenzen van hechtingsstijlen zag.
Ik was een vermijdende. En mijn partners waren niet gek, aanhankelijk of overdreven emotioneel: het waren angstige gehechtheidstypes.
Lees verder en het wordt voor jullie twee duidelijk.
De vier hechtingsstijlen
1. Beveiligd type bijlage
Het veilige type is comfortabel met:intimiteit en emotionele nabijheid, zowel intimiteit geven als ontvangen.
Ze spelen kleine spelletjes en zijn meestal eerlijk en openhartig. Dit zijn de jongens en meisjes die relatief vroeg dingen zeggen als ik vind je leuk zonder bang te zijn om hun hand te tonen.
En ze doen niet alsof ze niet geïnteresseerd zijn als ze geïnteresseerd zijn en noemen het niet rondhangen als het een date is.
Nee, het zijn geen supermannen en ze zijn er in alle verschillende soorten en maten: van de 30 YO maagd tot de extreem succesvolle. En ze kunnen zelfverzekerd zijn en ook niet zo zelfverzekerd.
2. Angstig gehechtheidstype
De angstige gehechtheid hunkert naar enheeft behoefte aan intimiteit maar is bang dat de partner dat niet wilhet evenzeer.
Het angstige type wordt erg nerveus wanneer hun partner weg is en ze zullen heel vroeg proberen het contact te herstellen.
Als het angstige niet overeenkomt met een vermijdende, zal de relatie voor beiden een hel zijn. Maar het zal vooral een hel zijn voor de angstigen.
Wat het geslacht betreft, hoewel er bij beide geslachten veel angstige typen zijn, lijken onderzoeken te wijzen op meer vrouwen met een angstige hechtingsstijl.
3. Vermijdend gehechtheidstype
Vermijdend, diep van binnen, hebben ook behoefte aan intimiteit -zoals bijna iedereen-. Maar ze snijden onbewust die behoefte af en wanneer dingen te dichtbij komen - dat is wanneer ze behoefte weg te komen.
Soms verwarren mensen ze met emotieloze mensen, maar dat is niet waar. Wanneer ontwijkers met levensmoeilijkheden of trauma's worden geconfronteerd, of wanneer ze alleen zijn, hebben ze intimiteit nodig. Maar zodra ze krijgen, zehunkeren naar vrijheid en onafhankelijkheidnog een keer.
Studies lijken te wijzen op meer mannen dan vrouwen onder ontwijkers.
4. Angstig vermijdend type
Dit is zeldzamer - minder dan 5% van de bevolking. Soms mensenmisbruikt in de kindertijdhebben de neiging zich te ontwikkelen tot angstig-vermijdende types. Ze willen intimiteit, maar zijn tegelijkertijd bang om dichtbij te komen. Kortom, ze combineren de negatieve eigenschappen van vermijdend en angstig.
De perfecte partner kiezen
Angstig + vermijdend
Dit is de slechtste match die je kunt krijgen.
Het is een vrij veel voorkomende en het is ook moeilijk om uit elkaar te gaan. Het emotionele op en neer gaan van scheiding en hernieuwde pacificatie is voor beiden verslavend, en vooral voor het angstige type.
En sommige angstige types verwarren de ups en downs voortekenen van liefde.
Dat zijn ze niet, het zijn de tekenen dat het gehechtheidssysteem niet goed werkt. Pas op als je angstig bent en als je voelt dat je emoties een beetje te veel schommelen in de relatie, beschouw het dan als een waarschuwingsbord (of als een exit-bord).
La Dolce Vita is een film met een duidelijk voorbeeld van eenangstige/vermijdende relatie.
Veilig + vermijdend / angstig
Het veilige type is iets moois omdat het de kracht heeft om de andere bijlagen minder extreem te maken. In zekere zin helpt het hen zichzelf te genezen.
Dit is vooral goed voor de vermijdende.
Om een veilig type te krijgen, moet u uw aanvankelijke gevoelens van ambivalentie overwinnen, aangezien vermijders de neiging hebben om het veilige type in het begin minder opwindend te vinden.
Laatste gedachten
Je hechtingsstijl kan je huwelijk maken of breken. Als je een angstige vrouw bent - meer waarschijnlijk- of een man, zorg er dan voor dat je een partner kiest die veilig is - dat wil zeggen: comfortabel met intimiteit. Je zult jezelf jaren van pijn besparen en dat zul je ook doenbouw je huwelijk op de sterke fundamentenvan een veilige en intieme relatie.
Deel:
