6 manieren om uw langeafstandsrelatie te verbeteren

Man draagt ​​de vrouw bij het gras

In dit artikel

Heb je moeite om een ​​langeafstandsrelatie te laten werken of ben je op zoek naar manieren om een ​​langeafstandsrelatie te verbeteren?

Of je nu al maanden op lange afstand aan het daten bent of al jaren getrouwd bent, hier zijn enkele creatieve dingen die je kunt doen in een langeafstandsrelatie, dingen om langeafstandsrelaties gemakkelijker te maken en dingen om ervoor te zorgen dat afwezigheid je hart sneller doet groeien .

1. Gebruik sociale-mediaplatforms om verbonden te blijven

Verrassend, gewoon aan het maken virtueel oogcontact via sociale media kan trigger Oxytocine , het feelgood- en bindingshormoon dat koppels helpt een langeafstandsrelatie in stand te houden en zich hecht te voelen.

Volgens Paul Zak , een professor aan de Claremont Graduate University in Californië, is videoconferentie ongeveer 80% effectief in het produceren van oxytocine.

En, Professor Shelley Taylor van UCLA stelt, kan het verwachte sociale contact, zoals een FaceTime-oproep, resulteren in uitbarstingen van het hormoon. Videoplatforms zijn krachtiger dan we weten.

2. Voer een zinvol gesprek

Jong koppel verliefd chatten via een videogesprek, met behulp van een tablet

Hoewel het belangrijk is om op de hoogte te blijven van de laatste actuele en familiegebeurtenissen, vergeet dan niet om laat je partner weten hoe je je voelt over hem/haar/hen.

Vertel je partner wat je het meest aan hem mist, zoals hoe het voelt om zonder hem te slapen of alleen te ontbijten. Misschien kun je ook de eenzaamheid, het isolement of de vermoeidheid die je ervaart delen.

3. Wees kwetsbaar. Het verbindt ons

Na in de praktijk met veel paren te hebben gewerkt gedurende mijn dertig jaar,

Spreken vanuit het hart over onze angsten, onze schaamte, onze liefde of vreugde verbindt ons.

Ervan uitgaande dat u met een partner bent bij wie u zich veilig voelt, helpt het om uw diepste gevoelens met hen te delen om u beter te kunnen inleven en begrijpen. En vaak, wanneer je begint te delen, kan je partner zich ook beginnen open te stellen.

4. Veel plezier

Jonge Spaanse vrouw blaast een kus door de computer naar haar verre vriend

Online games spelen is niet alleen een activiteit die je verbindt; het kan helpen bij het verlichten van stress in een langeafstandsrelatie.

Het spelen van games zoals Words With Friends, You Don't Know Jack, Uno, Cards Against Humanity en Skribl vormen een band, ook al zijn jullie niet bij elkaar.

Gewoon anticiperen op de volgende zet van je partner, zal je helpen om je dichterbij te voelen. Je kunt zelfs virtueel samen eten terwijl je aan het spelen bent.

Bekijk ook: Ideeën voor lange-afstandsdates.

5. Maak een boek voor je partner

Er gaat niets boven het ontvangen van een boek over jezelf van je partner via FaceTime of Zoom.

Neem gewoon een paar indexkaarten, pons gaten aan de linkerkant en plaats twist-ties in de gaten om het te binden. Titel het: Waarom jij de beste bent of Wat ik het meest aan jou mis .

Plak tijdschriftfoto's of woorden op elke kaart. Als je klaar bent, houd je elke pagina voor de camera. Je partner zal ontroerd zijn en kan zelfs besluiten er een voor je te schrijven.

6. Plan een toekomstige reis

Bepaal waar uw volgende vakantie zal zijn. Jullie kunnen allebei onderzoek doen en aantekeningen vergelijken. Als je het geld nu niet hebt, plan dan een denkbeeldige vakantie in een exotisch land met de vogels en bloemen die endemisch zijn voor die plek.

Samen creatief zijn doet je samen, en mooie beelden zien verlicht stress . Het plannen van een mooie reis in een langeafstandsrelatie geeft jullie allebei iets om samen van te dromen.

Deel: