8 activiteiten om de relatie tussen koppels te versterken

Je partner heeft je misschien bij hallo gehad, maar maakt je partner je jaren later nog steeds compleet?

In dit artikel

• De spanning van de achtervolging
• Laat je hart sneller kloppen
• Ga uit het huis
• Voltooi samen een project
• Zet je telefoons uit
• Vrijwilligerswerk samen
• Tijd apart doorbrengen
• Kijk naar de toekomst

Het is gemakkelijk om de alledaagsheid van het leven te laten verdwijnen door juist die dingen die jullie als koppel samenbinden.

Als je uit elkaar bent gegroeid of je je gewoon alleen voelt, zijn er stappen die je kunt nemen en kunt kiezen voor bindingsactiviteiten voor koppels om de opwinding terug in je relatie te brengen. Hier zijn acht verrassende activiteiten om koppels te binden.

1. De spanning van de achtervolging

Weet je nog toen je voor het eerst begon met daten? De spanning van de achtervolging?

Hoewel we nu niet aanraden om hard to get met je partner te spelen, kan het samen najagen van spanning de bindende ideeën zijn voor koppels. Dat kan betekenen dat je samen gaat skydiven of een speurtocht voltooit, afhankelijk van je tolerantie voor spannende activiteiten.

Koppelactiviteiten geven het gevoel van welzijn vanwege het risico of de onzekerheid waarmee het gepaard gaat.

2. Laat je hart sneller kloppen

EEN recente enquête ontdekte dat een runner's high ook een natuurlijke opwinding is. Trainen kunnen worden geteld als avontuurlijke activiteiten voor koppels. Het maakt endorfine vrij, een natuurlijk geproduceerde chemische stof die je een goed gevoel geeft.

Of het nu een rondje hardlopen is of een afspraakje in de sportschool, sporten kan ertoe leiden dat jullie nu gaan zweten, en later opnieuw - knipoog, knipoog.

3. Ga het huis uit

We zijn dit jaar allemaal veel thuis geweest. En in sommige delen van het land zullen beperkingen rond de COVID-19-pandemie ons in de nabije toekomst thuis houden.

Daarom kan gewoon het huis verlaten met je beau ook worden beschouwd als een van de koppelactiviteiten. Trek eropuit voor een natuurwandeling of een lange autorit door de stad.

Verlaat de stress van opgesloten te zitten, en je zult verbaasd zijn hoeveel deze eenvoudige truc leuke dingen zal worden voor koppels om te doen en je te helpen een band met je partner te krijgen.

4. Voltooi samen een project

EEN vakantie naar een exotische locatie is uitgesloten, althans voorlopig. Maar in plaats van een epische ontsnapping, ga je zitten met je geliefde en plan je een pandemisch project om samen te doen als onderdeel van koppelactiviteiten .

Je hebt misschien al het perfecte zuurdesembrood onder de knie en gitaar gespeeld, maar als je als stel een band wilt opbouwen, is een gezamenlijk project een antwoord. Je kunt eindelijk samen een tuin planten, de slaapkamer opnieuw schilderen of iets op je gezamenlijke takenlijst schrappen waar je nog nooit aan toe bent gekomen.

Of je kunt iets nieuws proberen, zoals samen je bier leren brouwen of samen die 5K-app downloaden. Nieuwe interesses delen maakt de plezier-neurotransmitter dopamine vrij. Dat is dezelfde chemische stof in de hersenen die je een kick gaf toen je voor het eerst verliefd werd.

5. Schakel uw telefoons uit

Datum nachten zijn moeilijker te verkrijgen, met lockdowns, bedrijfssluitingen en mogelijk banenverlies dat het budget onder druk zet . Maar je telefoon uitzetten en alleen samen eten kan een van de koppelactiviteiten thuis zijn.

Stop met scrollen door je sociale media of sms'en met je vrienden - en concentreer je op het praten met je partner. Wanneer u zich op uw partner concentreert, is het veel gemakkelijker om uw band te versterken dan wanneer u wordt afgeleid door uw telefoon.

6. Doe samen vrijwilligerswerk

Focussen op iets anders dan elkaar lijkt misschien contra-intuïtief, maar als jullie allebei vrijwilligerswerk doen voor iets waar je gepassioneerd over bent, zul je die gevoelens van voldoening en vrijgevigheid delen.

Je kunt ervoor kiezen om te helpen bij het sorteren van voedsel bij je plaatselijke voedselbank of om dakloze dieren op te vangen, of om bomen en bloemen langs een pad te planten. Zorg er wel voor dat het een zaak is waar je achter kunt staan ​​en je in een mum van tijd verenigd kunt voelen.

7. Breng tijd uit elkaar door

Deze verrassende tip is bedoeld voor stellen die samen tijd doorbrengen opgesloten. Er bestaat zoiets als te veel van het goede, en sommige stellen kunnen verstikt uit de quarantaine komen.

Laat je partner genieten van de rust van een leeg huis terwijl jij en de kinderen de boodschappen doen.

Respecteer de wens van je partner om een ​​paar uur in de garage te werken, een lange duurloop te maken of videogames te spelen zonder bij hen in te checken. Het is ook essentieel om af te zien van het hebben van een honing-do-lijst wanneer ze terugkeren.

Op zijn beurt, neem de tijd voor jezelf te. Dat kan een lange fietstocht of wandeling zijn, of lekker ontspannen op de bank kijken wat je wilt op Netflix.

De onderstaande video bespreekt de tools als je ruimte nodig hebt om tijd met jezelf door te brengen. Een relatie floreert alleen als we af en toe een stapje terug doen om erover na te denken.

8. Kijk naar de toekomst

In plaats van te klagen over het heden, kunnen jij en je partner samen gaan zitten om plannen voor de toekomst op te schrijven als een van de koppelactiviteiten. Dat kan een vakantie in 2021 betekenen, of je kunt zelfs zo ver gaan dat je een vijfjarenplan in kaart brengt.

Breng een avond door met het doorbladeren van reisbrochures. Het hebben van gezamenlijke doelen schept een echte band, omdat je jezelf allebei iets geeft om naartoe te werken. Dat is een van de krachtige activiteiten voor het verbinden van koppels waar jij en je partner nog maanden of jaren naar uit kunnen kijken.

Er is geen one-size-fits-all recept voor bonding samen als koppel - het hangt af van wie u en uw partner zijn.

Maar als je je verveelt, ga je misschien op zoek naar gezamenlijke spanning. Als je je gesmoord voelt, kijk je misschien naar de persoon die alleen is, en als je het gevoel hebt vast te zitten, nou, dan is het misschien tijd om naar de toekomst te kijken.

Nog een laatste tip: Blijf flexibel wanneer u een bonding-activiteit uitprobeert. Wat er ook gebeurt, je zult merken dat alleen al het proberen van iets jullie dichter bij elkaar zal brengen.

Deel: