Bang om uit liefde te vallen? Deze 3 eenvoudige strategieën kunnen helpen

Uw leven delen met iemand is een fenomeen dat zowel ingewikkeld als mooi kan zijn. Elke dag worden we geconfronteerd met eindeloze keuzes en beslissingen - kansen die ons ofwel dichter bij onze partners of verder van hen kunnen brengen.

Hoe kan iemand van ons er, als er zoveel gebeurt, erop vertrouwen dat we op een ochtend niet wakker worden en beseffen dat we ons op een totaal andere pagina bevinden dan onze wederhelft? Bovendien, wat als we dat al zijn?

Helaas is voor sommigen 'verliefdheid' een maar al te vaak voorkomende klacht. Gelukkig zijn er een paar eenvoudige strategieën om te voorkomen dat dit jou overkomt, of om je weer op het goede spoor te krijgen als je voelt dat je wegdrijft van de persoon van wie je houdt.

1. Oefen dankbaarheid

Er zijn een hele reeks redenen waarom mensen in een patroon van kritiek en dagdromen terechtkomen over alle dingen waarvan ze wilden dat ze anders waren.

Bij sommigen kan het gebeuren wanneer externe factoren (een zware werkdruk, gezondheidsproblemen, financiële problemen, drama met andere familie en vrienden, enz.) Uw denkwijze verstoren en ervoor zorgen dat negatieve emoties zoals stress en angst uw leven binnensluipen.

Het is normaal om de schuld te willen geven, en soms raken onze echtgenoten, zonder zelfs maar te beseffen wat we doen, in het kruisvuur terecht.

In plaats van uw aandacht te richten op de weigering van uw partner om te helpen met huishoudelijke taken, hun ongezonde voeding, hun gebrek aan steun voor u in een tijd van nood, of wat het ook is waar uw geest naar neigt te neigen, moet u een bewuste poging doen om de dingen die je waardeert.

Er is waarschijnlijk iets dat uw partner aan het doen is - zelfs zoiets kleins als de voordeur op slot doen voordat u naar bed gaat, of u de afstandsbediening van de tv geven nadat u uw voeten omhoog heeft gezet - waarop u uw aandacht kunt richten.

2. Neem verantwoordelijkheid

We kennen allemaal het cliché 'niemand is perfect'. Het wordt vaak gebruikt om af te buigen wanneer we een fout hebben gemaakt, maar de realiteit is dat het waar is! Niemand is perfect. Dat is precies waarom het belangrijk is om niet alleen te erkennen wanneer we een fout hebben gemaakt, maar er ook de verantwoordelijkheid voor te nemen.

Misschien heb je passief-agressieve opmerkingen gemaakt over die vuile was die op de vloer lag, of misschien ben je te veel bezig geweest om te merken dat het dagen geleden is dat je genegenheid hebt getoond.

In plaats van af te buigen, neemt u de verantwoordelijkheid over uw fouten.

Door eigenaar te worden van onze acties, kunnen er een paar dingen gebeuren.

• We krijgen de kans om onszelf mededogen te geven omdat we mens zijn. Daarom vergroot het ons vermogen om mededogen te hebben voor anderen omdat ze ook mens zijn.
• We kunnen onze partners inspireren om onze leiding te volgen en verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen tekortkomingen.
• Het is een kans voor zelfgroei. De eerste stap is toegeven dat er ruimte is voor verbetering!

3. Communicatie

Communicatie is waar alles de cirkel rond is. Zodra u een paar dingen kunt identificeren die uw partner doet en die u waardeert, vertel het hen dan! Positiviteit leidt tot meer positiviteit.

De kans is groot dat hoe meer je dingen gaat opmerken waar je dankbaar voor moet zijn, hoe meer gloednieuwe dingen om dankbaar te zijn in je leven opduiken. De kans is ook groot dat, als je je partner vertelt dat het je opgevallen is, ze het opnieuw zullen doen!

Bovendien, als u zich niet meer met uw partner verbonden voelt, kan het een intimiderende taak zijn om dat met hen te delen, maar het kan ook lonend zijn. Door regelmatig te praten over je eigen gedachten, gevoelens of gedragingen - zowel degenen waar je trots op bent als degenen waar je niet zo trots op bent - kun je op één lijn blijven met jezelf en een band opbouwen met je partner.

Het huwelijk is niet altijd gemakkelijk. In de loop van de maanden en jaren raken de meeste mensen wel eens van de baan. Als dat gebeurt, is het oké. Soms kan het helpen om professionele hulp te zoeken. Andere keren kunnen kleinere maatregelen zoals deze drie eenvoudige stappen helpen.

Deel: