Verraad in een relatie kan u 5 belangrijke levenslessen leren

In dit artikel

• Zie je emoties sterk onder ogen
• Maak tijd voor jezelf
• Denk twee keer na voordat je iets doet
• Neem geen wraak
• Leer te vergeven

Hopelijk gebeurt dit nooit, maar er kunnen momenten zijn dat je je verraden voelt in een relatie. Er zijn meerdere manieren om met verraad om te gaan, maar het wordt moeilijk om te bepalen welke constructief zijn en die uiteindelijk tot iets ergers leiden, het verraad.

Het eerste dat u in gedachten houdt, is dat ontrouw in een relatie niet het einde van de wereld is. Je hebt jezelf nog en je kunt het meeste uit deze ervaring halen en ervan leren en groeien.

We hebben vijf belangrijke levenslessen genoemd die u kunt leren van uw mislukte relatie

1. Ga sterk naar je emoties

De gevoelens die vers in uw geheugen blijven, zijn woede, pijn en wrok. Je kunt je niet laten meeslepen door deze emoties, en je kunt deze gevoelens ook niet verbergen. Je moet deze emoties onder ogen zien en eraan voorbij gaan.

Dat kan op meerdere manieren. U kunt proberen deze gevoelens te delen met iemand die u kunt vertrouwen. Met hen praten zal je helpen en je laten weten dat je niet de enige bent.

Als je met niemand wilt delen wat je hebt meegemaakt, is het een goed idee om deze gevoelens schriftelijk te uiten. Het zal helpen om ze in welke vorm dan ook op te schrijven. Je zou ofwel kunnen proberen om rechtop te schrijven hoe je je voelt, of je zou deze gevoelens in de een of andere poëzie kunnen verwerken.

Door deze gevoelens op te schrijven, wordt de frustratie weggenomen en voel je je een stuk beter.

2. Maak tijd voor jezelf

Het kan moeilijk zijn om met deze gevoelens om te gaan als de persoon die je heeft verraden er voortdurend is om je eraan te herinneren.

Het is misschien een goed idee om een ​​pauze te nemen en een tijdje van hen af ​​te zien. Laat ze weten dat je wat tijd nodig hebt. Woont u samen, probeer dan een tijdje ergens anders te blijven of slaap in een andere kamer.

Als de relatie een lange afstand is, verbreek dan voorlopig alle communicatie. Dit zal je helpen beseffen wat de ander voor jou betekent en het leven voelt zonder dat hij erin zit.

Het zal ook helpen als je sociale mediasites een tijdje vermijdt, omdat je ze waarschijnlijk op foto's zult blijven zien en dat zal je alleen maar herinneren aan de gevoelens die ze je hebben laten doormaken.

3. Denk twee keer na voordat je iets doet

Het lijkt op dat moment misschien een goed idee om een ​​enorme beslissing te nemen en de persoon helemaal uit je leven te weren. Maar laat uw gevoelens tot rust komen voordat u zo'n grote beslissing neemt.

Probeer je alle dingen te herinneren die jullie allebei hebben meegemaakt, wat de relatie voor jou betekent en hoe je je zou voelen zonder de relatie in je leven. Denk even na en maak tijd vrij om alles te nemen in plaats van alleen op dat moment naar je emoties te handelen.

Vier.Nietwraak nemen

Oog om oog maakt de hele wereld blind.

Neem geen enkele beslissing waardoor u of anderen om u heen nog meer pijn zullen doen.

Gebruik geen toevlucht tot zelfbeschadiging omdat u zich schuldig voelt. Je moet onthouden dat het niet jouw schuld is en dat je de ander ook geen pijn doet, ook al is het zijn schuld.

Laat mensen niet dezelfde gevoelens doormaken als jij. Je moet onthouden hoe slecht je je voelde en je moet ervoor zorgen dat niemand anders dat hoeft door te maken.

Maak geen reclame voor haat, ook al denk je misschien dat dat je een gevoel van voldoening geeft.

5. Leer te vergeven

Vergeving betekent niet dat je hun daden accepteert of voelt dat wat ze deden op de een of andere manier gerechtvaardigd was.

Vergeving zegt dat je de relatie voldoende waardeert om voorbij de pijn te komen en bereid bent om weer op te bouwen.

Praat met je partner en laat ze weten hoe ze je hebben gekwetst, maar laat ze ook weten dat ze er meer toe doen dan je gevoelens en dat je bereid bent om ze opnieuw te vertrouwen.

Als ze niet hetzelfde voelen en denken dat hun acties gerechtvaardigd waren, kun je rustig slapen, wetende dat je alles hebt gedaan wat je kon om de relatie te redden, en dat de schuld voor het mislukken van de relatie uiteindelijk niet bij jou ligt.

Deel: