De verwoestende psychologische gevolgen van een bedriegende echtgenoot

In dit artikel

• Zelfbeschuldiging / zelfhaat
• Verlies
• Ongerustheid
• Minder zelfrespect

Wanneer je partner vreemdgaat, kan dit een van de meest ongelooflijk moeilijke tijden van je leven zijn, vooral als je geen idee had wat er aan de hand was.

We weten dat bedrogen worden geen geweldige ervaring zal zijn, maar de vraag is: hoe moeilijk is het om om te gaan met de psychologische effecten van een vreemdgaande partner?

Hier is alles wat u moet weten-

Het psychologische effect van valsspelen hangt af van hoe veerkrachtig je bent

De psychologische effecten van een vreemdgaande echtgenoot kunnen volledig afhangen van hoe veerkrachtig u bent en welke zelfbeschermings- en copingstrategieën u al hebt toegepast tijdens uw algemene leven.

U kunt bijvoorbeeld een groot probleem zijn in het oplossen van problemen, psychologie en het grootste deel van de tijd opnieuw opbouwen. Dus je zult het iets gemakkelijker vinden om van het puin van je relatie naar een gezonde nieuwe onafhankelijke jij te gaan dan iemand die alleen weet hoe hij moet instorten bij de eerste aanblik van problemen.

Deze voorbeelden zijn extreem, en we kunnen over het algemeen verwachten ergens in het midden te zitten als het gaat om hoe we omgaan, onszelf weer oppakken en weer opbouwen terwijl we de psychologische effecten van een vreemdgaande partner ervaren en erdoorheen gaan.

De problemen die zijn opgetreden bij het proberen verder te gaan

Het probleem is dat de meerderheid geen effectieve of specifieke coping-strategieën heeft die vooraf zijn ontwikkeld ter voorbereiding op de ervaring van bedrog, of om u voor te bereiden op de psychologische effecten van een vreemdgaande echtgenoot.

We hebben dus wat hulp nodig om te proberen te begrijpen welke schade is aangericht, zodat we de kans krijgen om onszelf zo snel mogelijk terug te brengen naar een gelukkige en evenwichtige plek.

Hoe de psychologische effecten van een vreemdgaande partner uw leven kunnen beïnvloeden

Hier zijn enkele manieren waarop de psychologische effecten van een vreemdgaande partner ons leven kunnen beïnvloeden. De tijd die het duurt voordat deze ervaringen voorbij zijn, kan variëren, maar wees voorbereid, het kan even duren om door deze fase te gaan en op te ruimen. Dit is tenslotte een emotioneel en psychologisch trauma dat je meemaakt, maar net als elke andere moeilijke tijd ‘het zal ook voorbij gaan’.

1. Zelfbeschuldiging / zelfhaat

Er is geen bepaalde volgorde waarin u enkele van de psychologische effecten van een bedriegende echtgenoot zou kunnen ervaren en u zult ze misschien niet allemaal ervaren - maar zelfbeschuldiging is een veel voorkomend gevolg van bedrog.

Heeft u ervoor gezorgd dat uw partner vals speelt? Heb je jezelf er goed genoeg uit laten zien? Had je meer beschermd, geïnvesteerd, intiem, liefdevol moeten zijn? De lijst met vragen is eindeloos.

Maar hier is het ding, je kunt het verleden niet veranderen, je kunt alleen vooruitgaan, dus als je merkt dat je jezelf de schuld geeft, sta jezelf dan toe om te stoppen.

Dit is een psychologisch effect van een bedriegende echtgenoot waar je zonder kunt en waar je de controle over kunt nemen door alleen de zelfbespreking in je geest te veranderen in iets positiever, zoals ik ben waardig en verdien de liefde en het respect dat ik nodig heb.

2. Verlies

Je hebt je relatie of huwelijk verloren, tenminste op de manier waarop je het ooit wist. Of je nu blijft of weggaat, het zal niet meer hetzelfde zijn.

Natuurlijk kan er potentieel zijn om opnieuw op te bouwen en een andere en even waardevolle relatie te creëren als degene die je dacht te hebben, maar je zult nooit vervangen wat je ooit had. Dit is een diepgaand psychologisch effect van een vreemdgaande echtgenoot en een effect dat u niet kunt beheersen.

Je ervaart echt verlies en je hebt tijd nodig om te rouwen, net zoals dat iedereen die zoiets belangrijks voor hen heeft verloren, moet rouwen.

Gun uzelf tijd en ruimte. Druk uw woede, verdriet, angst en schuldgevoel uit, sta uzelf toe te rouwen. Kom in het reine met de situatie door de tijd te nemen om u terug te trekken, zodat u dit volledig kunt doen. En dan, als je er klaar voor bent, zal elke dag gemakkelijker worden en omdat je de juiste time-out hebt genomen, zul je het veel gemakkelijker vinden om je leven weer normaal te maken.

3. Angst

Gespannen of angstige gevoelens zijn waarschijnlijk een enorm psychologisch effect van een vreemdgaande partner. Je bent tenslotte onrustig, je hele leven staat op het spel (en dat van je kinderen ook, als je die hebt).

Het goede nieuws is dat dit niveau van angst gerechtvaardigd is, je bevindt je in een onstabiele situatie en dat is wat de angst veroorzaakt. Maar als het doorgaat lang nadat u weer tot rust bent gekomen, moet u dat waarschijnlijk controleren.

In de tussentijd, waarom niet overweeg om enkele technieken te onderzoeken om u te helpen met angst te leven en hoe je jezelf kunt kalmeren om de impact te verminderen en je het gevoel te geven dat je de controle hebt.

4. Verminderd gevoel van eigenwaarde

Wanneer we midden in de omgang zitten met een echtgenoot die bedrogen heeft, zullen we het feit verzoenen dat de persoon van wie u hield, die u vertrouwde en waarin u uw leven investeerde, in wezen iemand anders boven u heeft gekozen.

Dat zal natuurlijk niet helemaal zijn hoe het gebeurde, of zelfs niet hoe uw partner het belangrijk vindt, maar dit zal voor u logisch zijn (en dat kunnen we begrijpen).

Je zult merken dat je je afvraagt ​​of je langer, kleiner, voller, slanker zou moeten zijn als je dit of dat zou doen, of je zou elke gril voor je echtgenoten moeten buigen, dan was je misschien in plaats daarvan gekozen.

Dit is een psychologisch effect van een bedriegende echtgenoot, dat is complex omdat enerzijds de manier waarop je nadenkt over waarom je partner bedroog, logisch is, maar anderzijds zal het nooit precies zijn hoe de dingen waren. Het is dus belangrijk om aandacht te besteden aan je interne gedachten en te proberen het verhaal in je hoofd te veranderen telkens wanneer je merkt dat je jezelf vergelijkt, jezelf naar beneden haalt of jezelf in vraag stelt.

U kunt het zich niet veroorloven om dit een groter probleem te laten worden, en ook al is het comfortabeler en in sommige gevallen een beetje toegeeflijk om uzelf in deze situatie neer te halen, moet u alles doen wat u niet kunt.

Je zult zo blij zijn dat je dat gedaan hebt als je aan de andere kant komt.

Deel: