Deskundige verzameling - wat er gebeurt in huwelijkstherapie
Deugden van huwelijkscounseling
Als uw huwelijk in woelige tijden verkeert, wordt het tijd dat u samenkomt en de tijd neemt om uw drukke agenda te onderbreken en u te concentreren op het aanpakken van huwelijksproblemen.
Huwelijkstherapie kan een uitstekend platform zijn om de problemen aan te pakken die uw huwelijk teisteren.
Het stelt je ook in staat om een gemeenschappelijke basis te vinden terwijl je verantwoordelijk en respectvol jegens elkaar blijft met de hulp van deskundige huwelijksadviseurs.
Als u denkt dat u in een impasse bent beland in uw streven om een gelukkig huwelijk op te bouwen, kan huwelijkstherapie uw beste vorm van bemiddeling zijn om de onderliggende problemen in uw huwelijk onder ogen te zien en problemen op te lossen en uw relatie te verbeteren.
Huwelijkstherapie kan het paar de juiste instrumenten geven om hun huwelijkscommunicatie te verbeteren.
Het helpt paren ook bij het in de praktijk brengen van deze tools en het vervangen van oude, ongezonde gewoonten door gezonde gewoonten die een lange weg gaan bij het oplossen van misverstanden en het oplossen van conflicten.
Deskundige verzameling van wat er gebeurt bij huwelijkscounseling
MARY KAY COCHARO, LMFT Huwelijks- en gezinstherapeutDe vier belangrijkste dingen die bij huwelijkstherapie gebeuren:
- Je krijgt hoop. Eindelijk, nadat je alleen hebt gestreden en je problemen hebt zien verergeren, is er hulp onderweg!
- U krijgt een veilige plek om over de moeilijke dingen te praten met een coach of therapeut die speciaal is opgeleid om u te helpen spreken en diep te luisteren.
- U krijgt de kans om lopende conflicten op te lossen en met uw partner op één lijn te komen.
- Ten slotte, en misschien wel het belangrijkste, verdiep je je intieme band.
Huwelijkstherapie biedt u een veilige plek om over moeilijke dingen te praten. tweet dit
DAVID MCFADDEN, LMFT, LCPC, MSMFT, DMIN Huwelijks- en gezinstherapeut- Je hebt de kans om je zorgen te uiten.
- Je hebt de kans om gehoord te worden.
- Uw echtgenoot kan beide bovenstaande doen.
- Goede therapeuten zullen jullie beiden scheidsrechter en beschermen.
- Goede therapeuten corrigeren verkeerd begrepen communicatie.
- U ontvangt de tools / aanwijzingen om uw relatie te herstellen.
Een goede therapeut zal beide partners begeleiden en beschermen. tweet dit
RAFFI BILEK, LCSWC RaadgeverHier zijn enkele van de dingen die u tijdens huwelijkstherapie zult leren:
- Gesprekken voeren over moeilijke onderwerpen zonder dat ze in argumenten veranderen.
- Hoe te de-escaleren wanneer dingen verhit raken.
- Wat u en uw partner doen om elkaar te triggeren en hoe u dit kunt vermijden.
- Manieren om met uw partner te communiceren op een manier dat u wordt gehoord.
U identificeert triggers die tot conflicten leiden en leert manieren om deze te vermijden. tweet dit
AMY WOHL, LMSW, CPT RaadgeverErkenning van hoe u met elkaar communiceert. Spreekt u vanuit de 'ik-verklaring'? Omdat ik denk dat het een veilige plek biedt voor een partner om de andere partner te horen. ‘Jij’ is niet veilig; het legt de schuld, schaamte en negativiteit aan de andere kant.
Leren hoe belangrijk dagelijkse verbale waardering en dankbaarheid is om met elkaar te delen.
Begrijpen hoe 'schuld, schaamte en negativiteit' in communicatie de relatie aantast en hoe schadelijk die vorm van communicatie is voor het hebben van een partner die zich niet 'veilig' voelt in het huwelijk.
U verwijdert de behoefte om 'gelijk' te hebben. Je kunt gelijk hebben, of je kunt een relatie hebben. U merkt dat het niet productief is om herhaaldelijk in de achteruitkijkspiegel te kijken. Kijk vooruit naar de vele prachtige mogelijkheden en leer van het verleden.
U zult de gewoonte van dagelijkse verbale waardering en dankbaarheid aanleren. tweet dit
JULIE BINDEMAN, PSY-D P. PsychotherapeutWat gebeurt er bij huwelijkstherapie? Meestal is hier een korte lijst van wat ik heb gezien:
- Mogelijkheden
- Openheid voor elkaar en nieuwe perspectieven
- Verbinding
- Begrip
- Rouw
- Liefde
Je bouwt openheid voor elkaar en nieuwe perspectieven op terwijl je een verbinding versterkt. tweet dit
GERALD SCHOENEWOLF, PH.D. PsychoanalyticusConstructieve communicatie is de sleutel. Alle stellen beginnen met huwelijkscounseling door op een destructieve manier te communiceren. Bij constructieve communicatie zijn paren eerlijk tegen zichzelf en hun partner. Het doel is om geschillen op te lossen door elk verantwoordelijkheid te nemen en aanpassingen te maken die nodig zijn om vrede te bereiken. Bedrijf liefde, geen oorlog.
Je zult de kunst van constructieve communicatie beheersen. tweet dit
ESTHER LERMAN, MFT RaadgeverZoveel verschillende benaderingen van relatietherapie! Dit is de manier waarop ik het gewoonlijk doe:
- Bespreek de geschiedenis van de relatie.
- Bespreek de geschiedenis van het gepresenteerde probleem.
- Kijk welke 'bagage' ze allemaal in de relatie brengen.
- Hiermee begint het belangrijkste proces van de therapie: empathie voor elkaar ontwikkelen.
- Faciliteren van eerlijke, niet-beschuldigende gesprekken met behulp van elementaire communicatieve vaardigheden.
- Op zoek naar een zich herhalend patroon van negatieve interactie en hoe deze te onderbreken.
- Als de zaken zijn verbeterd en het paar voelt zich er klaar voor, dan heeft de therapie zijn doel gediend.
Je herkent de zich herhalende patronen van negatieve interactie. tweet dit
EDDIE CAPPARUCCI, MA, LPC RaadgeverIk beschouw huwelijkstherapie als een proces voor koppels om meer inzicht in elkaar te krijgen. Het helpt stellen om te begrijpen hoe hun percepties, verwachtingen, verlangens, behoeften en communicatiestijlen verschillen. En er is niets mis met anders zijn. Maar als we beter begrijpen waarom onze partner zich op een bepaalde manier gedraagt, krijgen we meer empathie, geduld en een beter begrip van begrip.
Je krijgt meer inzicht in elkaar. tweet dit
KAVITHA GOLDOWITZ, MA, LMFT Psychotherapeut
Wat gebeurt er bij huwelijkstherapie?
- Bied een veilige ruimte om de doelen van elke partner voor de relatie te verkennen
- Vier gebieden van kracht en positiviteit
- identificeer conflictdynamiek en vastzitten in de relatie
- Begrijp de behoeften en verwondingen van elke partner
- Leer nieuwe manieren om verlangens en angsten te communiceren
- Leer hoe u als team kunt werken om veelvoorkomende valkuilen te vermijden
- Creëer nieuwe positieve rituelen van verbinding
- Vier vooruitgang en groei in relaties
Je begint elkaars kracht en positiviteit te vieren. tweet dit
KERRIANNE BRUIN, LMHC RaadgeverHuwelijkstherapie kan helpen om een relatie echt te transformeren van een relatie die gevuld is met frustratie en minachting naar een relatie die voldoening geeft, liefdevol en diep verbonden is. Hier zijn enkele dingen die gebeuren bij huwelijkscounseling:
- De therapeut werkt aan een alliantie met beide partners en stelt duidelijke doelen vast om het paar te helpen hun onderling overeengekomen gewenste resultaten te bereiken.
- Er wordt een veilige ruimte gecreëerd waar beide partners zich gehoord en niet beoordeeld voelen. Het is niet de taak van de therapeut om partij te kiezen.
- De therapeut dient als gids om hen te helpen af te wijken van gedrag dat hen vasthoudt in gedrag dat nabijheid, intimiteit en grotere voldoening bevordert
De therapeut werkt aan een alliantie met beide partners. tweet dit
Dr. DORI GATTER, PSYD RaadgeverVeel mensen zijn bang voor huwelijkstherapie omdat ze denken dat ze op de een of andere manier de schuld zullen krijgen en zullen worden beschouwd als de 'slechte' of degene met de meeste problemen in de relatie. Goede huwelijkscounseling betekent dat er geen slechteriken zijn of één persoon die alle problemen heeft. Er zijn geen engelen en geen duivels in huwelijkstherapie. De agenda bij huwelijkscounseling is: U begrijpt dat er geen engelen en geen duivels zijn in huwelijkstherapie.
- Hoe goed ken je elkaar of jezelf echt? Elke persoon moet zichzelf en zijn partner beter begrijpen en een begrip opbouwen van hoe u en uw partner in een relatie werken en functioneren. Samen creëer je een gedeelde visie op je relatie.
- Hoe goed vecht je? Conflictoplossing.
We hebben een plan nodig voor het paar over hoe ze conflicten op een eerlijke en rechtvaardige manier zullen benaderen en oplossen. Er is meestal één persoon die het leuk vindt om alles door te praten en één persoon die conflicten vermijdt, en bij counseling moeten we elke partner op zijn gemak stellen met een plan om conflicten op te lossen.
- Leren hoe je voor elkaar kunt zorgen en aan je wederzijdse behoeften kunt voldoen.
Weet u wat uw partner nodig heeft en van u wil? Wanneer heb je het voor het laatst gevraagd? We klagen meestal over wat we niet krijgen, dus bij huwelijkscounseling leren we u hoe u duidelijk uw behoeften en verzoeken kunt noemen in plaats van te klagen en de schuld te geven.
- We hebben het over dealbreakers. Elk paar heeft deal-breakers zoals bedrog, vertrouwen, hoe om te gaan met familie of geld. We praten erover en ontdekken waar de grenzen en dealbreakers van elke partner zijn en proberen te onderhandelen, zodat elke partner zich veilig en gehoord voelt.
- Oude pijn genezen.
We komen allemaal naar het huwelijk met oude pijn uit ons verleden voordat we onze partner hebben ontmoet, en dan ervaren we meestal ook wat pijn in de relatie. Bij huwelijkscounseling zoeken we uit welke pijn welke is en werken we aan het genezen van alle pijn uit het verleden en in de relatie als ze met elkaar verbonden zijn.
Huwelijkstherapie werkt aan het genezen van alle pijn uit het verleden en in de relatie. tweet dit
MICHELLE SCHARLOP, MS, LMFT Huwelijks- en gezinstherapeutHuwelijkstherapie is een tijd die gereserveerd is om u, uw partner en uw relatie te concentreren en prioriteit te geven. Elke persoon deelt zijn mening over wat er momenteel in het huwelijk gebeurt en hoe ze willen dat hun huwelijk eruitziet in het heden en de toekomst. De therapeut begeleidt het paar bij gesprekken, activiteiten en oefeningen zodat het paar hun doelen kan bereiken. Veel stellen worstelen met communicatie. Waarom? Omdat we niet luisteren om te begrijpen, luisteren we om te verdedigen. Bij huwelijkstherapie leert het paar een andere manier om te communiceren. Het paar begint te luisteren om te horen, echt te horen, te begrijpen en te valideren. Wanneer empathie in het gesprek wordt ingebracht, ziet communicatie er anders uit.
De therapeut begeleidt het paar om de doelen van het paar te bereiken. tweet dit
SEAN R SEARS, MS, OMC RaadgeverHet proces van counseling is uniek voor elk paar. Ik heb echter een algemene blauwdruk die ik volg bij elk paar dat ik zie. De 'blauwdruk' is hetzelfde omdat de hoofddoelen hetzelfde zijn. Deze doelen zijn om veiligheid, verbinding en de overtuiging tot stand te brengen dat hun partner het beste met hen voor heeft. Als deze niet aan de basis van hun huwelijk staan, zullen geen van de instrumenten die ze ontwikkelen effectief zijn. De 'Blauwdruk' omvat het volgende:
- Persoonlijke verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen gedachten, daden, attitudes en gevoelens.
- Identificatie van hun belangrijkste angsten die tijdens een conflict worden uitgelokt.
- Het ontdekken en delen van 'ruwe plekken' en verwondingsgebieden.
- Het proces van echte vergeving begrijpen en doorlopen.
- Het verlichten van de destructieve cyclus van relaties die uniek is voor hen en hun rol bij het veroorzaken of bestendigen van die cyclus en hoe deze te stoppen.
- Leren over 'biedingen' en 'aanwijzingen' voor betrokkenheid - hoe u ze kunt herkennen en erop kunt reageren.
- De vaardigheden ontwikkelen om snel te reageren op tijden van verbroken verbinding.
- Een beter begrip ontwikkelen van hoe ze liefde voor hun partner kunnen 'verpakken' op een manier die het waarschijnlijker maakt dat ze zal worden ontvangen.
Je identificeert kernangsten die tijdens een conflict worden uitgelokt. tweet dit
MICHELLE JOY, MFT PsychotherapeutElke persoon deelt zijn perspectief in termen van waar zij als koppel mee worstelen. Elke persoon wordt aangemoedigd om ook manieren te delen waarop ze kunnen bijdragen aan een van de verontrustende patronen. De therapeut observeert het paar en elke persoon die met elkaar omgaat.
U krijgt inzichten en hulpmiddelen aangeboden om uw relatiedoelen te bereiken. tweet dit
MARCIE SCRANTON, LMFT PsychotherapeutEen therapeutische omgeving is een veilige plek om oprecht te zijn in uw relatie met uw partner. Wanneer we de gevoelens en betekenissen onder argumenten blootleggen, kunnen koppels de win-verlies-dynamiek overstijgen en terugkeren naar een plaats van empathie, zorgzaamheid en steun. Bij relatietherapie leren we echte, onuitgesproken gevoelens te herkennen en steun te vinden bij het uiten ervan. Van daaruit ontwikkelen we strategieën om mee om te gaan
- Verwachtingen en doelen
- Financiën en huishouden
- Verschillen communiceren
- Navigeren door gezinnen
- Conflicten oplossen
- Ouderschap
- Intimiteit
Je herkent echte, onuitgesproken gevoelens en vindt steun bij het uiten ervan. tweet dit
Laatste afhaalmaaltijd
Huwelijkstherapie onderzoekt wat ieder van u uniek maakt als individu, hoe u als koppel omgaat en hoe de bredere context van familie, vrienden en werk uw relatie beïnvloedt.
De beste manier om het hoofd te bieden aan de belemmeringen op weg naar huwelijksgeluk en het versterken van uw huwelijk, is om advies in te winnen bij een huwelijksadviseur.
Deel: