De vijf elementen van conflict

In dit artikel

• Conflicten zijn een normaal onderdeel van het leven
• Conflicten kunnen worden geminimaliseerd en soms zelfs helemaal worden vermeden
• Begrijp het verschil tussen grote en kleine conflicten
• Elk conflict hoeft niet een winnaar en een verliezer te hebben
• Conflict is echt een vermomde levensles

Ruzies, argumenten, meningsverschillen, geschillen, conflicten & hellip; welk woord je ook gebruikt, de betekenis is hetzelfde als je er middenin zit met je partner: zeer emotionele discussies. Niemand houdt van deze situaties, maar alle relaties hebben hun deel van verhitte, vaak onaangename momenten. (Als de jouwe dat niet doet, communiceer je niet genoeg!)

Laten we eens kijken wat we bedoelen als we het over conflicten hebben.

Begrip de elementen van conflict:

1. Conflicten zijn een normaal onderdeel van het leven

Niemand gaat door het leven in een bubbel van vreugde, sprankeling en gratis kittens. Conflicten zullen zich voordoen in uw professionele en persoonlijke leven. De sleutel tot het doormaken van deze uitdagende momenten is het bezitten van de gezonde vaardigheden die je helpen om naar toe te gaan conflictoplossing op een manier die niet-dwingend, productief is en resultaten oplevert die voor beide betrokken partijen aangenaam zijn.

Leren omgaan met conflicten betekent leren goede communicatie en luistervaardigheid . Een goede luisteraar zijn, je partner zijn standpunt laten uiten, erkennen dat jullie geen tegenstanders zijn terwijl je door conflicten heen werkt, maakt allemaal deel uit van het streven naar een oplossing op een volwassen, reflectieve manier.

2. Conflicten kunnen tot een minimum worden beperkt en soms zelfs helemaal worden vermeden

Ooit iemand gekend die risicomanagement doet voor de kost? Ze stellen zich voortdurend toekomstscenario's voor die risico's voor een bedrijf kunnen opleveren, en werken vervolgens met verschillende variabelen om de kans te verkleinen dat die risicovolle situaties zich ooit zullen ontwikkelen.

Hetzelfde kan worden gedaan voor conflictbeheersing. Als u weet dat bepaalde gedragingen conflicten veroorzaken binnen uw paar, zou u deze willen onderzoeken en zien waar veranderingen kunnen worden aangebracht om de kans op onenigheid te minimaliseren.

Voorbeeld: u vindt het moeilijk om punctueel te zijn en dit is een grote bron van irritatie voor uw man. Oplossing: gebruik waarschuwingen, alarmen, begin eerder dan nodig & hellip; zodat u op tijd arriveert (en conflicten met uw echtgenoot vermijdt).

Conflicten vermijden betekent echter niet omrollen en uw eigen gevoelens negeren om geen ruzie te veroorzaken. Die houding werkt zelden en kan leiden tot opgekropte woede en wrok.

De kunst is om mogelijke conflictgebieden te evalueren en te kijken wat er op een gezonde manier moet worden aangepakt en welke stappen u kunt nemen om onnodige conflicten te voorkomen.

3. Begrijp het verschil tussen grote en kleine conflicten

Zoek uit of dit conflict slechts een verschil van mening of een belangrijk meningsverschil. Een verschil van mening heeft geen invloed op het leven. Weet hoe je je veldslagen moet kiezen. Iedereen die kinderen heeft opgevoed, weet hoe belangrijk het is om zorgvuldig te kiezen waaraan u met uw kind wilt werken en wat u kunt negeren (of een andere keer kunt aanspreken).

Dus als er zich een conflict voordoet, vraag jezelf dan af of dit de moeite waard is om uit te pakken, of zou iedereen er beter aan doen als je er voorzichtig omheen stapte. Zoveel stellen verspillen uiteindelijk hun energie aan het muggenzifterij over problemen die op de lange termijn niet zo belangrijk zijn.

Als je een conflict aan de horizon ziet, neem dan even de tijd om je terug te trekken en jezelf af te vragen of dit iets belangrijks is dat moet worden aangepakt, of iets kleins dat je gemakkelijk kunt loslaten. Vraag jezelf af hoe je je gaat voelen als je het een of het ander doet?

4 . Elk conflict hoeft niet een winnaar en een verliezer te hebben

Dit is een van de belangrijkste elementen die u kunt integreren. Velen van ons hebben van jongs af aan geleerd dat we als winnaar uit de bus moeten komen, dat nummer één zijn het ultieme doel is en dat het schaamte is om als een 'verliezer' te worden beschouwd.

Maar conflictoplossing is niet binair. Integendeel, als u conflicten kunt gebruiken om meer over uw partner te weten te komen terwijl u naar hun kant van het geschil luistert, bent u al een winnaar. Als je conflict als springplank kunt gebruiken het versterken van uw band als koppel , je bent al een winnaar.

Bekijk ook: Wat is een relatieconflict?

Als je conflicten kunt gebruiken om als persoon te groeien, door de lessen die het je geeft te nemen terwijl je aan de gepresenteerde problemen werkt, ben je al een winnaar.

Dus zelfs als je je partner niet 'wint' om het met jouw kant van het conflict eens te zijn, is het oké. Conflicten gebruiken om meer over jezelf te weten te komen, is een van de verborgen zegeningen van een conflict.

5. Conflict is echt een vermomde levensles

Als er zich een conflict voordoet, kan je eerste reactie zijn: weigeren, je voorbereiden op de strijd, beginnen met het reciteren van alle redenen waarom je gelijk hebt en je partner ongelijk. Je hartslag versnelt, je bloeddruk stijgt en je staat op je boze gezicht.

Geen fijne plek om te zijn, toch? Wat als je op een andere manier naar conflict kijkt? In plaats van het te beschouwen als een kans om te discussiëren, waarom zou u niet alle dingen onderzoeken die u uit deze situatie zou kunnen leren?

Dingen zoals het respectvol delen van standpunten, naar een compromis gaan in plaats van naar een 'overwinning', en jezelf toestaan ​​open te staan ​​voor een andere mening en misschien een betere manier om dingen te doen? Conflicten zien als een van de grootste leraren in het leven is een gezondere manier om deze uitdagende momenten het hoofd te bieden, in plaats van conflicten te zien als een oorlog waaruit je als overwinnaar moet komen.

Deel: