Do's en don'ts van het hebben van emotioneel bevredigende relaties

Jij en je partner hebben een goed en gezonde relatie , maar is het? emotioneel vervuld ?

Het hebben van een emotioneel bevredigende relatie is de sleutel om bij elkaar te blijven tot de dood ons uit elkaar drijft. U wilt een langdurige verbintenis, een die leidt tot samen oud worden.

Maar de obstakels op je pad kunnen je ervan weerhouden je doel te bereiken. Als je ze als koppel overwint, kan dit je weer in de goede richting sturen.

Om daar te komen, moet je maak uzelf vertrouwd met de do's en don'ts van het hebben van een bevredigende relatie.

Weten wat je wel en niet moet doen om in harmonie samen te leven en voor de lange termijn bij elkaar te zijn, speelt een cruciale rol in voldaan gevoel in een relatie .

Het recept voor een gezonde en bevredigende relatie

Elke relatie is gemaakt van verschillende ingrediënten, vandaar dat je relatie vergelijken naar de relatie van een ander stel is vruchteloos.

Jullie kwamen bij elkaar omdat het klikte. Je hebt een gezonde en bevredigende relatie omdat je je deelt een gemeenschappelijk doel voor hoe je wilt dat de relatie is.

Dit brengt jullie allebei op dezelfde pagina . Wat zijn de ingrediënten van een gezonde en bevredigende relatie?

een hebben bevredigende ervaring , je hebt een recept nodig om het te leven door te weten welke ingrediënten je er wel en niet in moet doen.

De voordelen van een bevredigende relatie

Hieronder volgen de do's van een bevredigende relatie:

1. Onderhoud een zinvolle emotionele band

Neurobiologisch onderzoek heeft aangetoond dat: emotionele veiligheid is cruciaal voor het onderhouden van een gezonde emotionele band met uw partner. Laat elkaar zich emotioneel veilig, emotioneel vervuld en geliefd voelen.

Je geliefd voelen betekent dat je partner je accepteert en waardeert. Ze begrijpen je helemaal en snappen je. Je wilt niet voor elkaar bestaan ​​om het naast elkaar bestaan.

Je wilt emotioneel beschikbaar zijn voor elkaar. Het hebben van emotionele voldoening zal de afstand tussen jou en je partner verkleinen.

2. Verwelkom respectvolle meningsverschillen

Twee manieren waarop koppels omgaan met en omgaan met meningsverschillen zijn ofwel stilletjes dingen aan het uitpraten of hun stem verheffen om het punt duidelijk te maken.

Ongeacht de manier waarop je omgaan met conflicten , zorg ervoor dat u het op een respectvolle manier doet en, belangrijker nog, wees nooit bang voor conflicten.

Je moet je veilig voelen om jezelf uit te drukken aan je partner , niet bang voor hoe ze wraak zouden nemen. Streef er samen naar oplossingen voor conflicten te vinden zonder degradatie, vernedering of aandringen op gelijk hebben.

3. Onderhoud externe relaties, hobby's en interesses

Uw partner kan niet aan al uw behoeften voldoen, en u kunt niet aan die van hen voldoen. Dus, met deze onrealistische verwachtingen belast elkaar onnodig.

Verrassend genoeg, om de vonk levend te houden, moet je externe relaties, hobby's en interesses levend houden .

Laat je relatie met je partner je niet zo verteren dat je uiteindelijk je identiteit verliest.

Blijf in contact met je vrienden en familie en blijf doen waar je van houdt buiten je relatie.

4. Streef naar eerlijke en open communicatie

Eerlijke en open communicatie is een van de meest essentiële ingrediënten in elk vervullende relatie — of het nu met uw partner, kind, ouder, broer of zus of vriend is.

Wanneer twee mensen comfortabel hun angsten, behoeften en verlangens met elkaar kunnen uiten, versterkt dat de band en vergroot het het vertrouwen tussen twee mensen.

5. Focus op de positieve punten

Niemand is perfect. Noch jij, noch je partner is perfect. Iedereen heeft negatieve eigenschappen over zich, maar de reden dat jullie bij elkaar zijn, is dat de positieve eigenschappen zwaarder wegen dan de negatieve.

Als je een meningsverschil of ruzie hebt, is het de menselijke natuur om eerst aan de negatieven te denken en de positieven op de negatieve brander te zetten.

Door altijd te focussen op de negatieve aspecten van een relatie , gaat de relatie nergens heen.

Wanneer je het gevoel hebt dat je relatie wordt bedreigd, vertel elkaar dan bewust en opzettelijk wat ze leuk vinden aan elkaar, waarom ze nog steeds bij elkaar willen zijn en hoe ze de situatie zo snel mogelijk kunnen oplossen.

De don'ts van een bevredigende relatie

Hieronder volgen de don'ts van een bevredigende relatie:

1. Spelen op de zwakke punten van je partner

Speel niet op hun zwakke punten, maar herhaal altijd hun sterke punten.

Door hen voortdurend te vertellen wat ze verkeerd doen, verminder je hun motivatie om iets goed te doen.

Je verplettert hun vertrouwen door altijd op het verkeerde in hen te wijzen. Ga in plaats daarvan met ze zitten om te bespreken hoe ze dingen anders kunnen doen in de relatie.

2. Wraak nemen op je partner

Wraak nemen want wat je partner misschien verkeerd heeft gedaan, is kleinzielig, en er is geen betere manier om dat te zeggen.

Je wilt de cyclus van wraak vermijden - jij neemt wraak, zij nemen wraak, jij, zij, enzovoort.

Behandel ze altijd zoals je wilt dat ze je behandelen, ongeacht hoe ze zich tegenover jou gedragen. Ga nooit een relatie aan, want dat betekent onheil.

3. Dingen buiten proportie opblazen

Oefen opmerkzaamheid.

Ga alleen zitten om over de hele situatie na te denken voordat je een driftbui krijgt of een meltdown krijgt. Ga er nooit vanuit dat of een situatie overdenken voordat u met uw partner gaat praten.

Laat je angsten en onzekerheden je niet inhalen. Als je het gevoel hebt dat een situatie te overweldigend is, vraag jezelf dan af of het de moeite waard is om je hele relatie op het spel te zetten.

4. Handelen uit wanhoop

Denk er een paar keer over na voordat je een beslissing neemt voordat je ermee doorgaat.

Handelen uit wanhoop leidt alleen maar tot meer ellende. Soms zijn mensen zo wanhopig op zoek naar verandering van hun partner dat ze zo ver gaan als... dreigen met echtscheiding of een breuk.

In je gedachten denk je dat het bedreigen van hen met echtscheiding of uiteenvallen hen zal dwingen om te veranderen, maar als ze het ermee eens zijn, zul je je slechter voelen, want dat is niet wat je van plan was.

Kortom, laat je emoties niet de overhand krijgen.

Als niets werkt en je wilt aan je relatie werken om deze te verbeteren, kun je altijd een huwelijk zoeken of counseling voor koppels .

Het kan je helpen om door conflicten heen te werken en tot een oplossing te komen. Als jullie allebei bereid zijn, kan een hulpverlener je helpen de juiste ingrediënten aan je relatie toe te voegen.

Kijk ook:

Deel: