Hoe een relatie te onderhouden in tijden van quarantaine - Huwelijksadvies tijdens sociaal isolement

In dit artikel

• Bescherm je relatie en zorg dat deze standhoudt
• Vind persoonlijke ruimte
• Creëer een dagelijkse structuur
• Communiceren
• Geef genade voor alles wat opkomt
• Heb date-avonden
• Heb meer seks
• Samen zweten
• Zorg voor hygiëne
• Als het echt nodig is, gebruik dan een koptelefoon als buffer
• Denk eraan, ook dit gaat voorbij

Toon alles

We zijn nu ver in de greep van sociaal isolement door de wereldwijde pandemie , en of uw ervaring tot nu toe overwegend positief of overwegend negatief is geweest, het is waarschijnlijk dat er zich problemen beginnen te voordoen met betrekking tot het onderhouden van een relatie.

Als je bent thuis isoleren met uw significante andere, of het nu een oude echtgenoot is, een vaste partner, of een nieuwe relatie , de romantische fantasie die misschien een paar dagen heeft bestaan ​​van wat? quarantaine begint mogelijk te vervagen.

Misschien vraag je je nu af hoe je een relatie onderhoudt en wat je als stel moet doen tijdens sociaal isolement.

Met geen definitief einde in zicht, lijkt het belangrijk om te bespreken tips voor een beter huwelijk , naast technieken en tactieken om gezond en gelukkig te blijven tijdens sociaal isolement met je partner.

Bescherm je relatie en zorg dat deze standhoudt

Om je te helpen bij het navigeren door deze nieuwe relatiewateren, is hier wat huwelijksadvies als gids om jou en je significante ander te helpen samen te leven met het grootste gemak en gratie mogelijk.

Deze gids over hoe u een relatie gaande kunt houden, is ook een nuttige bron voor: hoe houd je een relatie interessant? ondanks de sombere sfeer.

Onthouden, dit zijn ongekende tijden waarin het onderhouden van een relatie een vraag is in de hoofden van veel paren.

Als individuen en als mondiale cultuur hebben we zoiets nog nooit eerder meegemaakt.

Hierdoor is er veel stress en angst nu in de lucht. Een van de belangrijkste dingen die we kunnen doen, zowel voor onszelf als voor de mensen met wie we leven, is: onthoud dat aanpassing tijd kost en dat we allemaal ons best doen.

Dat gezegd hebbende, zonder verder adieu, hier ishuwelijksadviesover hoe je een relatie kunt onderhouden tijdens sociaal isolement.

1. Vind persoonlijke ruimte

We zijn niet gewend om de hele dag, elke dag thuis te zijn en we zijn zeker niet gewend om de hele dag thuis te zijn, elke dag met onze wederhelft.

Vanwege dit, het is belangrijk dat jullie allebei tijd en ruimte vinden waar jullie alleen kunnen zijn. Of het nu een slaapkamer, een veranda of een tafel in de hoek is, zorg ervoor dat je dat bent genoeg tijd en ruimte krijgen die van jou is en de jouwe alleen.

Gebruik dit als een plek om rust en laad op, zodat wanneer je bij je partner bent, je gelukkiger en meer geaard kunt verschijnen. Doe dit zo vaak als je nodig hebt en wees niet beledigd als je partner hetzelfde doet.

2. Creëer een dagelijkse structuur

Normaal gesproken wordt onze dagelijkse structuur gecreëerd rond werk en sociaal verplichtingen. We staan ​​vroeg op om op tijd op het werk te zijn, we zijn productief overdag om vrienden te ontmoeten voor happy hour of om thuis te zijn voor het avondeten, en we gebruiken wijselijk onze tijd tijdens de week om in het weekend te spelen.

Dezelfde wijsheid is effectief als het gaat om het opvolgen van advies over het onderhouden van een relatie in tijden als deze.

Op dit moment, met die structuur uit het raam, het is belangrijker dan ooit voor ons om ons eigen schema te maken . Dit zal je helpen gefocust en productief te blijven en daardoor beter in staat om goed voor jezelf en voor je relatie te verschijnen.

3. Communiceer

Een handig hulpmiddel voor elke relatie, en vooral een relatie in quarantaine, is communicatie . Check tijdens het navigeren deze keer regelmatig met uw partner.

• Hoe voelen jullie je allebei?
• Wat heb je nodig?

K Houd de communicatiekanalen open en onthoud dat je dingen niet te persoonlijk opvat. In plaats van, luister open als je partner aan het woord is , probeer te begrijpen waar ze vandaan komen en onthoud dat ook zij hun best doen.

4. Geef genade voor alles wat opkomt

Dit zijn unieke tijden. Storingen kunnen zijn komt nu vaker voor dan normaal. Maar maak je geen zorgen, het is een teken des tijds.

Deze is een stressvolle situatie en het is belangrijk om jezelf en je partner genade te geven voor welk gedrag en welke emoties dan ook naar boven komen.

5. Houd date-avonden

Het is gemakkelijk om date-avonden nu te vergeten. Je geeft alles uit je tijd met je partner toch, toch? Dus is niet elke avond date night?

Het antwoord is nee. Om zo te houd de relatie vonk levend , maak plannen om samen leuke en romantische dingen te doen.

In tijden van wereldwijde pandemie, wat kan er zijn? romantische ideeën voor stellen om te proberen ?

Misschien maak je een middagwandeling, trek je een paar uur uit om een ​​film te kijken, of steek je kaarsen aan en drink je een fles wijn.

Kijk ook:

Wat je ook besluit te doen, zorg ervoor dat deze tijd alleen op jullie tweeën is gericht.

6. Heb meer seks

Al je tijd breng je nu thuis door, dus je kunt er net zo goed van genieten.

Niets zorgt voor meer verbinding en chemie dan een ochtend ravotten in de lakens, en middag vluggertje, of een date night die eindigt in fysieke intimiteit.

Plus, al die lichaamsbeweging en endorfines zorgen ervoor dat jullie je allebei gelukkig en tevreden voelen tijdens de quarantaine.

Hebben meer seks om minder stress te ervaren .

7. Samen zweten

Houd elkaar gemotiveerd en in vorm door samen te sporten.

Samen sporten creëert een band; je zult je allebei goed voelen in je lichaam, en kansen zijn, zal het leiden tot kameraadschap, gelach en misschien zelfs seks.

Lichaamsbeweging verhoogt het zelfvertrouwen en endorfine, waardoor het een geweldige dagelijkse activiteit is voor stellen om samen te doen.

8. Zorg voor hygiëne

Laat uw persoonlijke zorg niet, Gezondheid en hygiëne vallen alleen maar omdat je nergens heen hoeft. Onthoud dat je samenwoont met je partner en dit betekent: ze zien je de hele dag, elke dag.

Blijf schoon, blijf fris en vergeet niet om regelmatig van kleding te wisselen. Als je er goed uitziet, voel je je goed, en dit heeft waarschijnlijk invloed op de energie in je huis.

9. Als het echt nodig is, gebruik dan een koptelefoon als buffer

Als je dichtbij woont en merk dat je wat tijd voor jezelf nodig hebt, doe wat oordopjes in en luister naar muziek, a podcast of een audioboek.

Het is een fijne ontsnapping uit de realiteit en voert je mee naar je eigen innerlijke wereld. Op deze manier kunnen jij en je partner samen in dezelfde kamer zijn, maar voel je je mijlenver van elkaar verwijderd. (Pas op dat u deze tool niet te veel gebruikt of gebruikt als een manier om de relatie te controleren.)

10. Denk eraan, ook dit gaat voorbij

Dingen kunnen nu overweldigend voelen zonder einde in zicht, maar je hoeft niet gek te worden en te beginnen met plannen voor de komende vijf jaar van onderdak op zijn plaats. Of het nu nog een paar weken of nog een paar maanden is, ook dit zal ga voorbij en je bent snel weer de wereld in.

Jezelf hieraan herinneren kan je helpen om gezond te blijven en het kan je helpen om deze tijd samen met je geliefde des te meer te waarderen.

Als je in deze tijd hulp nodig hebt, bieden we: videocounseling in CA met een licentie therapeuten opgeleid in relatietherapie.

Deel: