Hoe u de beste echtgenoot kunt zijn die u ooit kunt zijn

Of u nu al vele jaren getrouwd bent of net aan het liften bent, u wilt waarschijnlijk weten hoe u de beste partner kunt zijn die er is voor uw levenspartner. Dit is iets dat met wat oefening en geduld kan worden geleerd. En het mooiste is dat als u de beste echtgenoot wordt, u ook in het algemeen een beter mens wordt.

In dit artikel

Dus hier zijn een paar tips om de betere versie van jezelf te worden voor je wederhelft

1. Zorg goed voor jezelf

Laten we beginnen met wat het leukst is. Het klinkt misschien egoïstisch om te beginnen met een reeks adviezen over hoe u een betere partner kunt worden door over uw eigen welzijn te praten. Maar zoals iedereen zal beamen, kunnen we alleen goed zijn voor anderen als we goed zijn voor onszelf. Of, met andere woorden, we moeten aan de top staan ​​om het beste te kunnen geven aan onze dierbaren.

Wat dit betekent is goed slapen, goed eten, sporten, mindfulness beoefenen en de dingen doen die je leuk vindt. Er zit wetenschap achter zo'n bewering. Bijvoorbeeld als Een studie door Gailliot en Baumeister geopenbaard, goed eten betekent in wezen meer zelfbeheersing en wilskracht hebben (vanwege bloedglucosespiegels).

En zelfbeheersing is essentieel als je getrouwd bent, of het nu als een grap klinkt of niet. Je hebt terughoudendheid nodig om niet te bezwijken voor woede voor de kleinste dingen, of in tranen uit te barsten. Zelfbeheersing hebben in het huwelijk betekent dat je vrij kunt reageren op de acties van je partner en dat je geen passief speeltje bent in de handen van je emoties.

2. Leer assertief te zijn

Er wordt nooit teveel nadruk gelegd op het belang van goede communicatie in welke relatie dan ook, ook in het huwelijk. Het betekent dat je de kanalen van diepe en zinvolle interactie opent, een waarin je meer over jezelf en je partner kunt leren. Goede communicatie betekent weten hoe je jezelf kunt uiten en naar anderen kunt luisteren.

Assertief zijn is zelfs meer dan alleen weten hoe je moet communiceren. Assertief zijn betekent dat je manieren vindt om zowel je onzekerheid en defensiviteit als je instinct om agressief te zijn aan te pakken om je doelen te bereiken. Assertief zijn betekent leren om jezelf en je partner te respecteren.

U kunt beginnen met uw assertieve rechten te leren kennen. Dit zijn leerstellingen die u leren hoe u bepaalde onaangepaste patronen in uw gedrag ten opzichte van uzelf en anderen kunt overwinnen. Deze assertieve rechten propageren bijvoorbeeld dat je het recht hebt om nee te zeggen, niet alles te weten, niet de beste in alles te zijn, ongelijk te hebben en van gedachten te veranderen. En ze leren je om dezelfde rechten van anderen te respecteren. Daarom helpt assertief zijn je om de beste partner te zijn die je maar kunt zijn.

3. Druk uw emoties uit

Assertief zijn helpt je om je emoties te uiten. Maar er komt meer bij kijken dan alleen assertief zijn. Je gevoelens uiten betekent emotioneel intelligent zijn. En dit is iets dat kan worden geleerd, voor degenen die deze eigenschap nog niet bezitten. Het huwelijk is gevuld met mogelijkheden om emotionele intelligentie te oefenen.

Je emoties uiten betekent direct zijn over zowel je negatieve gevoelens als je positieve effect. Je negatieve emoties op de juiste manier uiten, betekent niet dat je je huis in een boze aanval moet doen. Hoewel je het recht hebt om je op wat voor manier dan ook te voelen, zijn er adequate en inadequate manieren om met je emoties om te gaan. Evenzo, om de beste partner te zijn die er is, moet u ook leren hoe u uw positieve emoties en genegenheid kunt uiten. Veel getrouwde mensen, vooral mannen, worstelen met hoe ze hun dierbaren kunnen laten zien hoeveel ze er echt om geven. U kunt zoeken naar creatieve kleine en grote manieren om dit te laten zien. Maar vergeet ook nooit om het gewoon van tevoren te zeggen.

4. Spreek uw dankbaarheid uit

Ten slotte komen we tot het laatste advies over hoe u de perfecte partner kunt zijn. Het is om uw dankbaarheid uit te drukken dat u uw man of vrouw in uw leven heeft. Veel getrouwde mensen zijn oprecht dankbaar voor het geluk dat ze hebben met hun huwelijkspartner. Maar het komt zelden voor dat ze het rechtstreeks tegen hun partners zeggen.

We denken vaak dat onze echtgenoten onze gedachten kunnen lezen, vooral als u al jaren of decennia getrouwd bent. Toch kunnen ze dat niet. Daarom moet je het duidelijk zeggen. U denkt misschien dat u dit begrijpt, maar uw man of vrouw heeft misschien niet het idee hoe u werkelijk over hen denkt, gezien het feit dat waardering gemakkelijk verloren gaat door dagelijkse stress en af ​​en toe ruzies. Ga daarom uw levenspartner vertellen hoeveel u hen koestert, en kijk hoe u de beste echtgenoot wordt die u ooit kunt zijn.

Deel: