Laat er wat ruimte in uw relatie zijn

Toen ik Gary Chapman's nam, 5 Houd van taal Na de officiële beoordeling leerde ik dat mijn primaire liefdestaal aanraking is en mijn secundaire liefdestaal quality time. Ik geniet ervan om bij mijn man te zijn en we brengen onze dagen graag door met reizen, antiek, wandelen en dineren.

Maar een les die ik over het huwelijk heb geleerd, is de waarheid dat we, om goed van onze partner te kunnen houden, ook op reis moeten zijn om van onszelf te houden. Als ik tijd neem voor zelfzorg, heb ik mijn man en andere mensen in mijn leven zoveel meer te bieden.

Eenheidskaarsen zijn een prachtig symbool op een trouwdag omdat twee harten echt één worden. Toen ik met mijn man trouwde, hadden we een eenheidskaars op het altaar, maar we hadden ook twee aparte kaarsen aan weerszijden van de eenheidskaars. Deze twee kaarsen vertegenwoordigden ons individuele leven, onze families van oorsprong, unieke hobby's en verschillende groepen vrienden. De twee kaarsen die onze eenheidskaars omringen, zullen ons er altijd aan herinneren dat we samen een reis hebben gekozen, maar niemand kan ons ooit voltooien. We zijn één en toch zijn we ook twee individuen met verschillende behoeften.

Het is belangrijk om wat tijd bij elkaar vandaan te blijven

Mijn man en ik hebben allebei tijd nodig om boeken te lezen, hobby's te verkennen en bij dierbaren te zijn. En als we dan samen tijd hebben, hebben we meer te geven en over te praten. Het leven is stagnerender, somberder en glanzender als we gehecht zijn aan de heup, maar als we tijd vinden om af te stemmen op onze eigen behoeften, vinden we levendigheid, kleur en vreugde in ons huwelijk.

In het boek van Dr. John Gottman, De zeven principes om het huwelijk te laten werken , vertelt hij: 'Er zijn momenten waarop je je aangetrokken voelt tot je geliefde en momenten waarop je de behoefte voelt om je terug te trekken en je gevoel van autonomie aan te vullen.' Een balans vinden tussen verbinding en vrijheid is een dans die mijn man en ik allebei nog aan het leren zijn. In onze relatie ben ik beslist de partner die hunkert naar meer intimiteit en tijd samen; terwijl mijn man iets onafhankelijker is dan ik.

Vele jaren geleden werd yoga een zelfzorgpraktijk in mijn leven waar ik niet meer zonder wil. Toen ik voor het eerst yoga begon te beoefenen, wilde ik dat mijn man het samen met mij deed. Ik wenste dat hij zich met deze spirituele en fysieke oefening bezighield, omdat ik graag bij hem ben en ik ook het gevoel had dat het een zeer verbindende ervaring voor ons zou zijn. En om hem de eer te geven, hij heeft het verschillende keren met mij geprobeerd, en hij heeft geen hekel aan yoga, maar het is gewoon niet zijn ding.

Afzonderlijke interessegebieden hebben

Om eerlijk te zijn, het kostte me een tijdje om mijn geromantiseerde idee dat we samen yoga doen, op te geven. Ik moest bewust worden gemaakt van het feit dat dit een oefening is die me helpt mijn kopje te vullen, maar het is niet de ideale manier van mijn man om een ​​uur door te brengen. Hij gaat liever wandelen, drummen, fietsen, tuinwerk doen of tijd besteden aan vrijwilligerswerk. Het feit dat hij van tuinwerk houdt, is in mijn voordeel, want ik betreur het absoluut! Het was belangrijk voor het welzijn van onze relatie, voor mij om te beseffen dat yoga zijn ziel niet voedt, maar het voedt de mijne en het is belangrijk voor mij om deze tijd zonder hem door te brengen. Ik heb onze relatie meer te bieden als ik deze tijd voor mezelf heb genomen.

Er is ook meer leven in mij en in mijn relatie als ik tijd doorbreng met dierbare dierbaren. Het is levengevend om mijn neefje en nichtje mee te nemen naar de film, met vriendinnen te gaan wandelen en telefoongesprekken te voeren met vrienden. John Donne is het meest bekend omdat hij zei: 'Niemand is een eiland.' Evenzo is geen huwelijk een eiland. We hebben veel mensen nodig om volheid in het leven te vinden.

Neem even de tijd om deze belangrijke vragen te overwegen:

• • Wat doe je om je kopje te vullen?
  • Respecteer je de behoefte van je partner aan zelfzorg?
  • Wanneer was de laatste keer dat u quality time hebt doorgebracht met iets levensbevestigend met iemand anders dan uw partner?
  • Geeft u voldoende ruimte voor uzelf?

Omdat ik de partner ben die quality time en aanraking het meest waardeert, zijn er momenten dat ik mijn man laat weten dat ik meer tijd met hem nodig heb. En op een vergelijkbare manier laat hij me ook weten wanneer hij wat tijd alleen nodig heeft om te verjongen voordat we verbinding maken. Het vinden van de perfecte balans tussen intimiteit en autonomie is niet altijd mogelijk. Maar wat het belangrijkst is, is onze erkenning dat beide ingrediënten belangrijk zijn in een huwelijk, en daarom proberen we dagelijks te onderhandelen over onze schema's, zodat we ruimte maken voor onze eigen verlangens en onze collectieve behoeften.

Lees verder: 15 sleutelgeheimen voor een succesvol huwelijk

Misschien moet je jezelf eraan herinneren hoe belangrijk zowel onafhankelijkheid als verbondenheid is, door een ruimte in je huis te creëren met één grote kaars die het leven samen vertegenwoordigt, en dan twee kleinere kaarsen rond de grotere te plaatsen, om het belang van je individuele leven aan te duiden. . Ik geloof dat hoe meer ruimte we toestaan ​​om ons te verbinden met ons zelf en ons ondersteuningssysteem, hoe groter de kans dat we samen zijn, totdat de dood ons scheidt. Dus begin met het vinden van ruimte voor jezelf en ik geloof dat het meer leven en vreugde in je huwelijk zal brengen.

Deel: