Behandelplan voor ontrouw - uw gids voor herstel

In dit artikel

• Roep de hulp in van een gekwalificeerde huwelijksadviseur
• Stap een. De affaire moet eindigen
• Een toewijding aan eerlijkheid
• Een toewijding aan eerlijke communicatie over wat tot de affaire heeft geleid
• Voor de verraden echtgenoot
• Herstel van het gevoel van eigenwaarde voor de verraden echtgenoot
• Stel vast hoe u wilt dat uw nieuwe huwelijk eruitziet

Vroeger had seksuele ontrouw, eenmaal ontdekt, maar één uitkomst: het huwelijk eindigde. Maar recent hebben experts ontrouw op een andere manier bekeken.

De bekende therapeut, Dr. Esther Perel heeft een baanbrekend boek gepubliceerd, The State of Affairs: Rethinking Ontrouw. Er is nu een geheel nieuwe manier om naar ontrouw te kijken, een die zegt dat stellen dit moeilijke moment kunnen gebruiken om hun huwelijk tot een geheel nieuwe relatie te stuwen.

Als jij en je partner verder willen gaan met genezing van ontrouw, dan is hier een behandelplan om je te helpen het tweede hoofdstuk van liefde, passie, vertrouwen en eerlijkheid in je huwelijk te openen.

Roep de hulp in van een gekwalificeerde huwelijksadviseur

Het kan voor jou en je partner een grote hulp zijn om onder begeleiding van een huwelijksadviseur het voor, tijdens en na de affaire uit te pakken.

Deze persoon zal helpen bij het vergemakkelijken van de pijnlijke discussies die u gaat voeren terwijl u onderzoekt wat deze affaire betekent in de context van uw leven. Als u aarzelt om een ​​therapeut te raadplegen, zijn er tal van boeken beschikbaar die kunnen dienen als ondersteunend materiaal voor uw gesprekken met uw partner.

Stap een. De affaire moet eindigen

De persoon die de affaire heeft, moet de affaire onmiddellijk beëindigen. De rokkenjager moet dingen afsnijden, bij voorkeur via een telefoontje, e-mail of sms.

Het is geen goed idee voor hen om zelf met de derde partij te gaan praten, ongeacht hoeveel ze zullen proberen om u ervan te overtuigen dat het alleen maar eerlijk is, ze willen de derde partij geen pijn doen, enz. Enz. Raad eens wat ?

Ze krijgen geen keus hoe dit gaat, omdat ze al genoeg pijn hebben veroorzaakt.

Het risico dat de derde partij zal proberen de rokkenjager terug in de relatie te verleiden, zal groot zijn, en de rokkenjager kan zich zwak voelen en bezwijken. De affaire moet worden beëindigd met een telefoontje, e-mail of tekst. Geen discussie. Alle banden moeten worden doorgesneden; dit is niet een situatie waarin 'we kunnen gewoon vrienden blijven' een haalbare optie is.

Als u de derde partij kent, d.w.z. zij maakt deel uit van uw kring van vrienden of collega's, moet u misschien verhuizen om haar uit uw leven te halen.

Een toewijding aan eerlijkheid

De rokkenjager moet zich ertoe verbinden volledig eerlijk te zijn over de affaire en bereid te zijn alle vragen van de echtgenoot te beantwoorden.

Er is behoefte aan deze transparantie, aangezien de verbeeldingskracht van je partner hoogtij viert en ze de concrete details nodig heeft om haar geest tot rust te brengen (zelfs als ze haar pijn zullen doen, wat ze ook zullen doen).

De rokkenjager zal moeten omgaan met deze vragen die keer op keer opduiken, misschien zelfs jaren later.

Sorry, maar dit is de prijs die u moet betalen voor de ontrouw en de genezing die u wenst te laten plaatsvinden.

De rokkenjager moet misschien accepteren dat zijn echtgenote een tijdje toegang wil tot zijn e-mailaccounts, sms-berichten en berichten. Ja, het lijkt onbeduidend en jeugdig, maar als je het vertrouwen weer wilt opbouwen, maakt dit deel uit van het behandelplan.

Een toewijding aan eerlijke communicatie over wat tot de affaire heeft geleid

Dit wordt de kern van uw discussies.

Het is belangrijk om te weten waarom u uit het huwelijk stapt, zodat u een nieuw huwelijk kunt opbouwen om deze zwakke plek aan te pakken.

Was het slechts een kwestie van verveling? Ben je verliefd geworden? Is er onuitgesproken woede in uw relatie? Werd de rokkenjager verleid? Zo ja, waarom kon hij geen nee zeggen tegen de derde partij? Heb je elkaars emotionele en fysieke behoeften genegeerd? Hoe is je gevoel van verbondenheid?

Denk bij het bespreken van uw redenen na over manieren waarop u deze ongenoegen kunt verbeteren.

Dit is een situatie waarin de rokkenjager niet met de vinger naar de echtgenoot kan wijzen of hem ervan kan beschuldigen de reden te zijn waarom hij is afgedwaald.

Genezing kan alleen plaatsvinden als de rokkenjager zich verontschuldigt voor de pijn en het verdriet die hij zijn partner heeft aangedaan. Ze zullen zich keer op keer moeten verontschuldigen, elke keer dat de echtgenoot zegt hoe gekwetst ze is.

Dit is geen moment voor de rokkenjager om te zeggen: 'Ik heb al duizend keer gezegd dat het me spijt!'. Als ze het 1001 keer moeten zeggen, is dat de weg naar genezing.

Voor de verraden echtgenoot

Bespreek de affaire vanuit een plaats van pijn, niet uit woede.

Het is volkomen legitiem om boos te zijn op je verdwaalde partner. En dat zul je ook zijn, zeker in de eerste dagen na de ontdekking van de affaire. Maar naarmate de tijd verstrijkt, zullen uw discussies nuttiger en genezend zijn als u ze benadert als een gekwetst persoon, en niet als een boos persoon.

Als je boosheid voortdurend wordt geuit, zal het alleen maar dienen om je partner in de verdediging te schieten en geen empathie uit hem te trekken.

Maar door jouw pijn en pijn kan hij je zijn verontschuldigingen en troost aanbieden, wat veel effectiever is om je te helpen dit moeilijke moment in je huwelijk over te steken.

Herstel van het gevoel van eigenwaarde voor de verraden echtgenoot

Je bent gekwetst en twijfelt aan je wenselijkheid.

Om een ​​nieuw hoofdstuk in uw huwelijk terug te winnen, moet u uw zelfrespect, dat een klap heeft gekregen door de acties van uw partner, weer opbouwen.

Om dit te doen, moet u helder en intelligent denken, ondanks de sterke emoties die u nu voelt.

Geloof dat uw huwelijk het waard is om te sparen en dat u de liefde waard bent die uw partner met u opnieuw wil opwekken. Weet dat u zich zult herstellen, ook al kost het tijd en dat er moeilijke momenten zullen zijn.

Stel vast hoe u wilt dat uw nieuwe huwelijk eruitziet

Je wilt niet gewoon getrouwd blijven. U wilt een gelukkig, zinvol en vreugdevol huwelijk hebben.

Praat over uw prioriteiten, hoe u deze kunt bereiken en wat er moet veranderen om een ​​fantastisch tweede hoofdstuk in uw huwelijksleven te hebben.

Deel: