Van een giftige relatie een gezonde relatie maken

Relaties kunnen erg giftig worden. Wanneer een paar te maken krijgt met onverwachte ontberingen en communicatiedruk, kan een eens zo solide band afdwalen in een wankele verbinding.

Hoewel niemand dit soort dwang in een partnerschap wenst, kan het gebeuren. Van schelden tot ronduit agressief gedrag, de band kan uiteindelijk ondraaglijk worden.

Als dit gebeurt, willen we vaak 'eruit'. Dit is wanneer je je realiseert dat je inderdaad in een giftige relatie verkeert.

Een toxische relatie kan worden gedefinieerd als elke relatie waarbij een of beide partners zich overgeven aan bepaalde gewoonten, manieren of gedragingen die emotioneel en soms fysiek schadelijk zijn.

In een giftige relatie schaadt de giftige persoon het zelfrespect van zijn partner door een onveilige en controlerende omgeving te creëren.

Kan een giftige relatie gezond worden ? Zeker. Het kost tijd en energie, maar we kunnen een relatie opbouwen die toekomstige problemen en impasses kan doorstaan.

Wat is de sleutel om van een giftige relatie een gezond relatiegebied te maken? Leren van het verleden.

Het klinkt simpel, maar het is echt de sleutel tot verder gaan van een giftige relatie . Als we bereid zijn te erkennen dat onze eerdere misstappen onze toekomstige richting bepalen, is er hoop op groei en een positief moment.

Bekijk ook:

Tekenen van een giftige relatie

• In een giftige relatie word je zo gespannen, boos en woedend rond je partner dat er negatieve energie in je lichaam wordt opgebouwd die later leidt tot haat voor elkaar
• Je hebt een giftige relatie als je niets goed lijkt te doen, hoe hard je het ook probeert om het perfect te doen.
• Als je je eenmaal niet gelukkig voelt bij je partner, is dit een waarschuwing dat je een giftige relatie hebt.
• De relatie-scorekaart ontwikkelt zich in de loop van de tijd omdat een of beide partners in een relatie fouten uit het verleden gebruiken om de huidige gerechtigheid te rechtvaardigen.
• Een giftige partner wil dat je automatisch zijn gedachten leest om erachter te komen wat ze willen.
• Als je partner je het gevoel geeft dat je stil en aangenaam moet zijn, terwijl je zijn behoeften constant op de eerste plaats stelt, dan heb je een giftige relatie.

Er zijn veel meer tekenen van een giftige relatie waar u op moet letten.

Het is nuttig om deze tekens te kennen, maar hoe kom je over een giftige relatie heen of hoe kom je uit een giftige relatie?

Als je bent het moeilijk vindt om giftige mensen los te laten of giftige relaties los te laten en je bent constant op zoek naar manieren om een ​​giftige relatie voorgoed te beëindigen of om te genezen van een giftige relatie.

In het volgende stuk kijken we naar een 'casestudy' -paar dat dankzij de sterke band met ontberingen kon omgaan.

De relatie groeide uit toxiciteit omdat het paar een sterker gezin wilde opbouwen. Zou dit ook kunnen werken voor uw partnerschap?

Snelle casestudy

De grote recessie trof de familie op de kin. Bill, die een goede baan had met het bouwen van campers in een fabriek in Indiana, werd ontslagen zonder uitzicht op een andere baan.

Sara, die parttime in een plaatselijke bibliotheek had gewerkt, nam meer uren in dienst om een ​​deel van het gederfde inkomen in te halen.

Het gezinsbudget werd ingekort. Vakanties geannuleerd. Kleren gingen langs de drie traptredenjongens naar beneden. Het huis werd - door de bank - op de markt gebracht omdat er geen geld was om de hypotheek te betalen.

In de meest sombere dagen van de recessie woonde het gezin in een middelgrote camperrekening die hij van zijn voormalige werkgever had gehuurd.

Stel je de situatie voor. Een gezin van vijf kampeerde in een tweekamerwoning op wielen, gelegen op een hoekperceel op de plaatselijke KOA-camping.

Veel maaltijden werden gekookt boven een vuur. De was werd schoongemaakt op muntautomaten in de kampwinkel. Bill deed klusjes in het kamp om de kosten van het huren van de camping te compenseren. Het was zwaar, maar ze zijn erin geslaagd.

Iedereen draagt ​​zijn steentje bij. Iedereen moedigt de ander aan. Ogen gericht op het vooruitzicht van betere tijden.

Tijdens dit kampement ontmoette Sara enkele pestkoppen onder haar eens nauwe vriendenkring. Toen haar 'vrienden' over Sara's gezinssituatie hoorden, vielen ze op.

Waarom kan uw man geen fatsoenlijke baan vinden? Waarom laat je hem niet gewoon achter, neem je je kinderen mee en ga je verder met je leven?

De beledigingen waren meedogenloos. Op een ochtend werd Sara tijdens een bijzonder meedogenloze vertoning van pesten in het nauw gedreven door een bijzonder hardvochtige voormalige vriend die een scherpe vraag stelde:

'Zou je niet willen dat je een echt huis en een echte echtgenoot had, Sara?'

Sara's antwoord was afgemeten en volwassen. Ze kondigde aan: 'Ik heb een geweldig huwelijk en we hebben een echt thuis. We hebben gewoon geen huis om het in te zetten. '

Hier is het ding over Sara's reactie. Als Sara twee jaar eerder had gereageerd, zou ze haar man snel hebben veroordeeld en gehoor hebben gegeven aan het advies van haar vriend om het schip te verlaten.

Bill en Sara zaten jarenlang in vergiftiging. Hun relatie werd belast door financiële problemen, seksuele indiscretie en emotionele afstandelijkheid.

Als ze geen ruzie hadden, waren ze emotioneel en fysiek van elkaar gescheiden en trokken ze zich terug in aparte hoeken van het huis. In werkelijkheid was het helemaal geen relatie.

Het draai punt? Op een dag kwamen Sara en Bill tot een gezamenlijk besef.

Sara en Bill realiseerden zich dat ze de dag niet terug konden krijgen. Elke dag waren ze in conflict, ze verloren een dag van verbinding, kansen en gedeelde visie.

Na deze openbaring gingen Sara en Bill elkaar toezeggingen. Ze deden toezeggingen om elkaars ideeën en visie te respecteren.

Ze deden toezeggingen om goede counseling te geven en ook hun kinderen in de counselingcyclus te betrekken.

Sara en Bill besloten dat ze nooit meer een dag zouden besteden aan onopgeloste conflicten, bittere geschillen, emotionele en fysieke afstandelijkheid.

Herstellen van een giftige relatie

We hoeven geen relaties te accepteren die vastzitten in woede, angst en zware vijandigheid. Als we bereid zijn om opnieuw een goede therapie en een gesprek te beginnen, hebben we de mogelijkheid om op een gezonde en geactualiseerde manier verder te gaan.

Zijn jij en je geliefde klaar om verder te gaan? Zo hoe je van een giftige relatie een gezonde kunt maken, l et me stellen de volgende prioriteiten voor.

• Zeg geen dingen over uw significante anders dan die niet kunnen worden 'teruggenomen'. Als je het gedrag aanpakt waar je het niet mee eens bent in plaats van de persoon aan te vallen, ben je op de goede weg.
• Maak van therapie een prioriteit in uw relatie. Doe dit nu, niet als het te laat is.
• Onthoud dat je maar één kans per dag hebt. Geef uw dag niet over aan bitterheid.
• Spontaniteit terugwinnen. Doe iets liefdevols en onverwachts met je geliefde.

Deel: