De twee pijlers waarop liefde staat

De twee pijlers waarop liefde staat

In dit artikel

Mijn filosofie is dat de twee pijlers waarop liefde staat, Vertrouwen en Respect zijn. Dit is een heel belangrijk concept. Deze twee dingen moeten aanwezig zijn om te groeien en liefde te behouden. Dit betekent dat we de persoon met wie we een relatie hebben, moeten vertrouwen en we moeten ze respecteren, anders zullen we uiteindelijk niet meer van ze houden.

Het was een van mijn favoriete auteurs, Stephen King, die schreef: 'Liefde en leugens gaan niet samen, althans niet lang.' Meneer King had volkomen gelijk. De leugens zullen onvermijdelijk elk vertrouwen of vertrouwen dat we in onze partners hadden, opbouwen en wegnemen. Zonder vertrouwen kan liefde, althans ware liefde, niet duren.

Iemand vertrouwen betekent dat wanneer ze zeggen: 'Ik ga iets doen, ___________ (vul de lege ruimte in)', ze het ook gaan doen. Ik ga de kinderen na school ophalen, een baan zoeken, eten maken, etc. ' Als ze zeggen dat ze iets gaan doen, geloof ik dat ze het doen. Als ik 'A' zeg, krijg je 'A', niet 'B' of 'C'. Je krijgt wat ik zei dat je zou krijgen. Het betekent niet alleen dat we ze vertrouwen en geloven dat ze iets zullen doen, er zijn ook verschillende andere berichten ingebed in dit gedrag.

1. Het weerspiegelt volwassenheid

Als je partner kinderachtig is, weet je niet zeker of hij echt iets zal doen of niet. Volwassenen doen eigenlijk wat ze zeggen dat ze zullen doen. Ten tweede betekent het dat ik het van mijn ‘to do list’ kan halen en weet dat het nog steeds zal gebeuren. Dit is een verademing voor mij. Ten slotte betekent het dat we 'hun woord' kunnen vertrouwen. Nu in relaties, is het enorm kunnen vertrouwen op het woord van onze partners. Als je niet te vertrouwen bent, of als je je partner niet kunt vertrouwen om te doen wat hij zegt dat hij zal doen, dan stellen we alles in vraag. We vragen ons af wat we van ze vragen. Zullen ze het doen? Zullen ze eraan denken het te doen? Zal ik ze moeten aansporen of klagen om het te doen? Zonder het vermogen om onze partner te vertrouwen, verliezen we de hoop.

Hoop is belangrijk in termen van een betere toekomst met onze partner. Zonder hoop verliezen we ons gevoel van optimisme dat het beter zal gaan en dat we een relatie hebben met een volwassene, of iemand die in staat is het soort partner en ouder te zijn dat we nodig hebben om de andere helft van de last te dragen. Dat we een gelijkmatig juk hebben, of dat we maar een deel van het werk hoeven te doen van het opvoeden van onze kinderen, het runnen van een huis, het betalen van rekeningen, enz.

2. Het weerspiegelt wat ze zeggen dat waar is

Vertrouwen houdt niet alleen in dat ze zullen doen wat ze zeggen dat ze zullen doen. Het houdt ook in dat ze kunnen worden vertrouwd met wat ze zeggen. Als mensen liegen, of als ze de waarheid uitrekken of verfraaien, geldt dezelfde dynamiek. Als onze kinderen 5% van de tijd leugens vertellen, stellen we alles in vraag. We stellen de andere 95% van de dingen die ze zeggen in vraag. Dit kost veel energie en verslindt intimiteit. Onze partners voelen zich ook verkeerd begrepen en gefrustreerd als ze voelen dat ze 95% van de tijd de waarheid spraken. Maar er is een oud gezegde in de psychologie: 'Angst komt voort uit een taak waarop we niet voorbereid zijn of een toekomst die onzeker is.' Het is moeilijk om een ​​langdurige relatie te baseren op de onzekerheid over dingen die wel of niet gebeuren, te geloven wat iemand zegt of ze niet te geloven.

3. Het weerspiegelt verantwoordelijkheid

Ik denk dat een andere reden waarom vertrouwen zo belangrijk is in een relatie, is dat het dient als basis voor ons vermogen om aan het begin van een werkdag het huishouden te verlaten. Als ik mijn partner vertrouw omdat ze verantwoordelijk zijn, ben ik minder bang dat ze me bedriegen of seksuele relaties hebben buiten de relatie om. Als ik ze in onze gewone wereld niet kan vertrouwen, hoe moet ik dan zeker zijn in mijn overtuiging dat ze geen affaire zullen hebben? We moeten onze vrienden vertrouwen, anders zal er altijd een aanhoudende angst in ons onbewuste zijn dat ze misschien iets aan het plannen zijn dat mijn gevoel van veiligheid zal doen schudden. We realiseren ons dat als we onze vrienden niet kunnen vertrouwen, we ons openstellen voor pijn of een gebroken hart.

Niet alleen is er de kwestie van niet weten of je op je partner kunt vertrouwen, er is de hele kwestie van hun woede wanneer ze het gevoel hebben dat je ze niet gelooft (omdat ze deze keer de waarheid spraken). Dit leidt onvermijdelijk tot vergelijkingen tussen hun gedrag en dat van een kind. Ik weet niet hoe vaak ik in therapie heb gehoord: 'het is alsof ik drie kinderen heb.' Niets zal een man of vrouw sneller boos maken of hen het gevoel geven dat ze minder gerespecteerd worden dan vergeleken met een kind.

Liefde en vertrouwen

Vertrouwensproblemen in een relatie

Het vermogen om te vertrouwen is moeilijk te ontwikkelen als volwassene. Ons vermogen om te vertrouwen wordt meestal als kind geleerd. We leren onze moeder, vader, zussen en broers te vertrouwen. Dan leren we de andere kinderen in de buurt en onze eerste leraar te vertrouwen. We leren onze buschauffeur, eerste baas, eerste vriend of vriendin te vertrouwen. Dat is het proces van hoe we leren vertrouwen. Als we ons realiseren dat we onze moeder of vader niet kunnen vertrouwen omdat ze ons emotioneel, fysiek of seksueel misbruiken, beginnen we ons af te vragen of we überhaupt wel kunnen vertrouwen. Zelfs als het niet onze ouders zijn die ons misbruiken, als ze ons niet beschermen tegen de persoon, oom, grootvader enz. Die ons misbruikt, ontwikkelen we vertrouwenskwesties. Als we vroege relaties hebben met verraad of bedrog, ontwikkelen we vertrouwenskwesties. Wanneer dit gebeurt, beginnen we ons af te vragen of we kunnen vertrouwen. Moeten we vertrouwen? Of, zoals sommigen geloven, zijn we beter af als eiland; iemand die niemand hoeft te vertrouwen of op iemand hoeft te vertrouwen. Iemand die aan niemand iets verplicht is, van niemand iets nodig heeft, kan door niemand gekwetst worden. Het is veiliger. Niet per se meer bevredigend, maar wel veiliger. Maar zelfs mensen met vertrouwenskwesties (of zoals we ze intimiteitsproblemen noemen) hunkeren naar een relatie.

Je partner niet vertrouwen houdt liefde in

Een van de grootste redenen waarom vertrouwen zo'n belangrijk probleem is in een relatie, is dat als we onze partner niet vertrouwen, we een deel van ons hart beginnen in te houden. We worden bewaakt. Wat ik mijn klanten vaak vertel, is dat als we onze partner niet vertrouwen, we ofwel een klein beetje, een flink stuk of een groot deel van ons hart beginnen in te houden (10%, 30% of 50% van ons hart) . We gaan misschien niet weg, maar we brengen een deel van de dag door met de vraag: “Hoeveel van mijn hart moet ik inhouden”. We vragen 'wat als ik mezelf in hun handen leg en zij mij verraden?' We beginnen te kijken naar de beslissingen die ze dagelijks nemen, en gebruiken die beslissingen om te beslissen of we een groot deel van ons hart moeten tegenhouden of slechts een klein deel. Dit betekent dat we de toegang tot onze innerlijke wereld tegenhouden, hoeveel we onszelf toestaan ​​om voor hen te zorgen, om een ​​toekomst met hen te plannen. We beginnen ons voor te bereiden op de mogelijkheid dat ons vertrouwen wordt geschonden. We willen niet verblind en onvoorbereid worden betrapt. Omdat we op een diep niveau weten dat als we ze niet kunnen vertrouwen, we uiteindelijk gekwetst zullen worden. Om dit gevoel van dreigende pijn te verminderen en in een poging om de pijn te minimaliseren. We beginnen onze liefde, onze zorg voor hen, tegen te houden. Wees op uw hoede. We weten dat als we ons hart voor ze openen en voor ze zorgen, ze vertrouwen, we gekwetst kunnen worden. Dit is onze manier om de pijn te minimaliseren. We zijn bang voor wat er gaat komen. Als die dag komt, willen we de leiding hebben over hoeveel we gekwetst zijn. In wezen om de kans te verkleinen dat we kapot zullen gaan. We weten dat we er moeten zijn voor onze kinderen om te kunnen blijven werken. We weten dat als we onze kwetsbaarheid voor hen beperken, we maar een klein beetje gekwetst kunnen worden (of dat is tenminste wat we onszelf vertellen).

We hebben meer productieve energieën als we volledig vertrouwen

We dromen echter van een relatie waarin we ons hart niet hoeven in te houden. Een relatie waarin we onze partner vertrouwen met ons beste belang, met ons hart. Een waarbij we geen energie steken in het kijken naar hun dagelijkse attitudes en beslissingen om te beslissen hoe weinig van onszelf we gaan openstellen, hoe weinig van ons hart we riskeren. Een daarvan was dat we ze impliciet vertrouwen. Een waar onze energie naar productieve inspanningen kan gaan in plaats van naar zelfbeschermende inspanningen.

Vertrouwen is belangrijk, want als we erop kunnen vertrouwen dat ze hun woorden trouw blijven, kunnen we ze met ons hart vertrouwen. We kunnen ze onze liefde toevertrouwen. We stellen onze innerlijke werelden voor hen open en worden hierdoor kwetsbaar. Maar als ze hebben laten zien dat ze met kleine dingen niet betrouwbaar kunnen zijn, dan weten we dat we een evenredig deel van ons hart moeten inhouden.

Vertrouwen tegenhouden maakt uw relatie minder aantrekkelijk

Onze partners kunnen wel of niet inzien dat we een deel van ons hart beginnen in te houden. En alleen omdat iemand een deel van zijn hart achterhoudt, wil dat nog niet zeggen dat hij van plan is zijn partner te verlaten. Het betekent simpelweg dat iemand enige angst heeft dat zijn gevoelens in gevaar kunnen komen en dat hij preventief in zelfbehoud moet gaan. Wanneer we een klein deel van ons hart beginnen in te houden, beginnen de meeste mensen op zijn minst te fantaseren over het verlaten van hun partner en hoe leuk het zou zijn om samen te zijn met iemand die ze kunnen vertrouwen. Wanneer een groter deel van ons hart wordt tegengehouden, beginnen mensen feitelijk noodplannen te maken voor het geval ze worden verraden. Nogmaals, dit betekent niet noodzakelijk dat ze daadwerkelijk vertrekken, maar ze willen voorbereid zijn voor het geval dat.

Als u denkt dat uw partner afstandelijk is, is het misschien tijd om de vraag & hellip; Vertrouw je me? Want als het antwoord 'nee' is, moet u misschien met een professional praten over waarom dat zo is.

Deel: